Še ne tako dolgo nazaj Denis Dovgopolyi @dennydov pisal o Layfhakere pošti kako ravnati z jet lag - stanje, ko letiš, na primer v ZDA, in imate telo začne iti nor. Resnost tega problema, sem ugotovil pred kratkim, ko precenil svoje moči na poti v San Francisco iz Kijeva. O štiri dni kasneje sem absolutno titanic prizadevanja, da bi našli čas za delo - kolikor mi je presegla spat popoldne in zvečer sem bila tako sveže, kot zjutraj. To je trajalo nekaj dni. Zdaj, ne pozabite, da je v Rusiji, medtem ko je bilo ravno nasprotno in boste spoznali, da je resnično težko jet lag - hude težave, ki vas postavi v stanje duševnega breztežnosti.
Lahko sledite nasvetom prejšnjega Dennis člankiIn lahko še vedno uporabljate aplikacije jet lag App (ki bo brezplačna za informacije teden Appradar):
Dne 24. septembra. Jet lag App - potnikom pomoč - appradar.ru/2012/09/jet-la ...
- Appradar (@AppRadarRu) 24. september 2012
Tukaj je tisto, kar ta vloga lahko ...
Vse, kar morate storiti - nastavite čas in datum odhoda in prihoda. Jet lag App bodo analizirali časovni zamik in vam bo podrobno uro navodila, kako in kaj, da storiti - kaj časa, da gredo spat, ko bi se izognili kavo in spanje, če ne izpostavljajte oči, da močna svetloba.
In kako ste se borijo z jet lag?
Jet Lag aplikacijo | App Store Prosti (Začasno)