5 iOS-aplikacije, ki vam nudijo zdravo spanje
Makradar Tehnologije / / December 19, 2019
Seveda, vsak od nas sanja o dnevni trdo in dolgotrajno spanju. Ampak, zaradi različnih razlogov, ne vse nas je to mogoče. Če se v tem težkem vprašanju potrebujete pomoč, si oglejte App Store, kjer boste našli različne primernih aplikacij, ki vam nudijo zdravo spanje.
Sleep Cycle
Sleep Cycle - To je odlična aplikacija, ki vam bo zbudil šele ob ustreznem času, da prekine globoko fazo spanja. Obstajata dve fazi spanja: počasno in hitro v prvem spimo (to površno in globok spanec), kot mrtvih, in v drugem vidimo različne sanje, kul, gremo na roke in noge, in celo Govorimo.
Najtežja stvar - je, da se zbudiš v globok spanec, prideš gor razočarano in prikrajšani vseh vrst sil za prihajajoče delovni dan. Sleep Cycle je zasnovan tako, da se zagotovi, da se zbudiš samo v REM spanju. V vlogi, morate najprej izbrati prijeten zvok in naredite test za ugotavljanje, kje na vrednosti posteljo vodenje iPhone, da se doseže največji učinek. Če aplikacija, zaradi vgrajenega pospeška, obvestila, da ste se gibljejo, ne zapiska.
Nastavite alarm za čas, ki ga zagotovo morali vstati. Privzeto boste zbudili pol ure pred določenem času. Mimogrede, je priporočljivo, da dajo telefon na cestnih, ker lahko na nočitev uporabo jeste dovolj veliko zalogo baterij. Čeprav, tudi če zaprete aplikacijo, se bo Sleep Cycle je teči v ozadju. In zjutraj boste lahko ogledali vse statistične podatke v zvezi z vašimi faze spanja in njihovo trajanje, kot tudi v visokih in dobre volje, da začnete delovni dan.
Cena: Brezplačno
Sunriser
Sunriser - zelo nenavadno in povsem edinstvena aplikacija, ki vas zbudi z vzhodom. Ker je sonce - to je glavna sila v našem sistemu, je dejal, da je zdrava in aktivna ves dan, morate živeti, s poudarkom na njega. S prihodom sonca vse, kar prihaja do življenja, vključno s človeško telo, tako za tiste, ki še ne more zbuditi brez budilke, in je razvil izjemno vlogo Sunriser.
Na začetnem zaslonu se prikaže odštevanje do sončnega vzhoda na vašem območju. Ampak, če je to potrebno, lahko določite v nastavitvah, ki jih ne zbudi "s šalo," in v drugem času, ki ga želite. Kljub izvirnosti, uporaba je zelo preprosta in enostavna za uporabo in je primeren za tiste, ki so iskali odlično alternativo vgrajeno alarm.
Cena: 149 rubljev
Noisli - zelo lepa aplikacija, ki omogoča, da izberete različne prijetne zvoke za vsakega od nas, da se lahko osredotočite na delo, ali pa, nasprotno, za sprostitev pred spanjem. V dodatku je velika zbirka različnih "hrup", vključno z naravno (brizganjem vode, šumeče listje ali ptic pesmi) in sintetičnih (zvok ventilatorja ali zvok koles vlaka). Aplikacija spreminja tudi barve, tako da je bilo vedno lepo oko. Zbirka zvokov se stalno posodablja, tako da lahko vedno pa sproščujoče melodije našli.
Cena: 149 rubljev
Recharge
Mnogi od nas so mešani razpored dela, ki smo ga v celoti naporno. Napolnite znesek v 6 tednih pravi način, tako da lahko najdete zdrav spanec. Aplikacija vam bo pomagal, da se zbudiš vsak dan ob istem času, in bo tudi dnevne vaje, ki vam bodo dodali energijo za cel dan. Ob koncu dneva si lahko ogledate celotno poročilo o svojih dejavnostih na dan, pa tudi oceniti njihovo razpoloženje na 5-stopenjski lestvici.
Cena: Brezplačno
Dreameo
Dreameo - drugo dobro narejena aplikacija, ki vam omogoča, da analizira svoje sanje. Ni skrivnost, da so sanje odraz nakopičenih problemov, smo, kot tudi znanilec hudih bolezni ali psihičnih težav. Nekateri izmed njih celo pomaga napovedati prihodnost.
V Dreameo lahko zapišete vse zanimive dele spanja, ki so prepričani, da želite, da se spomnimo, kakor tudi prebrali njihovo razlago. Poleg tega, da je cela socialna mreža, kjer lahko drugi uporabniki pri uporabi ogled in komentar na vaše sanje. Izkazalo se je, da je na iPhone, boste imeli prave osebne sanje razlaga z več interpretacij sanj. Vendar pa je za njihovo branje znanje angleškega jezika je predpogoj!
preko iMore