10 učinkovitih načinov, da postanejo pametnejši
Oblikovanje / / December 19, 2019
Ta članek ne samo brati, ampak tudi poslušati. Če vam je ljubše - vklopite podcast.
1. cerebrate
Ne dobesedno, seveda. Če ste kdaj pomislili, da je z nekaj truda, bi lahko malo pametnejši, kot je sedaj, je že dobro. Razmišljanja o razvoju intelektualnih sposobnosti - prvi korak na poti do cilja.
Bodite radovedni, nenehno učenje novih stvari, razumeti, kako delujejo ste zainteresirani za procese, ki dobijo na dnu nerazumljivih stvari. Boste presenečeni, koliko vas neznano obdaja.
Kako to storiti
Vzemite možganov koristno delo, preklopite na običajne rutine za nekaj, kar se vam ne ukvarja prej. Pridobivanje novih znanj bo pomagalo možgani postanejo bolj prilagodljivi in imajo pozitiven vpliv na vaše duševno budnost.
2. Branje knjig
Znanstveni dokazi kažejo, da je branje se razširi ne le besednjak in napovedi, temveč tudi pomaga razvijati domišljijoDavid Comer Kidd, Emanuele Castano.Branje literarna fikcija Izboljša Theory of Mind. . Branje knjig, smo potopljeni v nov svet in občutite čustva, ki komaj čutijo res je. Če želite povečati svojo čustveno inteligenco, preberete dobro literaturo. To je eden izmed najbolj učinkovitih načinov za izboljšanje delovanje možganov.
Kako to storiti
Pridružite knjižnico, lahko kupite naročnino na storitev, ki jo lahko bere knjige na spletu, ustvariti seznam knjig, ki že dolgo želel, da se glasi, vendar to ni dosegla svoje roke. Zastavili cilj, da se glasi vsaj eno knjigo na mesec.
3. vent Let za čustva
Obstajajo čustvena inteligenca, ki nam pomaga nadzorovati svoje občutke in upravljanje, ter ki je racionalna inteligenca, ki je odgovoren za našo sposobnost sistematično razmišljanje. Kot pravilo, je več pozornosti običajno namenjena racionalni razum, vendar to ni čisto res.
Da bi se počutili udobno, ne pozabite na čustveno komponento, ki lahko vam pomaga izvedeti, da se prilagodijo na spremembe stalnih in takoj naslov nastajajoče problemi.
Kako to storiti
Ne bojte se govoriti o tem, kaj čutiš. Če ste nezadovoljni z nečim, na delovnem mestu ali doma, taktno naj drugi vedo o tem, da ste bili sposobni, da bi skupaj rešili problem. Seveda, da bi našli rešitev ne uspe vedno, ampak vsaj ne bo vedno na negativno samo po sebi.
4. Ali vso pot po
Ta metoda se lahko zdi, da je nekdo zelo absurdno, vendar je precej učinkovit. Poskusi, da umila zobe z napačno roko, ki bi jih običajno. Poskusite obdržati miško na drugi strani. Vi ste sposobni?
Ko naredimo majhno spremembo v svojih običajnih dejavnosti, so naši možgani prisiljena, da razmišljajo o tem, kako ob upoštevanju vseh sprememb dobili enak rezultat kot prej. Blagodejno vpliva na njegovo delovanje.
Kako to storiti
Met izziv vaše možgane in da mu je videti za nepričakovane rešitve. Gredo na delo na novo pot, odkrili vse karte v neznanem mestu, pogovor s prijatelji, v jeziku, ki ga učenja.
5. Kaj šele iskalnikov
Iščemo informacije vsak dan in niti ne razmišljam o tem, kako hitro pride do nas in kako hitro izgine iz glave. Le nekaj klikov - in že imamo odgovore na vsa vaša vprašanja.
Internet - je, seveda, je najlažji način, da bi našli prave informacije. Ampak to naredi naši možgani, je neverjetno leni, saj nam ni treba več razmišljati o tem, kaj počnemo nekaj, kar ne poznate.
Kako to storiti
Poskusite vsaj začasno opustiti iskalcem, Automatic prevajalci, pretvorniki in kalkulatorji. Poskusi, da bi izračune v mislih, poglej za odgovor v knjigi ali kolone za izračun stroškov. Ja, bo potrebno veliko več časa, vendar bo vaše možganov delo in si - skrbeti informacij.
