10 zanimivih solate z rižem

Okusne z rakovic palice, koruza, tuna, piščanec, kumare, sir, orehi in več.

3 pomembne točke

1. Sestavine so suha teža riža. Za pravilno kuhati, upoštevajte nasvet ta članek.
2. Pred kuhanjem riž solata potrebo, da se ohladi.
3. Majoneza se lahko kuhana neodvisnoZamenjajte kislo smetano ali druge omake.

1. Solata z rižem, rakovic palice, koruza, jajca in kumare

sestavine

• 60 g belega riža;
• 4 jajca;
• 250 g surimija;
• 1 kumara;
• Pol rdeče čebule;
• 120 g pločevinkah koruze;
• nekaj vejic peteršilja ali koper;
• sol - za okus;
• 3 žlice majoneze.

priprava

Riž skuhamo. Cook trdo kuhana jajca, ohladi in čista. Cut jajca, rakovic palice, kumare in čebulo na majhne kocke. Dodamo riž, koruzo, sesekljane zelišča, sol in majonezo in premešamo.

2. Solata z rižem, piščanca, pečene paprike, grah in olivami

sestavine

• 70 g belega riža;
• 200-250 g piščanca;
• 2-3 papriko;
• 100-150 g konzervirano ali zamrznjenega graha;
• sol - za okus;
• pest oljk;
• nekaj perje zelenih čebulo;
instagram viewer
• nekaj vejic kopra;
• 2-3 žlici oljčnega olja;
• 1 žlica belega vinskega kisa;
• 1 čajna žlička zrnate gorčice;
• zmleti poper - po okusu.

priprava

Skuhamo riž in piščanec dokler razpis. Razporedi paprike na pekač, na položenega folijo. Postavimo v segreto 200 ° C pečico za 25-30 minut. Zanimive paprike, olupimo od kože in semena in narežemo na majhne kocke. Isti ohlajene piščanca deli odrezani.

Če uporabljate zamrznjenega graha, jo kuhamo v vreli slani vodi za nekaj minut, dokler se ne zmehča. Nato se ohladi v ledeni vodi, da bo svetlo barvo. Cut oljk na majhne koščke in sesekljamo na zelenicah.

Daj vse pripravljene sestavine v skledo za. Zmešamo olje, kis, gorčico, sol in poper. Odprto solata Nastalo zmes.

3. Solata z rižem, tuna, paradižnik, koruza, olive in jajc

sestavine

• 150 g riža "Arborio" ali drugih belega riža;
• sol - za okus;
• 2 jajci;
• pest oljk;
• 200-250 g češnjevega paradižnika;
• 250 g pločevinkah tuna;
• 250 g pločevinkah koruze;
• 2 žlici limoninega soka;
• 3 žlice oljčnega olja;
• zmleti poper - po okusu.

priprava

Skuhamo riž v slani vodi. Cook trdo kuhana jajca, ohladi in čista. Cut jajca in olive v velike kose. Narežite paradižnik na pol. Rahlo pretlačimo tuna z vilicami.

Daj v skledo riža, jajca, olive, paradižnik, koruza in tuna. Dodamo limonin sok, olje, sol in poper in kretnjo solato. ga shranite v hladilnik za nekaj ur, nato pa bo še okusnejša.

4. Puff solata z rižem, losos, avokado in sirom

sestavine

• 50 g belega riža;
• sol - za okus;
• 200 g soljeno losos;
• 60 g trdega sira;
• 100 g sirovi skuti;
• 3 žlice majoneze;
• nekaj vejic kopra;
• 1 avokado;
• ½ limone.

priprava

Skuhamo riž v slani vodi. Cut lososa na majhne kocke. Naribamo trdi sir na grobo Rende in zmešamo s polovico skute sira. Dodamo dve žlici majoneze in sesekljan koper in dobro premešamo.

Cut avokado v majhne kocke in potresemo z limoninim sokom, da ne potemnijo. Put plasti solata v naslednjem vrstnem redu: pol ribe, riž, avokado, zmes skuto, preostale ribe, majonezo in trdih sirov.

5. Solata z rižem, pesa, kozjim sirom in pinjolami

sestavine

• 180 g rjavega riža;
• sol - za okus;
• 1 lovorjev list;
• 30 g pinjol;
• 2 žlički oljčnega olja;
• 2 majhni čebuli;
• 3-4 stroka česna;
• 4 sekundarna pesa;
• zmleti poper - po okusu;
• 2 čajne žličke fino naribane limonine lupine;
• nekaj vejic peteršilja;
• 60 g mehki kozji sir.

priprava

Slika skuhamo v slani vodi s liste. Put matice v ponev z vročim oljem in mladic, mešanjem približno 5 minut na srednjem ognju. Dajo na krožnik.

