6 okusno zajtrk za lazy vikend

1. Krayushki postrv

sestavine:

• 200 g sirovi skuti;
• Pakiranje dimljeno postrvjo;
• 4 Krayushki;
• solate;
• začimbe.

priprava

čas: 5 minut.

Krayushki - uspešno zamenjavo tipičen sendvič. Ta finska rženi kruh, ki gre tudi z rdečim rib. Sirni namaz na Krayushki, dal solata in narezane ribe. Potresemo z zelišči in trave. Lahko naredite in sladko Krayushki: prodajna sveži sir na rezine narezanega hruško in arugula, potresemo z naribanim oreški in dodamo malo medu.

2. Ovsena kaša s sadjem

sestavine:

• Pol skodelice ovsenih kosmičev;
• 1 skodelica mleka;
• sladkor po okusu;
• ščepec soli;
• 1 banana ali drugo sadje po okusu.

priprava

čas: 10 minut.

Postavi v vrelo mleko in pour žit, sol in sladkor. Kuhamo 5-7 minut na majhnem ognju. V končni kašo, dodamo sesekljan sadje, orehe, marmelado in vse druge prelive. Classic!

3. Bruschetta z arugula

sestavine:

• 4 beli kos kruha;
• 50 g rakete;
• češnjevih paradižnikov;
• 200 g sirovi skuti;
• 100 g slanine;
• zelišča in začimbe.

priprava

čas: 10 minut.

Rahlo prepražimo rezine kruha, jim dovoliti, da se ohladi. Spread sir in top z arugula, sesekljan paradižnik, slanino.

4. vanilija palačinke

sestavine:

• 3 jajca;
• 3 skodelice mleka;
• 350 g moke;
• 100 g sladkorja;
• 3 g vanilina (6 g vanilijev sladkor);
• Žlička soli;
• sončnično olje.

priprava

čas: 15 minut.

Zmešamo vse sestavine in zmešajte skupaj. Pečemo na srednje močnem ognju. Kje lazier?

5. Pita z zelenjavo

sestavine:

• 2 jam;
• češnjevih paradižnikov;
• zelenicah;
• solate;
• kumarice;
• 100 g sira;
• majoneze;
• zelišča in začimbe.

priprava

čas: 5 minut.

6. Umešana jajca s paradižnikom

sestavine:

• 2 jajci;
• 2 paradižnika;
• sončnično olje;
• sol in začimbe po okusu.

priprava

čas: 10 minut.

Odstrani iz paradižnika lupine in mladic v olju, mešanju 5 minut. Nato prekinil jajc v ponvi, dodamo začimbe in pustite, da sedi za nekaj minut pod pokrovom zaprta. Za diverzifikacijo jajca, ga lahko kuhamo v olivnem olju ali limoninega soka.

Glej tudi:

• 17 zdrav zajtrk recepti, ki jih lahko kuhamo ponoči →
• Kaj kuhamo zajtrk, žganci in umešana jajca, če utrujeni →
• 50 jedi, ki jih lahko kuhano 5 minut →