Študije so pokazale, ki leži negativno vpliva na odnos, in celo škodljiva za zdravje. Mnogi ljudje goljufija, ne oklevajte, iz navade, in za zaustavitev razvajanja vaše zdravje in odnose, morate razumeti, zakaj ste skriti resnico, in tisto, kar v končni fazi vodi.
res Zdravje
Navado, da govori resnico, ko je bil v skušnjavi, da laž, lahko bistveno izboljša tako duševno in telesno zdravje.
To je ugotovitev avtorjev raziskave "Science poštenosti", ki je bila predstavljena na Ameriško psihološko združenje 120 dosegel.
Anita Kelly in soavtor Liyuan Wang, Ph.D., Notre Dame, izvedla poskus za 10 tednov, in se ga je udeležilo 110 ljudi - 34% odraslih in 66% študentov. Starost udeležencev v razponu od 18 do 71 let.
Predmeti so razdeljeni v dve skupini, od katerih je eden prejetih predpise možne ne ležijo v 10 tednih, medtem ko je druga služila kot kontrolna skupina. Obe skupini sta vsak teden prihajajo v laboratorij, da bi raziskovalci preverili njihovo zdravstveno stanje, kot tudi testirali na poligrafskem laži o številu in govoril za en teden.
Študija je pokazala, da obstaja povezava med laži, duševno in fizično zdravje. Na primer, če se sodelujoči v raziskavi za "pošten" skupini trikrat manj lagali, da so manj nagnjeni k otožnosti in depresije razpoloženja. Poleg tega so ljudje v tej skupini utrpela manj glavobol in bolečine v grlu.
Udeleženci zelo izboljšala odnose z najdražjimi, s čimer se zmanjša količino stresa in dobro vpliva na zdravje. Po poskusu, so udeleženci spoznali, da lahko to storite brez hype in pretiravanja, ne moremo lagati upravičiti svojo zamudo, ali kaj, da ne morejo narediti.
tako govori resnico, tako da ohranijo svoje duševno in telesno zdravje in se znebite odvečne stresa. Udeleženci poskusa ugotovili, da ne moreš lagati, ampak zakaj so lagali prej? Obstaja več razlogov, zakaj se ljudje pogosto pravijo resnico, zastrupitve življenje zase in za svoje najdražje.
Razlogi, da postane lažnivec
Gotovo je, da ljudje pravijo, le del resnice, ki se jim zdi primerno, ali informacij, ki po njihovem mnenju želi slišati sogovornika. Preostali del resnice skrit. Ljudje lahko ležijo "odrešitev" ali redno prihajajo z nedolžno laž, da nihče ne poškoduje, vendar še vedno negativno vpliva, in občutek sebe in odnosov.
Tudi lagal pušča grenak priokus, saj leži, nikoli ne počutim zares močan človek.
Govori resnico, se ne bo nikoli zares močno osebo, osebo, ki je ni strah povedati, kaj je, in ne tisto, kar želijo slišati.
Tukaj je nekaj razlogov, zakaj se ljudje pogosto pravijo resnico, in posledice, ki ga vodi:
1. odgovor upravljanje
Ko obvestite svojega najboljšega prijatelja o odnosu z zaposlenimi ali ljubil eno, ste povedali vso resnico, ali pa samo ena stran od njega? Vi ste tiho o majhnih, a pomembnih podrobnosti, se spreminjajo stavek njegovega nasprotnika? Če je tako, pomislite, kako te spremembe lahko vplivajo na odnos vašega prijatelja zgodovini in njenih udeležencev?
Najpogosteje je potrebna taka laž, da bi dobili želeni odziv sogovornikaDa ni ocenila objektivno svoje zgodbe, ampak le potrdila, da je v primeru, da ste imeli prav. Na koncu, ki ste jo pravkar manipulirati svoje mnenje. Zmerno skriva dejstva, ki jih ne njegov kolega na pravih sklepov, o katerih lahko govorimo o objektivnosti?
Ne pozabite, da je v tem, vi sami odvzela iskreno prijateljski nasvetKi vam lahko pomaga, pravi človeški mnenja o stališč položaja in izmenjav. Izkazalo se je, da ne potrebujemo prijatelja, poslušalca.
2. Laži za zamenjavo
Vsak človek včasih pogrešam nekaj podrobnosti, ki jih raje ne omenjam. Včasih to storite občutke rezervne nekoga drugega, vendar zelo pogosto podrobnosti pomenijo veliko.
Na primer, vaš partner vam kaj počnete danes vpraša, in da ne omenjam, da si tekel na nekdanjo strast za čaj. Morda med ste bili le prijatelji, in ne želite, da partnerski ljubosumna, vendar pa si predstavljajte, da ste videli skupaj. Kaj bo on misli potem?
Laži ustvarja senca vzdušje počutiš krivega, tudi če še niste naredili nič narobe, in množi laži laži. Po drugi strani pa, če lahko obvestite svojega partnerja vse, kar ustvarja občutek medsebojnega zaupanja in miru.
3. previsoko
Nezaupljivi pogosto vodi ljudi, da ustvarjajo in ohranjajo poseben način, da bi dobili odobritev od drugih ljudi. To je ni ideja - ko pretiravam svoje prednosti, je občutek negotovosti le naraščaIn če je prevara razkrila, vse postane še slabše.
Drug razlog je lahko izgovor krivde. Na primer, če vaš zavrnitev razočarati človeka, in lažeš, vendar se ni dal, kar obljubljajo. Postopoma, za človeka tvoje besede izgubijo ves pomen. Iskren zavrnitev mnogokrat boljši kot lažno obljubo, da ne boste za opravljanje na začetku. Vaša krivda bo samo rasla in odnosi - pokvariti.
4. zaščita
Prepogosto ljudje predložijo svoj notranji kritik in povedati, kaj v resnici mislijo. Da ni videti neumno, prikazujejo brezbrižnost proti nekaj, kar je pomembno za njih.
Če bomo nadaljevali v istem duhu, lahko sami rešiti iz dveh ali treh nerodnih trenutkov, vendar ne bo dobil v življenju tisto, kar bi si želeli. Torej, če ste našli razlog za laž in se odločil, da ga gor, bi morali začeti z najbolj preproste.
Kako ustaviti laže?
1. Laž - za strahopetcev
Stop poslušanje notranjega glasu, ki poskuša, da vas vodi od kratkoročnih šokov. Ta notranji glas ne nujno izrazite svoje stališče, je to narekuje strah težavahIn podlegla to, greš proti sebi.
Pogum, da povem resnico - to je pravi razlog, da se spoštujejo.
2. Ne laži blizu
Naslednji korak - da je bolj iskren s tistimi, ki imate radi. To ne bo vedno lahko prenesejo resnico, vendar na dolgi rok bo zmagal več zaupanja in spoštovanja od ljudi, katerih mnenje vas skrbi.
Če razmišljate o tem, ali naj povem po pravici, mislim o tem, ali želite, da vam zaupam, da so vaše besede vedno podprta z delovanjem? Ko se boste naučili govoriti resnico, ne skriva svojih delov, postopoma boste vzpostavili bolj zaupamo in pošten odnos.
Zavrnitev laži, ki jih naredimo korak proti svobodi iz strahu, da se znebite dodatnega stresa in pomagajo vašemu zdravju.
Kako pogosto skriti resnico, in zakaj to počneš?