Kako, da shranite na hrano

Ne glede na to, kako se vlije olje od televizijskih zaslonov (pravijo, vlada nadzira cene dobrin v košarici hrane), statistični podatki - so trmasti stvari. Stroški pogojno minimalni nabor hrana spet rasteStroški pogojeno (minimalna) nabor hrane. Če je v oktobru 2017 je znašala 3715 rubljev, v maju 2018 pa je že na ravni 3970 rubljev.

Strokovnjaki napovedujejo, da bodo cene še naprej naraščale. Torej, je čas, da se naučijo, da shranite. Mi vam bo povedal, kako porabiti čim manj denarja za hrano.

trgovina

1. Naj nakupovalni seznam in vztrajati pri tem strogo

V ta namen razvijajo meni za teden: zajtrk, kosilo in večerjo. Preglejte kuhinjske omare in hladilnik in da nakupovalni seznam sestavin, ki je manjkalo za pripravo načrtovanih obrokov. Nič več!

Ohranite svoj nakupovalni seznam bo pomagal mobilnih aplikacij.

2. Primerjajte cene v različnih trgovinah

Kupi vse v enem supermarketu - to je priročno. Ampak včasih, če hodiš v pekarni za vogalom, lahko kupite okusno in poceni kruh.

Če nadzor ni čas, poskusite kupiti enkrat na teden. "Danes, nakup sira, in jutri bom prišel in dokuplyu jajce" - pristop, ki vodi do nenačrtovanega porabe.

No, uporabo posebnih aplikacij.

• 20 aplikacij za pomoč prihranite denar za nakupe →

3. Obiščite kmetijskih sejmov

so običajno potekala v jeseni in spomladi, in je lahko zelo donosna za nakup kmetijskih proizvodov: krompir, jajca in druge.

4. Izogibajte impulzno odkup

Ne kupujejo izdelke s seznama, ne samo zato, ker so poceni in nenadoma začutil: "Oh! Popust na kitajsko zelje! Upoštevati moramo, ponavadi je 10 rubljev dražji "(sem prepričan, da bo tam?)," MMM, torto! Želim! Hočem! «(Kaj o prehrani?).

Ne jemljite otrok v trgovini: so "želeli" težje upreti. Ena sila ne bo rešil.

• Kako zanikati otrok za nakup →

5. Uporaba kartice popustov

Morda za njegovo pridobitev plačati, vendar je odhodki enkratni, vendar popusti bodo dostopni vsakič, ko obiščete spletno trgovino.

6. nam Pozdravljeni na debelo

Moka, sladkor, sol, testenine in začimbe so vedno potrebna. Plus imajo dolg rok trajanja. Torej, si lahko v prihodnosti. Posebej cene v trgovini na debelo trgovinah ponavadi manjša.

"Kje toliko? Imam kam shraniti, "- tipični ugovore hostese na krovu nakup hrane v razsutem stanju. Rešitev je preprosta: prodajamo v klubih s prijatelji. Z nakupom paketa riža in ga razdeliti med njimi, boste hitro občutili prednosti tega pristopa.

7. pogled navzdol

V skladu s pravili za trgovanje najbolj drage predmete so postavljeni na policah na ravni očeh kupca, in najcenejši - pri nižjih policah. Ne bodi len, da bend dol in pregledati ponudbo prodajnega.

Prav tako, ne glej v oddelkih, ki jih ne potrebujete (za umik izdelkov s seznama skupin: mesa, zelenjave, in tako naprej). In ne pozabite, da mora trgovina udeležiti celoti.

8. Izklopite "avtopilot"

Mi pogosto sprehaja po trgovini, razmišljanje o njej, in mehansko dodajanje izdelkov v košarico. Spomnite se, kako boli, ko doma, boste ugotovili, da so jabolka so razdeljene in piškoti v kupu je pokvarjen. Izberite hrano previdno.

9. Ne plačate za ime

Izdelki znanih blagovnih znamk so dražje. Vendar to ni vedno zagotovilo za kakovost in okus. Pogled na manj znanih, a cenejši kolegi. Na primer, blagovne znamke verige trgovin. Kot pravilo, značilnosti okusa trgovanja z blaga (nafta, živil, itd), ne razlikujejo od blagovne znamke.

10. Ali ne plačate za pakiranje

Mleko v neznačilna paketu lahko okusnejša in cenejše pijače v steklenici, in se posuši proizvodov v razsutem stanju ugodno pakirani v škatlah pisane.

• Kako smo goljufija supermarketih 10 trikov, ki jih je vredno vedeti →

11. Bodite pozorni na težo in obseg

na policah pogosto stane enako blago, vendar je cenejši od drugega, na primer, 5 rubljev. Ne hitite, da zgrabite nekaj, kar je cenejše. Primerjajte razliko v teži ali prostornini teh izdelkov. Bolj donosne, da se "polno" kilograma od 940 gramov.

12. Ne kupite pripravljen obrok

So že vnaprej dražje kuhano sami (od "A" do "Z") jedi. Ne dovolite si, da bodi len: kuhar pelmeni, Sarma in burgerje sami in jih shranimo v zamrzovalnik.

