13 nasvetov, ki vam bodo pomagali trajajo dlje, ne da bi dobili pijan
Počitnice Izobraževalni Program / / December 19, 2019
Uporaba psiholoških in bioloških trikov, da ostanejo na svojih nogah, ko vsi drugi izklopljen.
Kaj storiti pred prejemom alkohola
1. ogreje
Dokazano je, da redna vadba pomaga pri boju proti negativnim posledicam sprejem alkoholaUčinek vadbe, alkohola ali kot kombinacija obeh na zdravje in telesno zmogljivost. Ampak, če dnevno telesno dejavnost, ki ni določena, je treba dati vsaj eno uro vadbe zjutraj, preden se načrtuje praznik.
2. "Warm up" jetra
Začnite se pripravljati obilno prinosa vrednosti približno eno uro pred njimi. Popijte kozarec vodke ali kozarec piva. To bo povzročilo jetra, da proizvajajo encime, ki razgrajujejo alkoholalkoholne dehidrogenaze. Ko pride čas to zabavno, je že oborožena in pripravljena na boj. Alkohol v krvi, se bo hitro obdelajo in zastrupitev se dolgo ne zamuja.
3. dobro jesti
Poudariti je treba storiti, da bi mastne hrane - slanino, kruh in maslo, oreški - ali ovseno kašo. Ti izdelki obdajajo stene želodca in motijo absorpcijo alkohola.
Vendar pa ta film je kratkotrajen. Zato je ta trik je drugo stran takoj, ko izginejo pijan zaščitno plast v želodcu prej zadeti prišlo takoj in nepričakovano.
4. Jejte žličko suhega kvasa
Za udobje, jih lahko dodate v jogurt ali skuto. Zahvaljujoč posebnim encimaalkoholne dehidrogenaze kvas bo delovala skupaj z jetri in pomoč kakor hitro je mogoče razgraditi alkohola, s še preden doseže krvne žile.
Ampak ne v veliki meri opirajo na ta trik. Če želite dodati sladkorja kvas, bodo ukvarjajo s proizvodnjo alkohola, ne pa cepljenje it. Torej ne sloni na sladko.
5. Pijača več aktiviranih ogljikovih atomov pelete
To bo absorbirajo del alkohola in škodljivih snovi v alkoholu.
Kaj storiti v zabavo
1. Ne smemo pozabiti oglje in mastne hrane
Če ne morete pripraviti vnaprej, z aktivnim ogljem in mastne hrane še vedno deluje. Alkohol obilo potrebujete prigrizek, medtem ko ne prenajedanje, ne poveča obremenitev želodca in jeter.
2. Ne mešajte svoje pijače in ne zmanjšujejo stopnjo
Zato je najbolje, da izberejo znane pijače, ki jo pijejo ves večer. Eksotična kombinacija lahko močnih tekočin, fantaziji in navdušile, pa imajo nepredvidljive učinke.
Izberite vrsto alkohola, ki ste jo že poskusili in dobro prenašali. Če še vedno želite poskusiti nekaj drugega, bi moralo biti težje kot prejšnje eno pijačo.
3. Ne pijte gaziranih tekočine
Mehurčki pospešijo dostavo alkohola na možganekoncentracija alkohola in gaziranje pijač: vpliv na koncentracijo alkohola v krvi. Zato morate izogibati pivo, šampanjec in sladke pijače, predvsem pa, da jih ne mešati z močnejšim bratom.
4. razredčeno alkohol
Ta metoda je znana že od časov starih Grkov, ki je ljubil vina, vendar ni spoštovala tiste, ki se hitro pijan. Razredčimo z vodo ali sokom dolgo pijačo si lahko privoščite skoraj ves večer in še vedno trezen um.
5. Sperete z vodo Liquor
Na zabavah, alkohol pogosto pijejo zgolj odžejate nenadoma. Za to, piti vodo izognili pred preobrni drugo steklo in potem. Konec koncev, voda odžeja boljše sokove in sladkim pijačam.
6. odsek užitek
Pijte eno pijačo na uro. Ne glede na to, kar je: steklena vodka ali kozarec vina. Da bi se pijanosti ni vdrla mora nenadoma močno sprejem pijače raztezajo čez čas.
7. premakniti več
Telesna aktivnost vam bo pomagal hitro reševanje zastrupitve. Poleg tega bo to omogočilo trezno presojo njihovega stanja: če so noge spleteno, da je čas, da se ustavite med zdravico.
Lahko ples ali pa pojdite na sprehod na svežem zraku - vse to prispeva le k razjasnitvi uma. Vendar pa je pomembno, da ne pretiravajte, saj alkohol poveča obremenitev srca.
8. Naučite se reči "ne"
Najlažje in tudi najbolj zapleten način - opustiti presežek alkohola služijo, tudi če prosim prepričani, da pijejo več isti. Lahko vnaprej, da pripravi odgovor na sveto vprašanje: "Ti me ne spoštujejo?", Pa lahko pustite ves večer ob kozarcu ali skodelici. Ni pomembno, da bo: sok ali soda neškodljiv. Lahko so srečni, da Zveketati očala na vsaki priložnosti in se izognili uporabi ponuja piti nekaj močnejšega.
glej tudi🍹🍷🥃
- Kako, da ne rastejo maščobe v baru: 13, priljubljena kalorij alkoholne pijače
- Za čiščenje diska: 12 načinov, da se znebite vonja alkohola in dima
- Kako se znebiti mačka: celovit vodnik
- Kako piti manj
- "Današnji dež - je jutrišnja viski!"