Kardiomordoboy, ali kot alternativo Martial Arts Fitness

Vsi bralci Layfhakera vedo, kaj izboljšati (ali če imaš srečo, nato pa, da se ohrani) njegova fizična oblika ne more storiti brez rednega usposabljanja. Kaj pa, če nordijsko hojo, ste še premladi, tek zdi dolgočasno in monotono delo in trenazhorka imel časa priti dolgčas s pomanjkanjem vidnega napredka?

In kaj o dvorani borilnih veščin? Konec koncev, to je odličen kardio, in celo z "komponente aplikacij"! Zakaj je ta možnost ni pogosto pojavi pri odraslih? Prepričani smo, da celotno stvar v obstoječih stereotipov in napačnih predstav.

Stereotipi borilnih veščin

1. Borilne veščine - je za otroke in mladostnike. Po 25, da ne omenjamo naslednje zlovešč mejnik 35 in 45 let, resno mesijanski okrog na mat ali skok okoli obroč enkrat že čudno in nesmiselno. moški odraslih "karate"? Zvoki, kot bujne mati treh otrok vpiše v gimnastiki!
2. Borilne veščine - deluje za športnike. Konvencionalna "urad športen" nič storiti. Ko ste v hudi profesionalni v vojni žaljive Smejati dvorana novinec, in njihovi trenerji zmedena dvig obrvi. In potem lovil sramotilno vodstva v svoje dobro zasluženo avtobusnih piščalke.
   instagram viewer
3. Borilne veščine - ni za inteligentne izobražene javnosti. Ljudje s širokim napovedi, ustvarjalno mišljenje in izjemne mentalne sposobnosti ne bi smela, da se pretvarjamo, da je Van Damme in Jackie Chanov.
   Baste na gobec in prekinil grebeni med seboj pri usposabljanju za "udaril" peteushniki agresivne proletarci iz predmestja in pol-mad Patriots gospodarji, ki, če ne za gradnjo novega imperija sanje, ampak vsaj oživitev pouka NVP.
4. Borilne veščine - to je grozno in boleče. Še nikoli niste borili tako gotovo v prvi sparing prvi dan ", da zgrabite polno" z neko lokalno brezobzirno prvaka. On bo roll vratu, nog in whacks bo zlomil prste.
5. Borilne veščine - Ta stalne modrice na obrazu. Tudi če stoično prenašati "nevidno" hrbtenici poškodbe, nato pa bo še vedno ne obraz. Razkosanih obrvi, modrice pod ogledala duše, oteklo nosu, ustnic in razdeljena (zagotovo!), Broken zob bo treba dati vse grde narave v vaših vile dejavnosti.

In to je preminot ne vpliva na odnose s sodelavci, smer, Stranke in partnerje. Seveda, z vami nihče ne želi, da se ukvarjajo z, in bodo morali del z dostojno delo.

V resnici, stvari niso tako zelo.

Morda, umetnost, in so bile nekoč marginalizirani strast krepkem tisku s športnimi oseb. Toda danes so postali uporabna in varna oblika telesne dejavnosti za normalne ljudi vseh starosti.

Kaj res vas čaka v dvoranah dostojnih borilnih veščin

1. Posebne skupine za odrasle začetnikeKje bo trener bolnik poskušali zmanjšati iz tankega ali ohlapno (vendar enako "lesa") navdušenci nekaj relativno učinkovito. Da, otroci razumejo vse, kar je veliko hitreje, vendar pa ločeno. Torej, ne bojte se, da postane predmet posmeha za sošolci vašega otroka - vaša "smrtonosna kung-fu" ne bodo videli.
2. Pomanjkanje konkurenčnih ambicij Večina vaših sodelavcev za usposabljanje. Zraven vas bo usposobljeni enako, "botanika", daleč celo od razmišljanja o boju proti turnirjev. In če leto ali dve še vedno želeli preveriti, kaj ste se naučili, potem je vaša storitev amaterski "odprt obroč" ali "zunanje preproge."
   Toda v vsakem primeru, da te prisili, da boj za medalje in diplome ne bo ena. Poleg tega je veliko vrst borilnih veščin, načeloma, ne zagotavljajo konkurenco.
3. Spoznaj zanimive ljudi različnih poklicev. Tudi če si ne zaslužijo živi grobo fizično delo, v garderobi borilnih veščin vam ne grozi, da bo postala predmet razred sovraštvo. Tukaj boste našli trendy DJ in izredni profesor, zobozdravnika in čelno razvijalec, urednik priljubljenih spletnih medijev in filolog-Orientalist. Tukaj je nekaj študentov.
   Dekleta na splošno red velikosti manjši kot v fitnes klubih. To je minus. Ampak, če ste dekle, nato pa je vse, kar boste dobili moškega pozornost. To je plus.
4. Ne stik sparing za začetnike! Ne skrbite, ne boste dal gor na milost in nemilost častitljivo vojaka. V prvih mesecih bo namenjen študiju osnovnih tehnik in postopno izboljšanje fizičnega stanja. In šele nato začeli urejeno delo v parih - s študenti vašega enaki ravni in pod strogim nadzorom trenerja.
5. zaščitna Oprema. Čelada in kapica ne bo vam izgledal pijan tiran ali nesrečnih žrtev nasilja v družini. Da ne omenjam dejstva, da obstaja zadostno število borilnih veščin stilov in šol, ki ne prakticirajo udarce v glavo.
   Ampak tudi za druge pomembne dele telesa, kot posebno zaščito, ki pa bodo morali plaeati. Toda izbira opreme - poseben užitek, kjer tudi Flegmatičan mračni vrsti v strastnih fashionistas in shopaholics.

