Zakaj smo pozabili na stare dejstva in kako se boriti
Oblikovanje / / December 19, 2019
Če vas vprašal, kaj ste jedli za zajtrk prejšnji ponedeljek, se lahko komaj spomnim. Imate veliko spominov zajtrk, z novim "prikriti" v preteklosti. Ali pa, na primer, spremenite geslo iz e-pošte. Čez nekaj časa ne boste mogli zapomniti staro kombinacijo: nova ga enostavno izrine iz moje glave. To se dogaja ves čas: s spretnostmi, dejstva, datume zapomnil. In stvar je retroaktiven poseg.
Spomini izkrivljajo seboj
Podatki se shranijo v dolgoročni spomin, v času zamenjati in izkrivljena. To še posebej vpliva na podobne spomine in spretnosti. Na primer, vsak dan boste dobili, da delujejo na enak način, tako da so podrobnosti o posebnih potovanjih mešano. Včeraj se še spomnite, in tisti, ki je bil pred tednom dni, je malo verjetno.
Novi podatki o zamenjavi starega - to se imenuje retroaktiven poseg.
To je neločljivo povezana z delom našega razmišljanja. Za normalno delovanje vitalnih sposobnost, da se spomnimo informacije: bi bil naš spomin bo preobremenjen s podatki brez njega. Imamo izkušeno overexertion, stres, in na koncu je prišel, da bi
izgorelosti. Motnje deluje tudi zaščitni mehanizem.Zaradi tega smo pozabili, kaj smo se naučili, preden
Raziskovalci so opisaniSmiselna razmerje in za nazaj zavira ta pojav bolj v 1931. Potem so psihologi opravili poskus s seznami besed. Prvi udeleženci so bile pozvane, da se spomnimo niz dveh zloga pridevnikov. Po nekaj časa, so dobili še en seznam. Nekdo podobna izvirniku, in nekdo - zelo različni. Na primer, ena je bila za besede iz prvega seznama besede, drugi - protipomenke, v tretji - nesmiselna niz zlogov.
Izkazalo se je, bolj podobne elemente, bolj so zamenjali v spomin. In če je drugi seznam je drugačen od izvirnika, ko poskušate spomniti želeno beseda je manjši problem. Kaj je zanimivo, je učinek bolj izrazitKo učenje moti Memory - Časovna Profil za nazaj motnje za učenje na Memory formacije tisti, ki se hitro zapomnimo informacije.
Mi ni treba zapomniti sezname besed v resničnem življenju, ampak za nazaj poseg vplivaMotor Učenje in nadzor: Od teorije do prakse vse spretnosti.
Recimo, da poznajo španskega jezika, in pred kratkim začel učiti francoščine. Hočeš govoriti z drugo v španščini, ampak v glavi imaš nered. Besede in pravila obeh jezikov so v mešanici z drugimi. Ali ste vadil novo melodijo na kitaro. Ko ste na pamet, vam je težko igrati nekaj, kar si vedel prej.
S tem lahko in mora boriti
Da bi bolje zapomniti podatke, mora nekako izstopajo. Pomislite pesmi ali kratko pesem z živimi združenji. Ali uporaba posebne Mnemotehnika. Ker je nova informacija se ne sme zamenjati z drugo podobno, potem pa bo lažje priklicati iz spomina.
Redno izvaja študijo. In tudi, ko ste dobro obvlada spretnost. Na primer, da se spomnimo, tujega jezika, brati, pisati in govoriti o njej. Ne smemo pozabiti, kako se igrajo glasbeni instrument, stalna praksa. To bo pomagalo informacije obdržati v dolgoročni spomin.
glej tudi🧐
- 5 skupnih kognitivnih pristranskosti, ki nam preprečujejo življenje
- 5 Memory skrivnosti: kako enostavno in trajno zapomniti
- 14 spominskih pasti, ki spreminjajo našo preteklost in vplivajo na prihodnost