7 nepričakovanih razlogov jesti ingver vsak dan

Koristne lastnosti ingverja človeštvo uporablja že več kot 5000 let. Indijski in kitajske medicine, korenina je morda najbolj dragoceno naravno zdravilo, "čudežna tabletka" za vse bolezni. Ginger jesti in še naprej jesti sveže, sušene, piklane, tla v prah in zdrobljena na celuloze, v obliki soka ali olja, in se pogosto doda kozmetiko. In zares močan zdravilni učinek.

To je tisto, kar se zgodi, da vas, če začnete jesti ingver ni časa do časa, in vsaj enkrat na dan, tako, da udobno količino čaja ali hrano.

1. Upočasniti proces staranja

Ingver - močan antioksidantZaščitna Učinek ingver (Zingiber officinale Roscoe) Izvleček pred oksidativnim stresom in mitohondrijske apoptozo inducira interlevkin-1 p v gojenih hondrocitov. Glavna aktivna sestavina ingver - gingerol - je sposoben, da se ukvarjajo s tako imenovano oksidativnim stresomKaj je oksidativni stres?. To je proces, v katerem se telo nabralo preveč prostih radikalov - aktivnih molekul nepotrebnem škodljive zdrave celice. To je to stres je eden od vzrokov za staranje. Malo ingver - in celice postanejo odporne na škodljive vplive.

2. Zmanjšanje slabosti

Ingver enako učinkovito spopadanje s slabostjo kakršnega koli izvora:

• V prvem trimesečju nosečnosti;
• ob mačka;
• Morska bolezen;
• kemoterapija;
• ko pritisk šokov in tako naprej.

Gosli v tem procesu spet igra gingerol. študije kažejo,Učinkovitost Ginger pri preprečevanju slabosti in bruhanja med nosečnostjo in kemoterapije, Ta snov stimulira aktivnost gastrointestinalnem traktu in tudi blokira živčne impulze, ki povzročajo davi.

3. Spodnji krvni sladkor

In krivdo za to je spet gingerolUčinki Ginger na tešče krvni sladkor, hemoglobina A1c, apolipoproteina B, apolipoproteina A-I in malondialdehida sladkorno boleznijo tipa 2 bolnikov. Hkrati se zmanjša tveganje za razvoj hipertenzija, debelost, diabetes, žolčne kamne in druge, povezane z zvišanimi ravnmi užitkov glukoze.

Bonus: če že sladkorno bolezen tipa II, bo ingver pomaga zmanjšati tveganje, povezano z zapleti bolezni.

4. Tam ne bo moč stati superbugs

Zloraba antibiotikov - enega izmed najbolj resnih problemov sodobne medicine. Ljudje poskušajo zdravljenje težkega topništva običajno SARS, ki se pogosto ne zavedajo, kaj je šok uporablja za zdravje človeštva kot celote.

Medtem neupravičene uporabe antibiotiki To je že privedla do nekontrolirane rasti števila bakterij, ki so odporne protiAntibiotična odpornost na krizne razmere z drogami. To pomeni, da so te bakterijske okužbe, ki so relativno enostavno se včeraj pozdraviti, postanejo odporni na drog. Kaj bo to še dodatno pojasni, morda, ni vredno.

Dobra novica, skupaj s česnom, ingver dokazaliAntibakterijski učinek Allium sativum nageljnovih žbic in Zingiber officinale korenik proti večim zdravil odpornimi kliničnih patogenov sposobnost za spopadanje s "imuni", kar znatno zmanjša njihovo število. Znanstveniki kažejo, da je ingver velik, vendar še ni v celoti raziskana potencial pri zdravljenju številnih bakterijskih bolezni.

5. Izboljšati zdravje ustne votline

ingver inhibiraAntibakterijska aktivnost [10] -gingerol in [12] -gingerol izoliramo iz ingverja korenike proti obzobnih bakterij aktivnost patogenih bakterij, ki povzročajo bolezni dlesni, zlasti gingivitis, periodontitis, okužbe ustne votline in zobnega korena kanalov, in drugi. Dovolj časa na dan, da žvečiti kos svežega ingverja ali sperite usta z tinkture - in zobje bodo hvala.

6. Intimno življenje bo iskrico z novo barvo

V tem ingver - afrodiziak, so ljudje videli več tisoč leti. Njegova sposobnost, da izboljšajo moškost Več Konfucij napisal. Sodobni znanstveniki so prav tako ugotovili, da koren spodbuja ne samo spolne želje, ampak tudi lahko pomagaVpliv ingver (Zingiber officinale), na človeški kakovosti sperme in fragmentacije DNK: dvojno slepo randomizirano klinično preskušanje v boju proti moške neplodnosti, izboljšanje kakovosti sperme.

7. Izboljšanje spomina in hitrost razmišljanja

Študija, ki vključuje ženske srednjih let so pokazale, da ingver občutno upočasnjujeZingiber officinale izboljša kognitivne funkcije na srednjih let zdravih ženskah S starostjo povezane spremembe v možganski skorji. Za tiste, ki so ingver ekstrakt Tabletirana dva meseca, boljši spomin, reakcije hitrost in sposobnost učenja. Strokovnjaki kažejo, da lahko ingver podlaga pripravkov po starostnih bolezni, kot je Alzheimerjeva bolezen.

glej tudi

• 7 ingver recepti za odlično zimsko razpoloženje →
• Kako hitro kuhati govejega mesa iz soje, ingver omako →
• Ingver, limonino marmelado za krepitev imunskega sistema, ki ne potrebuje kuhati →