Kaj storiti, če se nekdo ne pa kot

Ne pozabite, da bolečine izkušnje - to je normalno

Smo boleče reagirajo na neuspeh, kar lahko nanašajo na: prijateljstvo, romantiko, ali za komunikacijo s sodelavci. Ko te reakcije je potrebna za preživetje. Ko smo živeli v plemenih, ki jih je treba zavrniti in izgnali iz skupnosti skoraj enaka do smrti. Torej, če nas nekdo zavrne, možgani je tako močna kemična reakcija, ki jo povzroča telesno bolečino.

Po tem, gremo skozi več faz. prva krivi sami. Mislimo, da imamo nekaj vznemirilo drugo osebo. Potem občutek ponižanja in sramu, občutek lastne šibkosti. Trudimo se znova pridobiti naklonjenost človeka. "Ne, tudi zato, ker želimo, da ga prosim - pojasnjuje psihoterapevt Sean Grover, - smo samo sovražim občutek, da nekdo, ne pa tako kot mi." Na koncu smo se počutili kot neuspeh.

Ti občutki so neprijetne, vendar so popolnoma normalni. Pomembno je, da ne dobijo obesil na njih in korak naprej.

Ne krivite sebe okrog

Zaradi odkrito izrazil sovražnosti mnoge druge začetku dvomite vase. Ampak ne pozabite, da so ukrepi, ljudi ponavadi razložiti z lastnimi težavami in izkušenj. To ni v tebi osebno, in ne v drugi osebi, in oba.

Samo ta človek v tem trenutku življenja je združljiv z vami.

Poleg tega je lokacija druge osebe, je v veliki meri posledica dejstva, kakšne prednosti vam prinese z njim, čeprav nezavedno. "To je očitno pri živalih - povedala Jennifer Verdolini, vedenje živali raziskovalec na univerzi Duke. - Raje preživeti nekaj časa s posamezniki, ki so podobni njih na stanja, narave ali genetske vezi ".

Če nimate nič skupnega, bi bilo koristno za obe strani, so ti zavrnili. To je skoraj neizogibna.

Analizirajte svoje vedenje

Ne krivite sebe za to, kar si nekdo ni všeč. Vendar, če se to dogaja ves čas, poskušali prevzeti objektivno pogled na njihovo vedenje.

Prosil, da pojasni razloge za katere ste zavrnili. Na primer, ste dejali, da ste veliko hvalisanja ali fiksnimi na sebi. Razmislite o tem, ali je to zrno resnice. Analizirati njihovo vedenje. Če ste res storili: to je neprijeten drugim, Delo na a.

Samo ne pretiravajte. Seveda, lahko nekatere od vaših navad nagajati drugim. Toda pogosto preprosto odraža strahove, predsodke in slabe spomine na človeka.

Nove prijatelje postopoma

Ko v novi skupini ljudi, čutimo osamljeno. Na primer, novo službo ali po selitvi v drugo mesto. V takih situacijah, preostalih že ugotovljeno - to je enostavno, da se počutijo kot outsider.

Sodelujte v novem okolju postopoma. Na primer, vprašal kolega na kosilo. Ampak ne poskusite takoj pridružijo skupini. Kontaktna oseba, ki je postavila najbolj prijazen.

Ni vsakdo je pripravljen, da vas takoj sprejeli z odprtimi rokami. Osredotočite se na tiste, ki kažejo pripravljenost, da naredimo korak naprej.

Preživite več časa s tistimi, ki vas cenijo

Zagotovo imate vsaj nekaj ljudi, se lahko zanesete na v težkih časih. pogosto komunicirajo z njimi. To bo povečalo vaš samospoštovanje in bo vrnil zaupanje.

Okrepiti svoje odnose z ljudmi, ki vas cenijo. To je bolj koristno kot trpijo zaradi tistih, ki so te zavrnili.

In ne pozabite, da je najboljši način, da stavke se resnično prijateljstvo - to je, da je iskren. Ne pričakujte, da bo vsak od njih pripraviti za vas. Takšen odnos ne bi pritegnili druge, da vas.

In haters poslati proč

Vsaj psihično. Včasih si je treba sprejeti, da je nekdo proti tebi. "To je v redu, če imate sovražnika - je dejal Sean Grover. - Če so ljudje ljubosumni na vas, ne bodite pozorni na to. "

Ne prilagodi drugi proti njemu namenoma. Ampak, če si nekdo ne stori, kot si ti, in občutek je vzajemno, ne skrbi. Saj ni treba, da mu skušajo pomiriti.