Kako večopravilnost vpliva na možgane?

Na laptop je odprt 20 zavihki, in boste skok od enega do drugega, ki ima čas za branje dva stavka. Hkrati vrže pripombe v klepetu, žveči sendvič in poslušate svojo najljubšo skladbo. Zdi se, da imate čas veliko, v resnici pa je zelo negativno vpliva na delovanje možganov.

Stanford profesor Clifford Nass našel resni razlogi naučeno multitasking. Na podlagi študije, pravi, več nalog, ki ga opravljajo v času, manj boste lahko izvedeli, ali se spomnite. Vi ne delujejo, kot bi morala osredotočiti na kateri koli zadevi.

Zakaj je potrebno sodelovati z večopravilnosti?

Novica lahko vodi kot primer. Če govornik govori nekaj, in pod tokov z novicami o liniji Nogomet ali nedavne tragedije, ki jih bo raztresen in se verjetno ne spomnite, kaj v živo iz zaslona. Zakaj? Ker so več nalog, ki jih opravljajo, težje možgani filtrirati nepotrebne informacije.

V intervjuju za National Public Radio, profesor Nass mi je povedal, da je oseba, ki trpi zaradi večopravilnosti ni sposoben:

1. Focus in izločijo nepotrebna. Profesor testirali delovanje dve skupini: prva ljudje ves čas opravljati več nalog hkrati, v drugem primeru pa je izjemno redka. Glede na Nass je bila razlika v svoje sposobnosti ogromen.
   instagram viewer
   
   

   Ljudje navajeni, da večopravilnost, ne bi mogla izločite nepomembnih informacij. Njihov spomin deluje veliko slabše in so ves čas moti.

2. Vse, kar stori tudi. Reševanje celo eno samo nalogo, takšni ljudje zaposlujejo bistveno večji del možganov, kot je dejansko potrebno, in to ne v celoti ne bi jim pomagali. Ko so raziskovalci vprašal udeležence za opravljanje več dejavnosti, ob istem času, da ne bi vzdržali enem. Njihove duševne in kognitivne sposobnosti so kršene.

Večopravilnost poje v možgane

Ko imate cel dan za opravljanje več opravil hkrati, to slabo navado neposredno To vpliva na možgane in spreminjajo načine, na katere informacije prehaja. Po tem obdržati pozornost nemogoče.

Če ste ves čas za opravljanje več nalog, možgani postane presenetljivo plastična in prilagoditi na nov način razmišljanja. Za staro hrbta ne bo enostavno, tudi če jih želiš. Dejstvo, da je bil možgani plastični, vendar to ni enostavno, da se vrnete na prejšnji obrazec.

Kako to vpliva na vaše delo?

V svojem blogu, James O'Toole pisal o nevarnostih multitasking. Imenoval jo posledice so tako raznolika, kot so tam ogabno.

Večopravilnost naredi si nesramen in neetično. Namesto osredotočenosti na osebe, ki sedi nasproti, boste poslali sporočilo, ali kaj drugega, in to je res nadležno.

Večopravilnost je težko nadzorovati. Več dejanje, težje je, da razvrstite podatke (pomislite simultano novice krme).

Večopravilnost zmanjšuje ustvarjalnost. Najti kreativne rešitve, morate koncentrata, in se ne morete osredotočiti na karkoli specifičnega.