Kako tolažil z ljubljeno osebo
Razmerje / / December 19, 2019
1. "Priča o" čustva sogovornika
Vsi vemo, kako težko je biti v položaju, ko boste morali udobje nekoga, in prave besede ni.
Na srečo je večina ljudi ne pričakujejo nam konkretne nasvete. Oni morajo imeti občutek, da jih nekdo razume, da niso sami. Torej, najprej preprosto opisati, kako se počutiš. Na primer, z uporabo takšne fraze: "Vem, da ste zdaj zelo težko," "Žal mi je, da moraš za to ni enostavno." Tako boste dali vedeti, da je res videti, kaj je zdaj ljubljeno osebo.
2. Potrdite, da ste razumeli te občutke
Moramo ne samo pokazati, da vemo o izkušnjah sogovornika, ampak tudi potrjujejo, da imamo te izkušnje, preveč blizu in jasna. Če želite to narediti, si lahko delite svoje izkušnje.
Toda bodite previdni, da ne bo preveč zategniti vsi pozornost na sebe, ne poskušajo dokazati, da ste bili slabši. Omeniti je na kratko, kaj je bilo znašli tudi v podobnem položaju, in prosi za informacije o statusu tistega, ki si potolaži.
3. Pomoč ljubil eno ukvarjajo s problemom
Tudi če oseba, ki išče načine za reševanje težkega položaja, je treba najprej samo govoriti. To še posebej velja za ženske.
Torej, počakajte predlagati rešitve za probleme in poslušati. To bo pomagalo vam zagotavljajo udobje nekoga, da razumejo svoje občutke. Konec koncev, včasih je lažje razumeti svoje lastne izkušnje, ki govori o njih z drugimi. Odgovor na vaša vprašanja, lahko klicatelj sam najti nekatere rešitve, razumeti, da stvari niso tako slabo, kot se zdi, in samo občutek odleglo.
Tukaj je nekaj stavkov in vprašanj, ki se lahko uporabljajo v tem primeru:
- Povej mi, kaj se je zgodilo.
- Povej mi, kaj te muči.
- Kaj je privedlo do tega?
- Pomagaj mi razumeti, kako se počutiš.
- Kaj te je strah najbolj?
Ob istem času, se skušajo izogniti težav z besedo "zakaj", pa so preveč podobni obsodbo in jezo edini sogovornik.
4. Ne podcenjujte trpljenja spremljevalec in ne poskušajte, da bi mu smejali
Ko se soočamo s solzami ljubil eno, smo, povsem naravno, bi ga razvedriti in se prepričajte, da je problem ni tako grozno. Toda tisto, kar se nam zdi malenkost sami pogosto razburjen drugim. Torej ne podcenjujte trpljenja druge osebe.
In če je nekdo v resnici dogaja s pomočjo za nič? Vprašaj, če obstajajo podatki, ki se razlikujejo od njegovega glede na razmere. Nato ponujajo svoje mnenje in delež alternativno pot ven. To je zelo pomembno, da se pojasni, ali želijo slišati vaše mnenje, brez nje, se zdi preveč agresiven.
5. Fizična pomoč, če je to primerno
Včasih ljudje ne želijo govoriti, saj jih je potrebno, da se počutijo, da so ljubljene. V takih primerih ni vedno lahko odloči, kako se obnašajo.
Vaša dejanja morajo biti v skladu z normalnim obnašanjem to ali te osebe. Če niste preveč blizu, bo dovolj, da bi dal roko na ramo in rahlo objel. Tudi pogled na obnašanje druge osebe, morda se bo sam dal razumeti, kaj potrebuje.
Ne pozabite, da ne bi smelo biti preveč vnet ko potolažim mate: Partner lahko vzamete za spogledovanje in užaljen.
6. Predlagati načine za reševanje problemov
Če je oseba, ki potrebuje le vašo podporo, ne poseben nasvet, se lahko zgoraj omenjeni ukrepi dovolj. Z izmenjavo izkušenj, se bo vaš partner občutek olajšanja.
Vprašaj, če lahko narediš nekaj drugega. Če pogovor poteka v večernih urah, najpogosteje pa se to zgodi, se posvetujte, da gredo v posteljo. Kot veste, jutri je še en dan.
Če bomo potrebovali vašo pomoč, vprašal, prvič, ali spremljevalca nekaterih idej. Odločitve so bolj verjetno, ko se začne od tistega, ki je sam v konfliktni situaciji. Če je tista, ki jo tolažil, nejasno predstavlja, kaj je mogoče storiti v svojem položaju, pomaga razvijati konkretne ukrepe. Če ni vedel, kaj storiti, se posvetujte s svojim možnosti.
Če je oseba, ki je žalostno, ne zaradi posebnega dogodka, ampak zato, ker on depresijaTakoj nadaljuje z razpravo o specifičnih ukrepov, ki lahko pomagajo. Ali ponudba narediti nekaj, na primer, šel na sprehod skupaj. Nepotrebna misli ne samo pomaga znebiti depresije, ampak, nasprotno, to poslabša.
7. Obljuba, da se ohrani in nadalje
Ob koncu pogovora se prepričajte, da še enkrat omenim, da boste razumeli, kako težko je za prijatelja, in da ste pripravljeni, da nadaljujejo svojo podporo v celotnem.