Kaj storiti, če vaš najstnik prokrastiniruet
Razmerje / / December 19, 2019
Nasveti za starše, ki se soočajo z absolutno nepripravljenosti svojega odraslega otroka, da bi pomembne in potrebne stvari.
Ugotoviti vzrok in pojasni svojo teen
Kaj teens vedeti o odlašanje? Najprej ga povzroča. Lahko so:
- Kognitivna: "Jaz bom to kasneje."
- Čustveno: "Oh, to je dolgočasno in nezanimivo."
- Vedenjski: "Naredil bom vse, kar se zdi zanimivo, da preostali del ražnja."
Ti dejavniki - skupaj in ločeno - lahko zavirajo njeno delovanje, ker zmanjšanje dejavnosti, naloge zamenjave prednostnih nalog. Če ima najstnik čas za obvestila na teh zaslonov, večje možnosti za stop odlašanje v zgodnji fazi.
Bodite empatični
Empatija - sposobnost videti, razumeti in sprejeti občutke in mnenja drugih. Običajno želimo poslušati tiste, ki nas razumejo in ponujajo pametne ideje. Za najstnico, ki je pogosto v vojnem stanju s svetom, empatični starševska podpora je še posebej pomembno.
Ne stoji na drugi strani barikad. Pogovorite se s svojim teen kot prijatelja težave z odlašanjem. Nimate lash ven pri prijateljih z obsodb in jezno odpove govori?
Empatija starši zmanjšuje raven stresa pri mladostnikih, povečuje samozavest in pozitivno vpliva na učni uspeh.
Empatija je še posebej pomembno v prvi in morda najpomembnejši korak na poti k odpravi odlašanje. Pomembno je, da se zavedaš in sprejeti obstoj težav pri mladostnikih. Tako da bo podpora za odrasel otrok, je zanesljiv razumevanje prijatelje.
Pomoč mu razviti samokontrolo
Pot do samospoznanja, in predpostavlja, da oseba, ki prevzema odgovornost za sebe in za vse pomembne dogodke v svojem življenju na.
Self-kontrola temelji na realnih možnosti, podprto s trdnimi misli, ki vodi do odgovornega delovanja. Za najstnik, je študentova zavestna želja, da bi dobili visoke ocene in se naučiti želeni posebnost, poklicna izbira ob upoštevanju interesov in sposobnosti in proizvajajo različne čustvene izkušnje, vključno z interakcijo z drugimi ljudje.
Visoka stopnja sebi zagotavlja visoko produktivnost in služi kot zaščita pred odlašanje. Mladi - idealen čas za črpanje te kakovosti.
Bodite ekipa
Vaš empatija bo pomagala mladostnikom, da razvijejo sposobnosti samonadzora. Začnite z majhnim eksperiment, ki podpirajo medsebojno vso pot.
Za začetek naj poseben namen. Morajo biti pomembno, pomembno, merljivi in dosegljivi. Na primer, vaš cilj - da se ponovno fizično obliko ali izgubiti nekaj kilogramov. Najstnik lahko nekaj iz študije: prvih pet v četrtletju, izpit z odliko, ali nagrado na pomembnem tekmovanju. To je namen otroka, njegov izziv.
Dalje, da akcijski načrt. Vaš načrt - popravek moč in vadba za hujšanje. V smislu najstnik - učne tečaje, seznam knjig za študij in praktično plan treninga. Vsak dan, sledijo določenemu majhen del problema.
Najpomembneje je, da morajo biti dosledni in ne bodi len. Vaše izkušnje, vaše sodelovanje, vaša zveza za boj odlašanja - primer za najstnika.
Med poskusom, svoboda, da delež čustev, mnenj in izkušenj: da je bila izdana najtežje, nisem želel narediti na vse, ali v kateri fazi je prišel lahkotnost. Konci poskus dosežkov cilje: v vašem primeru - hujšanje, v primeru najstnika - odliko za četrtino ali semester.
Ni potrebe, da bi bil popoln. Progress - je boj starih metod z novimi načini za doseganje ciljev. Majhne napake so naravna na ta način. To je empatija: ga ne obsojam, in sprejeti in podporo.