Malo obrat navzdol toplote in položimo v ponev z sesekljano čebulo in česen. Kuhamo približno 8 minut. Medtem, rezina pesa srednje kocke. jo dodajte zelenjavo, Začinite s soljo in poprom. Pokrijemo in kuhamo, občasno premešamo za 25 minut. Če spoštuje pese v ponev, vlijemo malo vode.

Mix zazharku, riž, pol matice, limonina lupina in večina nasekljanim peteršiljem. Zanimive solato in potresemo z orehi, razpadel sir in peteršilj.

6. Solata z rižem, kumare, orehi in meto

sestavine

• 180 g belega riža dlinnozornogo;
• 100-120 g sesekljane orehe;
• 1-2 kumare;
• nekaj vejic kopra;
• vejice nekoliko meto;
• 1 limona;
• 2 žlici oljčnega olja;
• 1 žlica jabolčnega kisa;
• 1 žlica Tahini (recept je, ta članek);
• sol - za okus;
• zmleti poper - po okusu;
• Žlička sladkorja ali medu.

priprava

Riž skuhamo. Fry matice na suhi posodi za 5 minut. Cut kumare na kocke, sesekljamo koper in mete liste.

Povežite sok pol limone, olje, kis, tahini, sol, poper, sladkor ali medu. Izpolnite pripravljeno za preoblačenje sestavine in premešamo. Pour sok preostalih limone solato in pustimo 10 minut, da odkriti okus.

7. Solata z rižem, tuna in kisle kumare

sestavine

• 100 g belega riža dlinnozornogo;
• 140 g pločevinkah tuna;
• 2 kumarice;
• 2 žlici oljčnega olja;
• 1-2 žlici limoninega soka;
• sol - za okus;
• zmleti poper - po okusu.

priprava

Riž skuhamo. pretlačimo tuna z vilicami. Cut kumare na majhne kocke. Dodajte pripravljene sestavine, olje, limonin sok, sol in poper in mešamo.

8. Solata s riž, grozdje, oreški in feta

sestavine

• 180 g rjavega riža;
• 100 g indijski;
• 300 g belega grozdja;
• 150 g feta;
• Pol majhna rdeča čebula;
• 2 žlici limoninega soka;
• 2 žlici oljčnega olja;
• sol - za okus;
• zmleti poper - po okusu;
• ½ kup peteršilja.

priprava

Riž skuhamo. Daj Indijski o peki in dal v segreto 180 ° C pečico za 3-5 minut. Orehi morajo biti rahlo porjavi. Lahko jih tudi prepražimo v suhi ponvi.

Cut grozdje na pol in odstranimo semena, če ti obstajajo. Cut sir na kocke mediju in čebulo - majhen.

Zmešajte limonin sok, olje, sol in poper. Nalijte polnjenje pol riž in dobro premešamo. Dodajte grozdje, feta, čebulo, sesekljan peteršilj in ohladimo matice. Nalijte preostali preliv in kretnjo.

9. Puff solata s riž, piščanec, sliv, kumare in sir

sestavine

• 100 g belega riža dlinnozornogo;
• 200 g piščanca;
• sol - za okus;
• 2 jajci;
• 1 kumara;
• 100 g suhih sliv;
• 100 g trdega sira;
• nekaj žlic majoneze.

priprava

Skuhamo riž in piščanec, dokler kuhani. Podsolite Sl. Cook trdo kuhana jajca. Cut kumare, suhe slive, ohlajenih jajc in piščanca na majhne kocke. rub sir na fin Rende.

Daj plasti solato v naslednjem vrstnem redu: riž, piščanec, slive, kumare, jajca in sir. Vsako plast, razen zadnjega lubricate majoneze. Kraj solata v hladilniku za 1-2 uri.

10. Solata z rižem, papriko, korenje in medu, sojine omake

sestavine

• 180 g rjavega riža;
• 2 rdeče paprike zvon;
• 2 korenje;
• ½ zelena čebula žarek;
• 1 šopek bazilike;
• 4 žlice jabolčnega kisa;
• 2 žlički sezamovega olja;
• 2 žlički medu;
• 2-3 žlici sojine omake;
• zmleti poper - po okusu.

priprava

Riž skuhamo. Cut papriko na kocke mediju. Naribamo korenje na Rende za korejski korenje. Sesekljajte čebulo in nož za trgajo roke baziliko.

Zmešajte kis, olje, med in sojino omako. Nalijte solatni prelivi, začinite s poprom in premešamo.