Zakaj smo izbrali napačne ljudi in graditi slab odnos
Razmerje / / December 19, 2019
Večina ljudi, priznavajo, da je idealno razmerje, vsak partner skrbi in pozornosti, zdravi druge, s toplino in razumevanje. Vendar pa vsi ne morejo graditi odnos. In pogosto, namesto topline in sprejemanja so brezbrižni ali celo strah.
Poleg spremembe partnerja ne zagotavlja vidnih izboljšav. Ljudje se spreminjajo, in vrsto odnosa ostaja enaka. To ni, da ste popolnoma od sreče - krivi značilnosti naših možganih.
Kako možgani uporablja pretekle izkušnje
Naši možgani - zelo energetsko intenzivne telo. Po analizi podatkov, je potrebno veliko časa in sredstev v telesu. In da bi zmanjšali izgube energije, so vsi novi dražljaji so obdelani z uporabo preteklih izkušenj.
Ta funkcija je pomagal naši predniki, da razmišljajo hitreje in preživeti v nevarnih situacijah. Če bi bilo včeraj mešanjem grmovje znak plenilca, danes ljudje ne bodo dvakrat premislite, preden spustite svoje pete.
Komunicirajte nove informacije s preteklih izkušenj je non-stop, in deluje na vseh področjih življenja, vključno s komunikacijo.
Na primer, če si vprašal za neznanecIn je bil nesramen do tebe, naslednjič, ko ste previden pristop do novih ljudi. Če se to zgodi še enkrat, raje izgubijo in ostanejo v noči na ulici, kot še enkrat vprašati za smer iz mimoidočega.
To pravilo deluje za vse starosti, vendar v mojem otroštvu, ko se možgani zelo plastična in nove nevronske povezave so še posebej hitro, izkušnje in naklonjenost, je bistvenega pomena. Zato, terapevti pogosto sklicujejo predvsem na izkušnje, otroško: obstajajo skriti vzrok številnih težav z zvezo.
Otroški tip pritrditev se prenese na odnos odraslih
V zgodnjem otroštvu, ko je otrok še ni sposoben za iskanje hrane in da se brani, da je še posebej potrebuje človeka, ki bo poskrbel zanj. Praviloma so postali eden od staršev.
Če odrasla oseba je vedno tam, izpolnjuje vse potrebe otroka in mu daje občutek varnosti, ki se oblikuje varno prilogo slog. Če so potrebe otroka niso izpolnjeni, na primer pusti pri miru, ne bo svoje roke, ne daje tistega, kar je potrebno, je razvil vrsto nemiren naklonjenost.
V enem poskusu,Dodatek za odrasle Teorija in raziskave Preučevali smo reakcijske-letnikom, ki se loči od svojih staršev. Otroci za nekaj časa pustiti pri miru in ugotovili njihovo vedenje. Otrokom smo razdelili v tri skupine glede na vrsto pritrdilnega:
- zagotovitev (60% otrok). Ti otroci doživeli, ko so se starši niso videli, ampak takoj, ko so se vrnili, z veseljem odzvala na njihov videz in hitro umirile.
- Nemirnih odporne (20%). Otroci naletela na veliko stresa, in ko starši pridejo nazaj za dolgo časa ni mogel umiriti, v nasprotju z odraslimi, ki jih kaznuje za njihovo odsotnost.
- Zaskrbljujoče, izogibanje (20%). Ti otroci se ne zdi, da opazimo odsotnost staršev. So moti objektov v prostoru in ne posebej vesel, ko se odrasli vrnil.
V drugem poskusu,Romantična ljubezen zamišljen kot proces navezanosti ugotovila, da je tip pritrditve tam in pri odraslih. Udeleženci so podane tri preproste opise in zahteva, da ugotovi, kaj je bolj primeren za njih,
- Se mi zdi dovolj enostavno povezati z drugimi. Počutim se udobno, če ste odvisni od njih, in se - od mene. Me ne skrbi, da je nekdo dobil preveč blizu mene, in se ne bojim, da bi me izdal.
- Počutim se neprijetno z bližine z drugimi ljudmi. Se mi zdi, da je težko, da jim popolnoma zaupam, težko privošči, da so odvisni od njih. Sem živčen, ko nekdo pride preblizu. Pogosto drugi želijo, da bi bil bližje do njih, kot je udoben za mene.
- Zdi se mi, da se ljudje neradi pridejo skupaj z mano. Ves čas me skrbi, da moj partner pa me ne ljubiš res, ali ne želi ostati z mano. Hočem popolno intimnost s svojim partnerjem, in včasih straši ljudi.
Raziskovalci so ugotovili, da so odgovori porazdeljeni približno enako, kot da otrok:
- 60% ljudi, ki imajo varno stil prilogo (odgovor 1).
- Približno 20% - nemirnih-izogibajoče (odgovor 2).
- Približno 20% - nemirnih odporne (odgovor 3).
To kaže, da otroški nastavek slog prenaša na odraslih odnosov. Delo model - pa naj gre za izogibanje bližine kot obrambni mehanizem proti Poškodba ali pretirano zanašanje na partnerja in strahu, da bi izgubili - je določen v mislih in vpliva na njegovo prihodnje življenje.
