10 enostavno in okusno solato z lososom in druge rdeče ribe
Izobraževalni Program Hrana / / December 19, 2019
Za ta solata je idealen losos, losos, losos, postrv, srebrni ali prijatelj. Namesto soljene ribe se lahko kadijo, da se: to bo Posodo nenavaden ton.
Majoneza se lahko izvede hišaZamenjajte kislo smetano ali druge omake.
1. Solata z rdečim rib, redkev, špinača in kumare
sestavine
- 200 g soljeno losos ali druga rdeče ribe;
- 1 kumara;
- 4-5 redkev;
- 1 majhen kup koper;
- 2-3 zelena čebula steblo;
- 3 žlice oljčnega olja;
- 2 žlici limoninega soka;
- sol in poper - po okusu;
- 100 g špinača listov.
priprava
Losos narežemo na tanke dolge trakove širine do 1,5 cm, kumare - rezine. Redkev, deljenja na četrtine ali polovice, če je zelo majhna - pustimo cele. Koper sekanje grobo, čebulo - fino.
V veliki skledi zmešajte olje, limonin sok, koper, sol in poper. Dodamo špinačo, ribe, kumare, redkev in čebulo ter dobro premešamo.
Pripravite🥗
- 10 Okusne solata s špinačo
2. Solata z rdečim ribe, avokado in zelišč
sestavine
- 150 g soljeno losos ali druga rdeče ribe;
- 1 majhna čebula;
- 1 avokado;
- 4 žlice oljčnega olja;
- 3 žlice limoninega soka;
- 2 žlici vode;
- 1 žlička gorčice;
- 1 žlica medu;
- 1 strok česna;
- 1 majhen kup koper;
- 250 g zelene (lahko uporabite mešanico).
priprava
Riba je narežemo na srednje rezine, čebulo in avokada - pol obroči.
Metlico mešalnik olivno olje, limonin sok, voda, gorčica, med, česen in koper. Če bi dobili homogeno maso.
V skledo dodamo grobo sesekljane sveže zelišča, ribe, čebulo in avokado. Pour jutranje tik pred serviranjem.
Preizkusite🥑
- 10 barvita solata z avokadom za prave gurmane
3. Solata z rdečim rib, kaprami in češnjevim paradižnikom
sestavine
- 150 g soljeno losos;
- 7-8 češnjevih paradižnikov;
- 1 koromač žarek;
- 2 kumare;
- Žlička soli;
- 2½ žlici kisle smetane;
- 2 čajne žličke kapre;
- 1 ščepec mletega črnega popra.
priprava
Ribe narežemo na srednje velike kose, češnja - polovic. Koper drobno sesekljajte, tako da nekaj vejic, da služijo.
Kumare vrzel v dolge trakove širine 0,5 cm. Mesto v cedilo, potresemo s soljo in pustimo stati 15 minut. Po izpiranju pod ohladi tekočo vodo in suho s papirnato brisačo.
Za omako zmešamo kislo smetano in koper. fill kumare, Mix in položite v skledo. Postavite na vrhu rib, paradižnik in kapre. Poper in okrasite s koprom.
Bodite prepričani, da🥒
- 10 slastne solate iz kumar in paradižnika
4. Solata z na žaru rdeče ribe, jabolko in gorčico
sestavine
- 150 g ohlajene ali zamrznjene fileje lososa ali drugega rdečega rib;
- 1 žlica olivnega olja;
- Pol čebule;
- 1 jabolko:
- 1 kumara;
- 2 žlici smetane;
- 2 žlici majoneze;
- 1 žlica jabolčnega kisa;
- Žlička 1 gorčice;
- Žlička sladkorja;
- 1 ščepec mletega črnega popra;
- 50 ml maščobne krema;
- 100 g solate (katera koli kombinacija).
priprava
Če losos, zamrznjen, jo odmrznjeni prvi. Segrejte olje v ponvi in mladice rib za 3-4 minut na vsaki strani, dokler kuhani. Zanimive in ga razdelite na majhne koščke. Čebulo drobno sesekljamo, jabolka in kumare - rezine medija.
