7 načinov, da se sprostite v novoletnih praznikih, ne bodo zapustili
Počitnice / / December 19, 2019
Če ste utrujeni, vendar nimate časa ali denarja za potovanja, ne skrbi. Povsem možno poustvariti počitniško veselje doma.
Za začetek, se spomnimo, zakaj smo radi potovanja. Morda je najbolj pomembna stvar - to je priložnost, da končno sprostitev, izklopite iz dela in posvetiti čas zase. Če želite ustvariti občutek na te počitnice, poskusite naslednje nasvete.
1. Go zunaj
Dejavnosti - eden od razlogov, zakaj smo radi potovanja. Toda tisto, kar preprečuje, da bi si aktiven počitek v vašem mestu? Če menite, da je vse, kar je okoli poznajo in poznajo in si v samo nič drugega za početi, poskusite "razširiti" realnost in pogled na Pokemon Pokémon Go. Tako si lahko ogledate na njihovem mestu v nove načine in najti nove poti za hojo.
2. Oglejte si svet drugače
Po mnenju raziskovalcev, nove izkušnje nas povzroči, da možgani dopamina izhod, in celo pozitivno vpliva na spomin. Sprememba mestu je prav tako koristno, kot tudi ostalim. Da bi ugotovili, neraziskane kraje v vašem mestu, si oglejte Instagram. Seveda obstajajo kraji, ki še niste videli. Naredite svojo pot in iti na sprehod.
In da bi bilo še lažje, da pogled na običajne razmere na nove načine, poskusite meditacijo (na primer, z aplikacijami zgornjem prostoru ali Stop, dihajte in Think). To bo pripomoglo k bolj zavestno zaznavajo vse nove izkušnje.
3. Preizkusite nove hrane
Mnogi ljudje želeli poskusiti nenavadne hrane med potovanjem, ampak dobil novo večerje je lahko doma. Poglej za zanimive kavarne in restavracije v vašem mestu, na primer z uporabo "Poster prehrano"in gettable.
4. Potopite se v drugi kulturi
Ko potujete, smo spoznati nove ljudi in njihovo kulturo, širi svoja obzorja. Vendar se to lahko naredi doma. Na primer, če imate rezervno sobo, poskusite skozi Airbnb. Ali pa samo poglej na neki tuji film z izvirnim glasom, ki deluje, da se potopite v drugačnem okolju.
5. Relax
Naredite seznam predvajanja vaše najljubše glasbe in se sprostite. Če menite, da je, da je stres izbran, osredotočiti na svoje dihanje. Bodite pet globokih vdihov, pozoren na premor med vdihov.
6. Ostani sam s
Čas, porabljen sam, nam pomaga, da "reset" beg in lajšanje napetosti. Poleg tega, da daje priložnost za razmislek in se razume.
7. Ne razmišljam o delu
Omejiti dostop do interneta, da bi se izognili skušnjavi, da preverite svojo službeno e-pošto. To bo pomagalo, da avtomatizirati uporabo nastavitve telefona, kot so lama za Android. In na iOS, preprosto dodate bližnjice na začetni zaslon, da vklopite Način za letalo vklopite ali izklopite obvestila v vseh kurirje.