Seveda, vsak človek je drugačen in ni v celoti v skladu s katero koli določeno skupino. Znanstveniki so razbrati dve merili, ki jih za ocenjevanje kakovosti priponki:
- Povezana s prilogo tesnobe.
- Povezana z izogibanjem navezanosti.
Preverite svoje rezultate na teh meril lahko Ta vprašalnik.
Manj anksioznost in izogibanje, bo več ljudi graditi močnejše odnose in več zadovoljstva od njih. Rekordi strahu, da mu nenehno skrbeti, ali njegov partner rad, da se bojijo slovo, suma in ljubosumen. Visoka ocena izogibanje bo preprečiti bega osebi, ki omogoča, da pristop tesnejše partnerja in naj mu skrbeti zase.
Vendar pa to ne pomeni, da otroci izkušnja popolnoma opredeljuje svoj odnos.
Poskus je pokazal, da je koeficient korelacije med vrsto vezave na starševsko in partnerjev od 0,20 do 0,50 (0 - brez komuniciranja, 1 - največja link). To je povezava ali majhno ali srednje.
Starši, seveda, so zelo pomembni, vendar je v resnici v procesu pridelave, ste se ukvarjajo z veliko drugih ljudi, in so tudi prispevati.
seznaniti👪
- 6 vrst strupenih staršev in kako ravnati z njimi
Uporabite znani model odnosov, tudi če so slabe
Vaš odnos z ljudmi, ki jih ne le starše, temveč tudi druge pomembne prizadetih ljudi: brat ali sestra, prijatelj, učitelj, sosed. Če imate čustveno intimnost z nekom, da spremeni svoje možgane. nove povezave pojavljajo v nevronskih mrež, o tem, kako se obnašajo, kaj se pričakuje od vas, kaj bi lahko bile posledice določenih dejanj.
Lahko rečemo, da vsaka pomembna oseba, ki spreminja svojo osebnost, ki ustvarja novo podobo, ki pa se uporablja za komunikacijo s popolnoma novimi ljudmi. Ta koncept je osnova za medosebne kognitivne teorijePoskusi na transferja v medosebnih odnosih: Posledice za zdravljenje.
Ko vidite novega človeka, je, zavestno ali ne, je priznan kot eden od vaših pomembnih ljudi. Najdete tekmo na vseh razlogov: spol, starost, obliko, način komunikacije, vonj. In tudi takrat, on polomi njegovih očeh, ko se nasmehne in zravna lase.
Če ste jo označena z eno od svojih pomembnih ljudi o prenosu: samodejno vklopi nizu predloge, kako ravnati z njim, kaj pričakovati, kako razdeliti vloge v odnosu.
Kljub svojih notranjih občutkov, človek ne more v celoti izpolniti pričakovanja. Recimo, da ste priznali novega partnerja svojega očeta. Podzavestno, lahko pričakujete, da bo poskrbel za vas, na primer, da hodi z vami ob vikendih v parku. Hkrati vaš partner ne more stati na sprehod in v resnici ne skrbi. To bo povzročilo razdor, izzove prepir in frustracije.
Hkrati tak prenos zaradi česar ljudje v zadnjih letih trpijo zaradi depresije odnosov. Na primer, če je bližnji sorodnik ali partner prvi človek krut, brezbrižni ali nemočni izpolnjeni tujec, imajo podobne lastnosti, lahko oseba nezavedno, da prenos in obliko naklonjenost.
Poleg tega se bo uporabljal interakcijo z njim vsakič pripravljeni za izvedbo predlogo samodejno. Če to vključuje, na primer, oddajo, in če ni pritožb, z novimi prijatelji, ki jih bo ravnala na enak način.
Več o tem💑
- Zakaj so nekateri ljudje, ki jih rodijo, drugi pa ostanejo za vedno v frendzone
Kako usposobiti možgane in se ukvarjajo z negativnimi vzorci
Najprej je treba zavest. Znebiti predloge, jih morate najprej najti in sledenje na za življenje. Tukaj je nekaj nasvetov o tem, kako to storiti.
- Na kratko opisati vse pomembne ljudi v svoje življenje in svoj vzorec obnašanja z njimi. Razmislite, ali obstaja povezava med njimi in tistimi, ki so vam blizu zdaj. Ocenite, kako ravnati s temi ljudmi, ali vam je všeč vaše obnašanje.
- Vprašajte neposredno, kar čaka na vas, da v bližini ljudi. Morda nezavedno pripisujemo mu pričakovanja, pridobljene med uporabo drugega pomembnega značaja.
- Če ljudje blizu vas ponoviti vse negativne vzorce, se spomnite, kaj je pomembno osebo v vašem življenju je imel podobno obnašanje. Če ste našli vzporedno, boste morda morali za pomoč terapevta, da se znebite neželenih rastlin in graditi zdravih odnosov.
Zapomnite si: če niste zadovoljni z odnosom, lahko vedno spremeniti. Vendar pa je malo verjetno, da boste morali spremeniti osebo, s katero ste se trudijo, da jih gradijo.
glej tudi🧐
- 10 nasvetov o tem, kako okrepiti odnose
- 16 nasvetov za vsakogar, ki ima razmerje
- 6 znaki nezdravih odnosov, ljudi, ki veljajo za običajne
- 21 je znak, da je vaš odnos roll v pekel