• Domov obrok: kuhati, zamrznitev, ogrejemo →

In še več. Narezan kruh in klobase so vedno dražje. Ne moreš zmanjšati si štruco?

13. Ne bojte se za zamudo

Popust mreža politika trgovinah - tema za ločeno razpravo. Toda, ko se izteče življenjska doba izdelka, prodajalci so pripravljeni, da se res radodaren. Praviloma so proizvodi "Timer" je zelo primerna. Glavna stvar - za njihovo uporabo v najkrajšem možnem času.

Izjema - kislo-mlečni izdelki. So enostavno priti zastrupitev s hrano, zato je najbolje, da kupujejo le sveže.

• Kako in koliko za shranjevanje mleka in mlečnih izdelkov →

14. Ne preživijo na ustekleničeno vodo

Ceneje kupiti en filter za čiščenje.

15. prejemki Zaščite

Ti bodo pomagali voditi družinske finance.

V kuhinji

1. prilagoditi svojo prehrano

Na primer, vklopite v meniju namesto perutnine občutno cene svežih rib. Zamenjajte sestavine za poceni, kadar je to mogoče (namesto lososa postrvi, Adygei sir namesto mozzarelle).

2. Poglej na stranskih proizvodov

Nič ni kot sočen zrezek ribice, vendar jetra, srce in druge stranske proizvode, ki jih je mogoče pripraviti zelo okusno. jih kupili od časa do časa, namesto mesa - shranite in črpalke kulinarično znanje.

• Kako kuhati mehko in sočno piščančje srca →
• Kako kuhati jetra, da sebe in dom presenečenje →
• Kako kuhati piščančje jetra: 8 jedi, ki želite poskusiti →

3. Ne kuhajte preveč

Obstajajo gospodinje, ki imajo "malo z roko ne bo." Če kuhamo juho, v velik lonec, če mladic zarebrnice, potem polno posodo. Taki odpadki navadno konča s tem, da pol kuhan muhe v smeti. Naučite se kuhati toliko jesti.

Kot opcija - ne kulinarte, dokler ne jedo ste kuhana.

4. Pazi na kuhanje mesta

Tam se pogosto pojavljajo nizkocenovne recepti. Naj jih sami. Ti vam bodo pomagali, da tedenski meni in nakupovalnega seznama.

• Kako kuhati večerjo za 100 rubljev 10 proračuna recepti →
• Kako kuhati obrok za 50 rubljev 10 proračuna recepti →

5. Uporaba sezonsko sadje in zelenjavo

Solata iz paradižnika in kumar v zimskem času lahko letijo veliko denarja. Zelje in korenje v tem letnem času je veliko cenejši. Naredite solata od njih - bo ravno tako okusna in zdrava.

6. Pripravite se

Gre za to, kaj lahko naredite doma. Na primer, kvass. steklenica Trgovina polutoralitrovye te pijače je treba v povprečju 50 rubljev. Tri litre kvass doma vas bo stalo le 20 rubljev.

• 6 preprosta domov recepti kvass →

Več se lahko shrani več sir in jogurt.

7. Do predoblik

Ne gre za tri-litrski kozarec kumaric. Ob tem tempu življenja in urbanizacije je amaterski dejavnost. Toda zamrznitev zelišča in jagode lahko vsakdo.

Drobno sesekljajte peteršilj, koper in drugih priljubljenih zelišč, dal v posodo in ga pošlje v zamrzovalnik. Aromatična začimba je vedno pri roki.

• Kako zamrzniti zelenjavo in zelišča za zimo →

8. Predvsem jesti perishables

Kupil jogurt, damo v hladilnik, in pet dni kasneje, ko sem se spomnil nanj in je želel, da bi jedli, se je izkazalo, da je potekel. Kot rezultat, so nekaj deset rubljev pošlje v koš. Znano?

Da ne spada več v takih situacijah, držijo pokvarljivih živil svetle nalepke "jesti do četrtka", "Uporaba pred koncem tedna" in tako naprej.

9. Trgovina s hrano pravilno

Izpolnjevanje pogojev za shranjevanje, da se prepreči prezgodnje kvarjenje. Thrifty menite o hrani, manj bo treba obnoviti zaloge hrane.

Ko že govorimo o varčnost. Številni izdelki lahko dajo "drugo življenje". Kruh je začel, da se posušijo? Poskrbite, drobtine in dodamo solatam.

• 20 izdelkov, ki jih je mogoče zamrznitev →

---

Kot lahko vidite, da bi prihranili na hrano, ne bi bilo treba biti Nadrinaučnik. Upoštevajte te smernice lahko vsakdo. Ampak glavna stvar - ne bodi fanatik. Včasih je to mogoče in da je potrebno, da si dovolite nekaj lepega, ali priljubljene.

glej tudi

• Kako rešiti električne energije 25 preprosta, vendar delovne nasveti →
• Kako rešiti v velikem mestu, ne da bi izgubili kakovost življenja →
• Kako, da shranite na bencin in vzdrževanje avtomobila →