Kaj je osteoporoza in kako preprečiti resne zlomov v starosti
Zdravje / / December 19, 2019
S starostjo povezane spremembe so neizogibne, vendar obstajajo preventivni ukrepi, ki bodo pomagali, da kosti močne, za tako dolgo, kot je mogoče.
Kseniya Belova
Revmatolog, vodja regionalnega diagnostiko in zdravljenje centra Yaroslavl osteoporoze in osteoartritisa Gause Yao "Klinična bolnišnica za nujno medicinsko pomoč. N. V. Solovjov. "
Kaj je osteoporoza
Osteoporoza - bolezen, pri kateri trdnost kosti utrpela zaradi zlomov, ki se pojavljajo na manjše poškodbe. V normalni odrasle človeške kosti ohranil ravnotežje med delom osteoklastov - celic, ki uničujejo kostno tkivo - in osteoblastov - celic jo tvorijo. Motnje presnove kosti vodi do pospeševanja izgube kostne mase, slabe kakovosti kosti, kot posledica njene zmanjšano močjo in povečane krhkosti. Pod takimi pogoji, lahko tudi padec iz nizke višine povzroči resne ZlomTo vodi v negibnost, kot v primeru zloma kolka - in smrti.
Dejstvo, da konzervativno zdravljenje, ki je še vedno zelo pogosta v Rusiji, se zmanjša na območju zloma fiksacije in počitek v postelji. Toda kosti starejše osebe rastejo skupaj zelo počasi, in pomanjkanje gibanja za dolgo čas vodi do resnih zapletov, preležanine, pljučnica, trombembolija, različne okužbe.
sodobne statistikaStrategija bolnikov z zapleti osteoporozo pravi, da je med vzroki smrti ljudi, več kot 45 let osteoporozo na tretjem mestu po bolezni srca in ožilja ter rakom.
Tisti, ki se razvije bolezen
Osteoporoza - bolezen, ki prizadene predvsem starejše. Ker hormoni igrajo zelo pomembno vlogo pri zdravju kosti, najpogosteje se bolezen pojavlja pri ženskah po menopavzi - obliko osteoporoze, se imenuje po menopavzi.
Čeprav moški trpijo zaradi osteoporoze redkeje kot ženske, vendar pa med njimi je zelo pogosta bolezen. To se zgodi v enem od petihDEJSTVA IN STATISTIKA moški nad 50 let na svetu in vsak četrtiOsteoporoza in osteopenija pri frekvenci RF po denzitometrijo (dva lokalizacije) med prebivalci 50 let in starejših - v Rusiji. To neugodno stanje v naši državi, ki je povezana z dejstvom, da imajo moški pogosto slabe navade in vpliva veliko število sočasnih hudih bolezni - to so dodatni dejavniki tveganja osteoporoza. Poleg tega je smrtnost po zlomu potrdilom pri moških višja za približno 30%.
Pri mladih, osteoporoza je zelo redka. Značilno je, da v tem primeru postane razlog drugih bolezni kostnega tkiva, in nato v razvoju tako imenovano sekundarna osteoporoza.
Kaj vpliva na razvoj osteoporoze
Ni vedno zdravniki lahko prepoznajo en razlog, ki je privedla do te bolezni. Dejavniki za osteoporozo je lahko veliko:
- Prisotnost že trpijo zlom nizko-energijske. Tako imenovana poškodba povzročila padec s svojo višino in spodaj, kakor tudi kašljanje, kihanje, nenaden premik. Po vsakem zlomov vpadni tveganja povečanja nadaljnjihOsteoporoza - Pogostnost in breme 2-3. Zato moramo biti zelo previdni glede svojih kosti in nadzorovati zdravnik, ki bi preprečili novo Poškodba.
- Genska nagnjenost. Če je eden od staršev zlom kolka zaradi osteoporoze, potem je oseba, ki je v nevarnosti.
- Low peak kostne mase. Pri starosti 25-30 let človeških kosti doseže največjo moč. Večja kot je gostota in kakovost kosti v tem obdobju znižati tveganje za razvoj osteoporoze kasneje v življenju. Izračunaj gostoto kosti s posebno raziskavo - z dvojno energetsko rentgensko absorpciometrijo.