Zdaj, ko ste pomiril malo, kaj je govoril o nianse borilnih veščin, ki so malce nenavadno za prebivalce fitnes klubov. Nenavadno, vendar večinoma ugodna.

Kaj se razlikuje od usposabljanja v borilnih veščinah za usposabljanje v telovadnici

1. Bolj intenzivna in raznolike vadbe. Prav zaradi tega ne bo prebral Twitter med serijami in lagodno sprehod do hladilnika. Ampak, in to ne bo dolgčas, "izbor", nalog in vaj praktično neizčrpen.
2. skupinski tečaji. Kolektivna trening, veliko dela v parih - vse to ne zveni kot individualizem trenazhorki. Vendar, tudi če so bukev, misanthrope in introvert, ne skrbite: z našimi partnerji in ne more govoriti. Toda razvpiti "timski duh" in "tovarištvo" sami se bo počasi rastejo v vašem mračno dušo.
3. načrtovano usposabljanje. Prost vstop v fitnes klubu ima pogosto kruto šalo z šibke volje lastnikov sezonskih vstopnic. "Danes nekaj lenobe"" To je prepozno, bom šel jutri bolje "," Težave pri delu, gredo v telovadnici naslednji teden "- vse te pasti je popolnoma znana. Z borilne veščine, ne, kot so: so datum in čas razredi znano, čaka trenerja, vsi fantje v zbirki - je psihično težko usposabljanje zamuditi.
4. Delo pod vodstvom trenerja. Če trenazhorke pogosto prepuščeni sami sebi (če ne boste kupili osebni izobraževalni tečaj), potem se vedno ukvarja specialist za borilne veščine. Pravica trener slediti celotne skupine, ne bo vam poškodoval sebe in partnerja, popravi napako in tako zagotoviti vse potrebne pogoje za napredek. Če je skupina velika, da bi pomagali starejšim učencem. In ja, v borilnih veščinah, preveč, lahko osebne izkušnje.
5. Borilne veščine bolj majal. :( Moram priznati, da to pomanjkljivost je še posebej pomembno v času krize. V povprečju bo trening skupina v borilnih veščinah (trikrat na teden), vas bo stalo 2-3 krat dražje neomejen dostop do fitnes srednjega razreda. Tolažba lahko mantra "dražje - je boljši", kot tudi dejstvo, da v primeru borilnih veščin, ki jih vlagajo ne samo v lastno zdravje, ampak tudi do neke mere v njihovo varnost.

In če govorimo o stroških in naložbah, naj nam seznam na kratko, kaj naj pričakujem na izhodu.

Kakšne cilje je mogoče doseči s tem borilnih veščin

• Izgubijo težo.
• Za izboljšanje koordinacije gibanja.
• Hitrejši, močnejši in močnejših.
• Get veščin samoobrambe in se naučite, da bo udarec v vsakem smislu.
• Gain fleksibilnost in raztezanje (čeprav se kabli in ni potrebno za udarcev).

Ali vsi klubi borilne veščine, borilne veščine dvorane, deli uporabi samoobrambe ne boste imeli, da obžalujem denar porabljen in čas? Ali ste vsi uživali procesa in dosego želenih rezultatov? Žal, ni mogoče razočaranje.

Kako izbrati prave vrste borilnih veščin in pristojni trenerjem

Zelo aktualna tema. Konec koncev, če se zmotite z izbiro svoje borilne veščine in kvak zamenjati za trenerja razred, je povsem mogoče, da trpijo nekaj škode. Finančno, fizično in moralno. Če želite izvedeti, kako narediti vse, kar je pravilno, kaj iskati in kje se ulov mogoče zajeti, vas bomo v naslednjem članku.

Srečno! Preberite Layfhaker in videz veselo in koristno YouTube kanal o umetnosti "Borilne botanika»!