10 zdravilo sok za vse priložnosti: od mačka, celulita, zaprtje, in ne le
Zdravje Hrana / / December 19, 2019
V starih časih so bili ljudje zdravijo z zelišči. In prav je tako! V naravi je res anti skoraj vse tegobe. Tudi tako kompleksna bolezen, kot je multipla sklerozaSe lahko cured s pomočjo hrane, da ne omenjam manjših težav. Drug problem je, da v daljšem časovnem obdobju smo izgubili znanje, prenehala poslušati svoje telo in je lažje teči v drogerijo in kupi tam hitro rešitev.
Na hrbtni strani tega pristopa: vse medicinske pripomočke, tudi najbolj "neškodljivo", ki se prodajajo brez recepta, obstaja veliko stranskih učinkov. Zdravilo na primer prodaja več in več za popolnoma brez očitnega razloga - ne verjamem, da so droge so postali manj nevarni, in zaradi tega so zdaj na voljo na prostem trgu. Ampak to je tema za drugo obravnavo ...
Predlagam vam, v mnogih primerih povsem brez zdravil. Namesto tega so se soočila z običajnimi sokov. So tako uporaben, vendar stranski učinki - nič. Pa začnimo.
Potrebovali boste sokovnik. Vsak, tudi proračun. Že predvidevajo ogorčenje, pravijo, da je drago. Ampak! Pomislite na prihranke v tabletah iz objektov lekarna. Sokovnik - je investicija, če ne za življenje, nato pa dolga leta zagotovo. Poleg tega so naložbe v najbolj dragoceno stvar, ki jo imajo - v zdravju.
Priporočam pitje soka zjutraj za zajtrk. Če se stvari res slabo (na primer, imate mačka, ki ne želijo, da gredo), nato pa se je obseg ni omejen. Pijte za vaše zdravje!
Vse sestavine so navedene v višini ene porcijo (absolutno minimalno). Če neke vrste problem, kot je srce, je prisotna v vašem življenju ves čas, se priporoča sok vsak dan piti - za preventivo.
Če recept ni določeno, morate samo stisnite sok iz navedenih sestavin.
1. sok mačka
Vsebuje vitamine A, C, magnezij, kalij, selen.
Papaya pomirja živčni sistem, kumare pomaga odpraviti toksine in vlago napolni telo izgubi med stranko, pomaranče, ki nam jih posredujete z vitaminom C, ki je bistvenega pomena za razstrupljanje. Selen je znan tudi po svojih čistilnih lastnosti.
Glavni razlog je izguba mačka vlage. Sok je priporočljivo, da se izmenjujejo z velik del čiste vode.
sestavine:
- 125 g papaje;
- 2 pomaranče;
- 1 srednje kumare.
2. Sok iz tlaka
Vsebuje vitamin C, kalij in cink.
Glavne vzroke visok krvni tlak - krvnih strdkov, in "zamašena" arterij. zaprti stene posode postanejo manj elastične. Tam je lahko zelo koristno imeti vitamin C, ki pomaga naše telo proizvajajo kolagen, poveča elastičnost krvnih žil. Še en razlog za zamašenih žil - oksidacije procesov. In z njimi tudi boj vitamina C. Več to čudovito vitamin strjevanje krvi, ki ji pomaga k boljšemu kroži.
Kalij, ki je bogata kivi, znižuje krvni tlak.
sestavine:
- 250 g kivi (z lupino);
- 1 srednje kumare;
- 1 žlica šipek zrna (semena dodati končnega sok, ne zavil).
3. Sok celulita
Vitamini A, C, kalij, magnezij, folna kislina in natrijev. Sok čisti tudi kri, ledvice in limfo. Pektin v jabolka pomagajo krepiti imunski sistem.
Celulit je problem zadeva vse: in pusto in poln. Razlog - za vinjen organizem. Tu pridejo na pomoč sadja in zelenjave z visoko vsebnostjo vode, ki pomaga očistiti telo. Bolj se priporoča v primeru celulita telesa obloge in šport: vsi ti postopki tudi pomoč za razstrupljanje.
sestavine:
- 200 g jabolka;
- 50 g pese;
- 100 g zelene.
4. Sok iz edema
Vsebuje vitamina A in C, kalij in cink.
Vzrok otekline je lahko prenašali nekaterih živil, pomanjkanje cinka in... pomanjkanje tekočine v telesu. Ja, ja. Kadar telo nima dovolj vode, da se začne, da jo zadrži. Ti si, preveč, je malo verjetno, da dela z zadnjim parom čevljev, če je druga kmalu pričakovati.
sestavine:
- 125 g špargljev;
- Dandelion listi 10 (more nadomestiti rukola);
- 125 g melone;
- 1 velika kumara;
- 1 hruške.
5. Sok iz glavobol (ali migrene)
Vsebuje vitamine A, C, kalij, magnezij, kalcij.