- Sočasne bolezni, ki vplivajo na kosti. Na primer, diabetes, revmatoidni artritis, nezadostno delovanje gonad (hipogonadizem), raka in genetske bolezni, bolezni ledvic.
- Sprejem glukokortikoidnih hormonov. Glukokortikoidi se uporabljajo za zdravljenje revmatskih obolenj, revmatoidnega artritisa, astme, akutne limfoblastno in mieloične levkemije, infekcijska mononukleoza, nekatere koža in drugi bolezni. Sprejem drog lahko povzroči osteoporozi, glukokortikoidov - eno najhujših oblik bolezni. To lahko privede do zloma stiskanje vretenc, kar predstavlja tveganje za hrbtenjače.
- Slabe navade. Alkohol in tobak negativno To vpliva na celoten organizem, vključno krši kosti proces prometa.
- Nizka teža. Indeks telesne mase manj kot 18 kg / m - dejavnik osteoporoze. Poleg tega lahko negativen učinek na zdravje kosti vpliva upoštevanje strogo dieto, kot je omejitev ali zavrnitev sprejem beljakovin iz mleka in mlečnih izdelkov.
- Pomanjkanje kalcija. Z pomanjkanje te snovi v telesu proizvaja paratiroidni hormon, ki sprošča kalcij iz kosti, zaradi česar je manj gosto.
- Pomanjkanje vitamina D. Vitamin D pomaga telesu absorbirati kalcij. To se tvori v koži ob izpostavljenosti sončni svetlobi. Kot je v severnih zemljepisnih širinah je sonce neaktivni v zimskem času, si lahko vitamina D tablet ali kapljic.
Kako diagnosticirati in zdravljenje osteoporoze
Edini klinični znak osteoporoze - zlom nizko energijo. Glede na njegovo resnost travme kirurg imenuje določeno vrsto zdravljenja. Zlom kolka je ena od najbolj nevarnih posledic osteoporoze in brez kirurških intervencijskih vodi do smrti v približno polovici Vorontsova T. N. A. Bogopolskii S., A. Črna J., S. Shevchenko B. Struktura bolnikov z zlomov proksimalne stegnenice in izračun povprečne letne potrebe za nujno kirurško zdravljenje. Travmatologija in ortopedija Rusija, 2016 primerov v Rusiji.
Po uspešno zdravljenje, bo zdravnik Naloga okrevanja kostne poškodbe. Če želite to narediti, danes obstaja več zdravil, ki gostota povečanje kosti in zmanjša tveganje za zlome.
Kateri ukrepi obstajajo za preprečevanje osteoporoze
In pojav zlomov osteoporoze se je mogoče izogniti, če predujem zaskrbljen o stanju njegove kosti. Zdravnik vam lahko nanašajo na pregledu rentgenske (denzitometrija) za oceno gostote kosti ali laboratorijski testi za oceno učinkovitosti presnove kalcija in fosforja in drugih pomembnih parametri.
Poleg pravočasno napotitev k specialistu, obstajajo tudi drugi preventivni ukrepi:
- fizioterapija;
- popolna prehrana, ki izpolnjuje potrebe telesa po kalcija, vitamina D in beljakovin;
- ned izpostavljenosti, ki zagotavlja proizvodnjo vitamina D;
- preprečevanje škodljivih navad;
- in nadzor popravek drugih bolezni.
Za neodvisno oceno tveganja za zlome, ki so posledica osteoporoze, je kalkulator FRAX za izračun 10-letno tveganje takšnih poškodb. Vendar pa je treba spomniti, da je ta kalkulator ne more diagnosticiranje bolezni, za razliko od zdravnika.
Poleg tega je na spletni strani ruskega združenja za osteoporozo je storitevKi bodo pripomogli k izračunu, ali ste dobili dovolj kalcija iz hrane. Njegovo pomanjkanje lahko privede do osteoporoze, ne samo, ampak tudi na drugih resnih bolezni.
glej tudi🧐
- Kako prenehati kaditi čez vikend
- Kako prepoznati pomanjkljivosti vitamina D in kaj storiti
- Izdelek 10, v katerem je kalcij večja od skute