Za nadev zmešajte s kislo smetano, majonezo, kis, gorčico, sladkor in poper. Potem dodamo smetano in še enkrat premešamo. Če bi dobili homogeno maso.
Pour lososa, zelenjave in jabolčno omako. Nadenite a la carte jedi solate in šele nato ostale jedi z omako.
Ocenite nove kombinacije🍏
- 10 Okusne solata z jabolki
5. Solata z pločevinkah rdeče ribe, čičerika in papriko
sestavine
- 200 g pločevinkah chickpea;
- Pol žlica olivnega olja;
- 1 žlička Smoked paprike;
- sol in poper - po okusu;
- 150 g pločevinkah lososa ali drugega rdečega rib;
- 1 kumara;
- 3-4 vejice svežega ali žlička posušene koprom;
- 150 g granuliranega skute;
- 1½ žlica gorčice;
- 1 žlica limoninega soka.
priprava
chick-grah krat v cedilo, izpiranje in možganov. Mešamo z olivnim oljem, žlička paprike, malo soli in popra. Izlijemo pekač in kuhamo 12-15 minut v pečici pri 220 ° C. Občasno premešajte.
Ribje pretlačimo z vilicami. Kumare narežemo na majhne kocke. Sesekljajte koper. Združite te sestavine s sirom, gorčico, limoninim sokom, soljo in poprom. Dodamo čičerko in premešamo ohladi. Pred serviranjem sezono s preostalo papriko.
Znamka kosilo ali večerja🥙
- 10 okusno jeter solata trske
6. Solata z rdečim rib, pesa in skuto
sestavine
- 250 g pese;
- 200 g stročjega fižola;
- sol - za okus;
- 4 rezine polnozrnatega kruha ali katere koli druge;
- 200 g soljeno losos ali druga rdeče ribe;
- 4-5 stebla zelene čebule;
- 125 g sira brez maščobe;
- 1 žlica olivnega olja;
- 2 žlički gorčice;
- 3 čajne žličke belega vinskega kisa;
- 200 g zelene solate (lahko uporabite mešanico).
priprava
pranje in zavrite pesa. Pomočite fižol v vrelo slano vodo za 5-7 minut. Operite zelenjavo pod tekočo vodo in pustite, da se ohladi. Po Rez pese velike rezine.
Divide kruh na majhne koščke in beg v ponvi brez olja za 1-2 minut.
Sesekljajte lososa. Čebula drobno sesekljamo in zmešamo s skuto. Za nadev, premagal maslo, gorčico in kis.
Na ravno ploščo položite solata, fižol, pesa in ribe. Top - toast in skuta. Pred serviranjem nalijte vso omako in začinite s soljo.
Poiščite navdih🥖
- 10 kul solata s krušnimi kockami
7. Solata z rdečim ribe, riž in feta
sestavine
- 100 g riža;
- 200 ml rastlinskega juhe (razpoložljiv pri kocke) ali vode;
- sol in poper - po okusu;
- 1 ščepec žafrana - neobvezno;
- Ž TSP kurkuma;
- 1 žlička česna v prahu;
- 1 žlička čebule v prahu;
- 6-7 češnjevih paradižnikov;
- 100 g feta;
- 200 g ohlajena ali zamrznjene fileje lososa ali druge rdeče ribe;
- 1 ščepec paprike;
- 1 žlica olivnega olja;
- 3 žlice majoneze;
- Žlička belega vinskega kisa;
- 1 ščepec gorčice v prahu - po izbiri;
- 100 g solata zelenicah (katera koli kombinacija).
priprava
zavrite riž v rastlinskem brozgi s ščepcem soli, poper, žafran, kurkuma pol, žlička česna in čebule isto količino praška.
Češnja polovic, sir pretlačimo z vilicami.
Če uporabljate zamrznjene ribe, najprej se odtaja. Po poškropi ž žličke česna v prahu in čebulo, kurkuma, paprika, sol in poper. Prepražimo na vročem olju v ponvi za približno 2 minuti na vsaki strani. Put v posodo za peko in kuhamo 5-10 minut v pečici pri 230 ° C.
