Zakaj trpimo za prvo, in kako to ustaviti

Z delom z ljubljenim ni nikoli enostavno, vendar je včasih stanje človeka po premoru spremeni v težko depresijo. Znanstvena razlaga to nizko vsebnost kemikalij v telesu, ki so odgovorni za užitek in dobre volje. Obstaja tudi pozitivna točka: če čustva - to je kemija, "pravi odgovor" lahko spremeni čustveno ozadje in pomoč za preživetje ločitev.

Pogosto, ko prelom v odnosih človek drvi v depresijo, obup, postane obsedena z nekdanjim partnerjem. V tem primeru lahko celo razumeli, da ne ex-ljubimec ga ne ustreza, da je bil odnos daleč od popolnosti, a še vedno ne more sam pomagati. Rush obtožujejo takšnega človeka v slabem značaja ni potrebno. Vzroki za te bolezni imajo lahko kemične narave.

Berit Brogaard (Berit Brogaard), nevrologije in eden od avtorjev programa restavratorstvo po prenehanju razpadu Osvoboditi, pojasnjuje, da lahko sodijo v ljubezni ali naklonjenosti privedlo do nevzdržnih ravni serotonina in dopamina v možgani.

Ko sva skupaj s svojimi najdražjimi, ravni nevrotransmiterjev so odgovorni za povečanje sreče. Menimo, zadovoljstvo, radost, mir uma. Ko nas vaš partner potisne ali dvomimo o vzajemnosti, so ravni zmanjšala. Menimo, tesnobo, obup, trpimo zaradi impotence in obsesivnih misli.

instagram viewer

Njegov prispevek k nestabilnosti kemičnih in make partnerji z nestabilno in nepredvidljivo obnašanje ali tistih, s katerimi je odnos, milo rečeno, ne ujemajo.

Vsak srečen srečanje s tako ljubljeni postane pravi cunami dopamin, želja po izkušnjah, ki od časa do časa le poveča. Poleg tega je nestabilen odnos človeka, to je menjavanje toplih čustev z samostojna, tako strese naših čustvenih nihanj, začnejo možgani zaznavajo oseke in pretoka, kot pravi ljubezen.

Takšni ljudje pozabili, zelo težko, vendar je za to in bi si morala prizadevati. Berit Brogaard ponuja nekaj nasvetov, da bi bilo lažje iti skozi režo.

1. Odstrani iz nekdanjega

Bolj interakcijo z bivšim partnerjem, bolj odvisnost od njega hoditi. Zato je treba vse kontaktne zmanjšati na nič. Lahko pripravi analogiji s kajenjem: oseba, ki se ne more znebiti te navade, kajenje več paketov cigaret na dan.

Upanje, da vaše zanašanje na bivši partner - slabo navado, razmišljajo o njegovi preteklosti. Verjetno ste že znebil nekaterih škodljivih odvisnosti: ustavili grizel nohte, nalaganje ponoči ali napil do nezavesti. Zdaj je čas, da se za pridobitev kemično najvišjo od nedostopna, nezrelih, nepredvidljivi ali pa preprosto ne demonstrirati svojo osebnost.

2. Da bi povečali stopnjo nevrotransmiterjev drugače

Vaš ex - ni edini vir veselja na svetu. Obstajajo naravni dodatki in izdelkiKi povečujejo raven nevrotransmiterjev, ki so odgovorni za užitek in dobre volje.

Druga možnost - k zdravniku za zdravila: antidepresivi, pomirjeval. V primeru hude depresije samozdravljenja preprosto ne splača.

3. Stop razmišljanje o nekdanji

Ko smo se potruditi o nečem, jaz ne mislim, da je to tisto, kar je že zasedajo naše misli. Torej ne moreš kar rečem, "Pridi, da razmišljajo o njim / njo o tem." Naučiti se moramo, da prevzamejo nadzor nad vaš um.

Dobra pomoč tukaj bo meditacija in pozornost usposabljanje. Ob istem času, lahko kupite in uporabne veščine - na bolje upravljati svoj um in sposobnost, da se sprostite.

Morda za ljudi, ki imajo akutno zlom, je ideja, da so vsi njihovi občutki posledica kemičnih sunkov zdi površno. Pogled na to še en način: poenostavitev svojih lastnih izkušenj lahko taktika, da se znebite bolečine.

Na koncu, čeprav je ljubezen težje, da se posuši formule, to ne pomeni, da je treba za kopanje v istem kompleksu, velika trpljenja.