Solata in koromača sproščujoč učinek na živčni sistem, saj vsebujejo veliko kalija in magnezija. Te snovi preprečujejo krče, ki so vzrok za glavobole.
sestavine:
- 175 g vsakega solate (tesnejši je barva, tem bolje);
- 125 g koromača;
- ½ limone (iztisnite sok in lupine lahko naribamo in dodamo k končnega pijačo).
6. Sok, ki pomaga srčno delo
Vsebuje vitamine A, C, E, B6, magnezij, niacin.
To je znanstveno dokazano, da če jeste dovolj vitaminov C in E, ter hkrati zmerno, vendar redno vadbo, lahko podaljšate svoje življenje kar za 10 let! Ta strategija pomaga srce in ožilje. Predlagana sok - odličen vir koristnih snovi.
sestavine:
- 125 g svežega pesa;
- 125 g listnatega kreša zdravila (če ste nesrečni in to ni v prodaji, lahko uporabite običajne peteršilj z uspehom);
- 125 g rdeče čebule;
- 250 g korenja;
- 1 strok česna.
Zaradi vonja nekaterih sestavin, lahko pijete pijačo po večerji. Na splošno velja, če imate vse v redu z želodcem, vonj naj bi po 15-30 minutah izginejo. Nimate žvečiti ne čebulo niti česen ...
7. Sok iz stresa
Vsebuje vitamine A, C, magnezij in kalcij.
Moramo vas razočarati: sok ne bo lahko, da bo vaše življenje manj stresno. Tukaj ste sam svoj šef. Toda vse sestavine soka pomaga telesu sprostiti in antioksidanti hraniti vse celice, tudi živec, nepoškodovano (kot je to mogoče).
sestavine:
- 50 g stebla zelene;
- 50 gramov koromača (mogoče nadomestiti z koriandra ali špinače);
- 125 g romanca ali druga solata;
- 175 g ananasa;
- 1 žlička sesekljanih pehtrana listi (ni) - potresemo na vrhu, ne stiskajte.
8. Sok pomaga pri aknah
Vsebuje vitamine A, C, kalij, beta karoten, folna kislina.
Vse sestavine soka ni samo ščitijo kožoAmpak tudi preprečuje neželene padavine. Poleg tega, karotenoidi daje koži lepo zlato barvo, izboljša tonus kože in boj proti staranju. Na voljo veliko preprostih skrivnosti do lepe kožeIn sok - samo Božji dar.
sestavine:
- 100 g surovega krompirja (olupljenega);
- 100 g redkev;
- 100 g korenja;
- 1 srednje kumare.
Vitamini A, C, K, beta-karoten, kalij, folno kislino, kalcij.
Skrivnost tega soka - v vsebini prebavnih encimov in vlaknin, ki pomaga kos hrane navzdol skozi črevesje. Poleg tega stimulira sok prebavo in čisti telo od znotraj.
sestavine:
- 250 g hruške;
- 25 g suhih sliv (koščic);
- 125 g špinače.
10. Sok za zdrave lase in nohte
Vsebuje vitamine A, C, K, kalij, beta-karoten.
Država že regrown las in nohtov je ne popraviti... pa lahko vpliva na korenine in zagotavlja čudovito grivo in močne nohte že v bližnji prihodnosti. Za pomoč - to soka.
sestavine:
- 175 g pastinak koren (v se poleti lahko nadomeščeni... marelice);
- 175 g zelene paprike;
- 100 g peteršilja;
- 2 srednje kumare.
Nekaj opomb
- Z mojega vidika - tako da če bi sok, to storite! Vsi enaki, potem je treba oprati sokovnik (to je najbolj neprijeten aktivnost v celotnem postopku, tudi z pomivalni stroj). Zato predlagam ves sok, da opravi vsaj dvojni del, in tudi v quad. Ni bilo še slabše zagotovo! In drugi (mož, dekle, žena, sosed) je tudi dobra ideja za delnico.
- Dodaj v vsakem delu žličko rastlinskega olja, hladno stiskano. Potem bo koristi soka še večji, in vitamin A je bolje absorbira.
- Dodajanje ledu v pijačah. Tako da bo še bolj okusna.
- Če neka sestavina ni pri roki ali na prodaj na vseh (geografije na Layfhakera obsežne), potem pa fantazirajo, uporaba, kaj je v hladilniku ali zamrzovalniku. Bolje je, da se sok iz dejstva, da je bilo, kot da popijte skodelico kave navado.
- Ostanke se zelenjava, iz katere si iztisnite sok lahko dodajo druge jedi: juhe, enolončnice, palačinke, mesne kroglice ...
To so preproste sokovi, in koristi od njih - ni mogoče opisati! Poleg tega ukrepa, so še vedno, in razstrupljanje telesa, in vitamini so takoj absorbira.
Dobro zdravje za vas!