Za nadev zmešajte majonezo, kis, gorčica, česen ostanki in čebulo v prahu.
Na velikem ravno ploščo položite solato na vrhu je riž, ribe in češnje. Prelijte z omako in potresemo s feta.
Amaze vsi🧀
- 10 kul solate s sirom
8. Solata z rdečim rib, krompirja in jogurta prelivom
sestavine
- 4-5 velike krompir;
- 1 majhen kup koper;
- 150 g soljeno losos ali druga rdeče ribe;
- 1 čebula;
- 60 ml smetane z vsebnostjo maščobe 10-18%;
- 120 ml posnetega jogurta;
- Žlička 1 gorčice;
- 1 žlica limoninega soka;
- sol - za okus.
priprava
krompir zavrite, Zanimive in čista. Narežemo na večje kose.
Koper drobno sesekljajte nekaj vejic dopusta do krme. Rib je narežemo na tanke trakove, čebulo - srednja kosov.
Za nadev zmešamo smetano, jogurt, gorčico, limonin sok in koper.
V skledo položite ribe, krompir in čebulo. Pour omako, solimo in premešamo. Pred serviranjem pustite stati 20-30 minut v hladilnik.
seznaniti🥔
- Solata novih krompirja z gorčično omako
9. Solata z rdečim rib in pločevinkah testenine
sestavine
- 200 g pločevinkah lososa ali drugega rdečega rib;
- Pol čebule;
- 4-5 vejic peteršilja;
- 2-3 vejic kopra;
- 2 zelena;
- 150 g majoneze;
- 1 žlička gorčice;
- 1 žlička limonine lupine;
- 1 žlica limoninega soka;
- 200 gramov testenin (kavatappi ali katerokoli drugo);
- sol in poper - po okusu;
- ⅛ žličke Tabasco.
priprava
Ribje pretlačimo z vilicami. Čebulo, zelišča in zeleno drobno sesekljajte. Zmešajte sestavine z majonezo, gorčico, vnemo in limoninim sokom.
skuhamo testenine dokler razpis. Krat v cedilo in sperite pod tekočo vodo. Daj toplo kavatappi solato. Začinite s soljo in poprom ter dodatka Tabasco. Premešamo in pustimo stati 15-20 minut v hladilniku pred služijo.
poskus🍲
- 10 veliko načinov, da kuhamo makarone in sir
10. Solata z rdečim rib in pečeno zelenjavo
sestavine
- 4 jajca;
- 4 krompir;
- 4 pese;
- 4 korenje;
- 350 g soljeno losos ali druga rdeče ribe;
- 1 čebula;
- 2-3 zelena čebula steblo;
- 250 ml majoneze.
priprava
jajca zavrite trdo kuhana, približno 10-11 minut.
Operite zelenjavo, lupine krompir prebodite z vilicami nekajkrat. Segreti pečici na 190 ° C Pokrijte pekač s folijo in mesto na njem korenje in krompir. Wrap pese v folijo in mesto v bližini. Pečemo 40-60 minut. Občasno preverite vilice. Ko se zelenjava mehka, so pripravljeni. Ohladi na sobno temperaturo, potem čist.
Ribe narežemo na srednje velike kose, obe vrsti sesekljajte čebulo. Jajca zbadanje na majhnem Rende.
Na dnu globokega skledo solate določijo rib na vrhu je - čebulo in majonezo. V povprečju Rende neposredno v posodo naribamo krompir. Zgladi in krtačo z majonezo. Potem pa enake plasti korenje in pesa. Potresemo nariban jajca in zeleno čebulo.
Pred serviranjem pustite, da sedi za uro ali dve v hladilniku.
glej tudi🍳🥘🥗
- 10 brezmesne solate, ki vas ne bodo zapustili lačni
- 10 enostavno in okusne solate redkev
- 10 toplo in hladno solata s piščancem jetri
- 10 zanimivih solate z rižem
- 10 slastnih solate z pločevinkah tuna