To je čas, da se odpre kolesarsko sezono! Ampak, da je bil tvoj sprehod varno in udobno, ne pozabite, da preverite seznam potrebnih elementov, ki so prepričani, da vzamete s seboj na poti.
Obožujem kolesarjenje, in s prihodom pomladi, poskusite kot si lahko preživijo več časa na poti na kolesu. Ni važno, pustim imam kratek sprehod po službi ali na pikniku s prijatelji v mojem nahrbtniku je vedno obvezen nabor potrebnih stvari.
Toda preden greste na vsebino nahrbtnik, želim, da se osredotoči na glavne točke obleko kolesarja, od katerega je odvisna tudi od vaše varnosti in dobrega počutja.
obleka
udobna oblačila
Kolesarske hlače - mora imeti za udobno vožnjo, še posebej za začetnike. Posebna "platna" sešiti v hlače bodo zaščitili svoje mehko spot o učinkih udarci in trdo sedlo na kolo. Tudi raje udobno in "dihanje" oblačila in obutev. Za zaščito kože pred razpokanja in ultravijolično svetlobo, nositi majico, ampak z dolgimi rokavi. V nasprotnem primeru, lahko vaše potovanje spremeni v čisto mučenja v mokrem z znojnic obleke in sončne opekline.
Čelada in očala
Za glavno orodje tudi prepričani, da se vključi kolesarsko čelado, kolesarjenje očala, kot tudi žuželke, ki lahko "ulov", da bo zaščito oči, ne samo od sonca, ampak veter, cesta.
nahrbtnik
Lahek, majhen in hkrati, velika kolesa nahrbtnik, ki naj bi ustrezal vsaj najbolj pomembne stvari. Obožujem kolesarjenje nahrbtnik tudi dejstvo, da ima posebno cev, skozi katero lahko pijejo vodo med vožnjo.
Po določitvi obleko, pojdite na minimalnih potrebnih stvari.
In v nahrbtniku:
Rezervno kolo in črpalka
Ne glede na to, ali boste za vožnjo po asfaltni, makadamski cesti ali gozd, vedno v vašem nahrbtniku mora biti rezervno komoro in črpalko, saj lahko udarec kolo kjerkoli, povozil kozarec ali ostra kamen. Tudi če ste šli samo pol ure, ali pa samo padec na obisk prijatelj, da bo uvedla kolesa z lomljenega kolesom bodo imeli več in vožnja - manj.
voda
Voda bi morala biti, še posebej med vadbo. Medtem ko je vožnja s kolesom v tekočini zahteva celotno telo, predvsem sklepe, ki se izvaja tudi ni majhno breme. Ne pozabite, da se vsaj pol litra / liter čiste vode, in če gre za dolg sprehod, graditi svojo pot, tako da je v času, za dopolnitev zalog.
volan svetilka
Mora imeti za vsakogar, ki ljubi, da se vozijo v večernih urah. Svetilka ne bo samo vam pomaga razlikovati cesto in mimo jame in grbine, ampak bo tudi, da si opazen na cesti vozil, pešcev in drugih kolesarjev. Osebno imam svetilko prihranilo veliko časa hoje zamudo do večera. Lahko se odda z nahrbtnikom ali pa samo visi na volanu.
Mobilni telefon in slušalke
Komunikacijska sredstva - drugo varnostno funkcijo, ki jih je treba upoštevati. Na cesti se lahko zgodi karkoli (od okvare kolesa in končajo poškodb), in mobilni telefon je pogosto edina možnost poklicati okrepitve. In za udobje in varnosti vožnje same, uporabite slušalke Bluetooth za sprejemanje klicev. Mimogrede, pred nekaj dnevi Hvala Baranskii objavil odličen pregled nad pomočnika.
medicine prsih
Vi bi morali razmišljati tudi o prvi pomoči med sprehodom. Konec koncev, lahko padete s kolesa ali držijo na veji drevesa in popraskal roke in obraz. Bodite baktericidno obliž, povoj, vodikov peroksid, s pomočjo katerega bo mogoče za zdravljenje manjših ran. Tudi v nahrbtniku bo odveč elastični povoj, kot pri vožnji s kolesom z velikim tveganjem za zvini.
Stvari iz tega seznama vedno vozi z menoj v mojem nahrbtniku, ne glede na to, kje sem bil tekoč in za koliko časa. In kaj so stvari, ki jih vedno vzeti s seboj med kolesarjenjem? Delite svoje izkušnje in svojo življenjsko taksist.