Ločitev za noč: Zakaj srečni pari ne spijo skupaj, in ali je pravi za vas

Če ste nekaj, moraš spati skupaj. Ta ideja se zdi tako resnično in naravno, da ga verjetno ni prišlo niti, da pridejo druge možnosti. Ločeno spanje dojemajo kot znak težav v odnosih, ali celo kot način kaznovanja ali manipulacije ( "bom spal na kavču!"). Kljub temu pa obstaja veliko močnih parov, ki se ne strinjajo o različnih posteljo vsako noč. In to je, zakaj to počnejo.

Kako se je ideja, da spijo ločeno

Bolje bi bilo vprašati drugače. Kako je z idejo, da je par moral spati v isti postelji, vendar še vedno pod odejo? Neil Stanley raziskovalec opozarjaKako dobro spalTo prvotno je bil nujen ukrep, so ljudje živeli v veliki družineIn privez za vsako je luksuz.

V aristokratskih krogih enak, kjer bi lahko privoščiti ločeni sobi, par spal, živel in prejela gostov v različnih polovic hiše. In v visoko moralno Viktorije spanje v isti postelji je postal celo šteje nekaj nespodobnega, da mož in žena šla dvema posteljama.

In ta trend skoraj trajala do sredine XX stoletja. Ampak potem, kot posledica industrializacije, ljudje so se preselili v majhnih mestnih stanovanj, in odnos do zakonski postelji spet spremenile. Zdaj verjamemo

Postelja vrtnic ali Bed of Thorns? Pogajalske Par razmerje, v stanju spanja skupnega noč je simbol ostali močni zakonske zveze in jo izbrali, tudi na škodo lastnega udobja.

Zakaj pari raje ločen spalni

V Rusiji, še vedno niso bili analizirani zakonski sanje. Ampak, če pogledamo druge države, se zdi, da je do 23%The Great British spanje poročilo Britanski anketiranih parov in do 40%Več pari odločajo za spanje v ločenih postelj, študija kaže Kanadski tudi občasno spi v ločenih posteljah. In imajo to dober razlog.

Ti skrbijo za svoje zdravje

Nazaj v letu 2005, britanski raziskovalec Neil Stanley najdenPreiskovalna pari spijo: ovrednotenje actigraphic tehnik analizeTo je, ko ljudje spijo skupaj, pogosto ne dobijo dovolj spanja. Na primer, ker je eden od partnerjev smrčanje ali metanje in obrača preveč aktivna. Ali imata zakonca različni chronotypeIn potem gredo in vstati ob različnem času, in eden od njih preprečuje drugega.

Poleg tega je vlogo igra navad in preferenc: Nekateri ljudje radi spanje v hladnem prostoru, in nekdo zamrzne iz katerega koli dih vetra. Eden ne more priti v roke Morpheus brez televizije ali tabličnem računalniku, drugi nadležno svetlobo od zaslonov. Končno, eden od partnerjev lahko trpi nespečnost ali pa imajo zelo občutljivo spanja in zbudi iz skoraj vsakem gibu svoje polovice.

pomanjkanje rezultatov spanja lahko žalostno. Ena tretjina odraslih anketiranih počiva ponočiRazširjenost Zdrava Sleep Trajanje med odrasle - ZDA, 2014 manj kot zahteva sedem ur na noč.

In Pomanjkanje spanja vodi v debelost, sladkorna bolezen, bolezni srca in ožilja, srčni infarkt in duševnimi motnjami.

Precejšnja cena za plačilo v skladu s pravili, ni znano, kdo ga srečnega zakona.

So mar razmerja

Leta 2016 so raziskovalci na inštitutu Paracelsus (Nemčija) je pokazala,Dva v postelji: Vpliv par spanje in chronotypes o razmerju in spanja. pregledDa so problemi v odnosih prišli po motenj spanja. Če je vsaj eden od partnerjev ne dobi dovolj spanja, postane živčen in razdražljiv, kar neizogibno povzroča prepiri in nesporazumov.

Enak sklep je bil sprejet znanstveniki z Univerze v Kaliforniji: neprespane noči, glede na rezultate njihovih rezultatov anketeVloga mirovanja v medosebne spopadih: Do Sleepless Nights Mean slabše Bori? konflikti v paru naslednji dan.

Ali obstajajo kakršne koli prednosti v sodelovanju spanje

Če ste prebrali prejšnje argumente, bi lahko dobili vtis, da je sodelovanje s spanjem uničuje poroke in ločeno - rešitev za vse težave. Toda to ne drži. Za tiste, ki spijo v isti postelji, zmanjšaDva v postelji: Vpliv par spanje in chronotypes o razmerju in spanja. pregled kortizol, stres hormon, in oksitocin proizvodnja, ki se včasih imenuje hormon zaupanja in naklonjenosti, nasprotno, povečuje.

Moški, ki trpijo zaradi apneje med spanjem manj odgovoren odnosSpanje Skupaj: pilotna študija o učinkih Shared Spalne na spoštovanju CPAP Zdravljenje v obstruktivne spalne apneje na zdravljenje, če njihove žene gre za noč v drugo sobo. In njihove žene, ki so v nasprotju s pričakovanji, prav tako niso dobili dovolj spanja,NEŽELENI UČINKI NA ZDRAVJE Med ženskami, ki živijo z HEAVY SNORERS saj je skrb nad svojim možem ali pa samo neprijetno samo za spanje.

Poleg tega so nekateri psihologi menijo,To je čas, da Embrace Ločitev SleepTo co-spanje naredi odnos bolj intimno, globoko in zaupanju.

Lahko ločeno spanje škoduje odnose

Tukaj, kot pravijone morejo dobiti zaporni oči? Ločitev spanja lahko dela za vas psihologi, je vse odvisno od tega, zakaj se ljudje razlikujejo v različnih prostorih. Če si prizadevajo tako za reševanje problemov s spanjem, nočne "ločitev", vsaj za nekaj časa, lahko koristi od odnosa.

Konec koncev, par, ki so tudi dovolj spanja, manj vzrok za draženje in prepirov.

Ne smemo pozabiti, da lahko številne motnje spanja pa vsaj poskuša popraviti, se posvetujte z zdravnikom. Na primer, nespečnost, apnejo v spanju (Snore) Ali sindrom nemirnih nog, zaradi katerih se ljudje lahko kick noč ali pa težko zaspijo.

Če je razlog za to je, da je en partner izogiba drugega in ne želi biti z njim v isti postelji, pa je zaskrbljujoč znak. Pravi, da je odnos ni v redu. In spanja noč v različnih ležišč v tem primeru, se bo le povečalo razdaljo med partnerji.

V vsakem primeru, spati skupaj ali ločeno - osebno izbiro vsakega para. In se zanašajo na svoje občutke in potrebe, in ne na skupnih stereotipov v zvezi s tem.