5 stvari, ki jih ne poznate, o lubenice
Hrana / / December 19, 2019
Poletje - čas naših ljubljenih sočnih vesti - lubenica. Mislimo, da vemo, od otroštva pa lubenice še vedno: kako razumeti, kaj je zrel, ali kot je, na primer, izberete sveže lubenice. Predlagamo vam, da preberete ta članek, se prepričajte, da obstaja nekaj dejstev o lubenice, ki jih ne poznate.
Lubenica vedno povezujemo s poletjem. Mogoče je njegova omamljanje barva svetla, okus božjega ali čudovit okus. :) Prav tako, lubenice in bolj koristno za zdravje: 200 gramov lubenice vsebuje 20% vitamina C ter 17% vitamina A iz vaše dnevne zahtevanimi standardi.
Ni presenetljivo, lubenica ima celo svoj dopust, in to traja več kot en dan, kot standardnih praznikov in cel mesec. Julij - mesec lubenice (in to ne zgolj državni praznik, in uradno: Resolucija "mesecu lubenic" je bil sprejet v ZDA). Tukaj je nekaj zanimivih dejstev, ki so povezani z lubenico:
1. Kot del lubenice več kot likopena, kot svež paradižnik
To je zelo pomembno, saj likopen Deluje kot antioksidant: lahko prepreči raka in kardiovaskularne bolezni. Glede na raziskave, da bi ohranili večino antioksidanti lubenice, rezine lubenice ne sme hraniti pri sobni temperaturi.
2. Lubenica sok pomaga pri bolečinah v mišicah
Pijte lubenico sok po vadbi, bo v veliki meri olajšalo bolečine v mišicah. To je posledica dejstva, da je lubenica sok vsebuje citrulin - pomembna aminokislina za človeško telo, razpoložljivost je odvisna od ravni krvnega tlaka. Antioksidant lastnosti lubenice soka večji potencial za povečanje mišične beljakovine.
3. Koristne lastnosti lubenice olupke
Sveže lubenice dobro skorij z glavobolom. In posušenih lubenice olupke pripravili mesne juhe in čaje, ki pomaga pri različnih boleznih sečil. Zato ne mečite lubenica skorje - kot lahko vidite, so lahko tudi koristni. :)
4. Lubenica je dobra žeja Gasilac
Lubenica - čudovit obrok. In je jedel in pil, in opere.
Glavna sestavina lubenice - voda. Mnogi ljudje ne jedo lubenice z žeja zaradi svojega sladkega okusa, ampak lubenica, za razliko od mnogih gazirane pijače in sadni sokovi, ne vsebuje sladkorje, ki jih je težko absorbira v telo.
5. Obstajajo rumene lubenice
Ni vsakdo ve, da obstajajo poleg naših najljubših otroštvu lubenice rdeče bolj in drugi, ki so v svetlo rumene barve. Navzven so enaka rdeče, ampak okus je malo manj sladek. V Rusiji, rumene lubenice gojijo v Astrahan. Če želite, da razširijo svoj poletni prehrane, se prepričajte, da poskusite rumeno lubenico.
In kaj zanimiva dejstva, ki jih lahko delijo o lubenice? Napišite v komentarje.