6. Igrajte miselne igre
Igre in programi za stimulacijo možganov so ga nevrologi in kognitivni psihologi običajno razvit posebej za izboljšanje učinkovitosti različnih delih možganov. Tu lahko najdete vse vrste iger: nekateri razviti spominDrugo - nega, in drugi za izboljšanje orientacijo v prostoru, četrto učno ostrino.
Kako to storiti
Pomislite, kako želite, da črpalka svoje možgane. Ali želite vlak vaš spomin? Igrajte igre, ki učijo, da si zapomnite različnih zaporedij. Želite postati bolj pozoren? Igranje iger, v kateri boste morali iskati različne predmete. Lahko se odločite, kako trenirati svoje možgane.
7. Pogovorite se sami
mnogi menijo, samogovor znak nestabilno duševno stanje, vendar v zadnjem času je bilo dokazano v mnogih pogledih pa spodbujajo delovanje možganovM. Buschkuehl, J. Jonides, W. J. Perrig.Izboljšanje inteligenco tekočine z usposabljanjem na delovnem pomnilniku. .
Ko govori zase, potem pa se naučijo organizirati in poenostavijo informacije, in se pogosto pomaga, da bolj učinkovito reševanje problemov. Seveda bi bilo bolje, če še ne bo govoril, da sam na nekaterih javnih mestih, ampak doma je zelo možno.
Kako to storiti
Prebral, poskusite govorijo patters, zapomniti pesmi in pojejo pesmi. Če se potrudiš, da se spomnimo nekaj, poskusite Prepričati k sebi, kot da poskuša razložiti nerazumljivo stvar neznanec. Darila informacije na različne načine: kot da bi govoril s kolegom, ali če gre za otroka. Ta tehnika omogoča lažje asimilirati in razumljive informacije.
8. Več o tem, kako oblikovati misli na kratko
Tu se lahko pomoč pride socialnih omrežij. Na primer, na socialnem omrežju Twitter, lahko pustite le zapis, ki je sestavljen iz največ 140 znakov. Izkazalo se je, da je s pomočjo Twitterja, smo izvedeli, da organizirajo informacije in jasno in jedrnato izraziti svoje misli.
Če ne želite deliti svoje misli na socialnih omrežjih, vam lahko le kos papirja, narišite sliko na njej, in zapišite svoje misli, ne bo šel preko svojih meja.
Kako to storiti
Ustvarite račun na Twitterju, našli kos papirja ali odpreti seznanil po telefonu, da se odloči, kaj meje se vprašajte, in začnite pisati. To lahko storite kadarkoli Zastraniti malo.
9. učenje jezikov
ko smo Učimo se novega jezikaNaši možgani so aktivni: smo vlak spomina, pomnjenja nove besede, naučiti nekaj, kar nikoli storil, coaching pogovorno spretnost, začeti razmišljati v drugem jeziku. Vse to včasih pomaga, da se pogled na svet drugače.
Človeški možgani, ki govori več jezikov, je veliko bolj učinkovito kot možgani tisti, ki govorijo le en jezik.
Kako to storiti
Poišči storitev in aplikacij, ki vam bodo omogočili, da se naučijo tujih jezikov enostavno in prijetno. Obstaja veliko dobrih virov, ki vam pomaga začeti učiti novega jezika. Ne pozabite, da praksa pogovorno spretnost in se prepričajte, da pogled na naravni govorec, ki se lahko predelajo ali komunicirajo osebno.
10. Obkrožite se s pametnimi ljudmi
Nastavitev včasih nas vpliva bolj, kot bi si želeli. Zato Obkrožite se z ljudmi, ki vam bo pomagal, da postane bolj izobražen v zadevah, ki jih ne razumejo.
Kako to storiti
Razširi družabni krog in se seznanijo z ljudmi, s katerimi se lahko naučite nekaj dobrega. Lahko celo pridružiti nobeni interesni skupnosti in najti si tam prijatelje.
Upamo, da vam bo na vaših rokah nekaj načinov, v tem članku.
glej tudi🧐🧠☝
- Kako razvijati možgane za 30 dni
- Kako zamenjati poklic, če univerzitetna izobrazba ni bila v pomoč
- 3 preprostih nasvetov, ki lahko pomagajo ohraniti možgane mlade in zdrave