Kaj škodi zobe in kako jih ohraniti zdrave med počitnicami

To škoduje zdravju zob

1. kajenje

Pred in med prazniki število cigaret lahko povečajo. Ob koncu leta je v mnogih bombardirajo zbirnih poročil, se je obseg dela raste, prav tiste roko seže po cigareti. Kot rezultat, so zobje podvrženi okrepljenemu nikotina napad. In v novo leto praznovanja kadilci pogosto upokojijo v njihovi bližini podjetja, kaditi cigareto ali dve.

Kaj storiti

Če ne gre za prizadevanja za zmanjšanje ali pustiti na isti ravni, število pokajenih cigaret, je treba posebno pozornost nameniti zdravju pri delu v pisarni zobozdravniku. V nasprotnem primeru lahko zob med vikenda predstaviti neprijetno presenečenje.

2. alkohol

Povzročitev dehidracijo, alkohola prispeva k zmanjšanim razvoju slino, ki ima antibakterijske lastnosti in barve plaketo zob. Alkohol odstrani iz telesa, vitaminov in mineralov, vključno s kalcijem, potrebnih zob. Acid uničuje sklenino in barvila levo na njej opaziti.

Več slabše za dlesni: Alkohol povzroča krvavitve, ki na koncu pripelje do bolezni.

Omeniti moramo tudi šampanjec. Zaradi ogljikovega dioksida, ki je ne le zabavno igranje mehurčke, ampak tudi zdrobi zobno sklenino in povečajo njihovo občutljivost.

Kaj storiti

Da ne bi povzročilo trajne okvare zdravja, potem ko je stranka, ne bodi len, in temeljito očistite zobe. V dopoldanskem času, preveč, je treba ponoviti postopek s pasto, ščetko, izpiranje in zobne nitke (nitke). Če nit ni prisoten, se lahko nadomesti irrigator - Naprave za odstranjevanje zobnih oblog in hrane razbitin med zobmi.

3. Zanemarjanje higiene

Ni skrivnost, da veliko ljudi pozabi na higieno, ne le pred nevihtno seji novega leta, ampak tudi zjutraj po njej. Seveda, po neprespani noči, večina sanj samo pade v posteljo in pozabi spanec. Toda predstavljajte si, kaj storiti, da vaše zobe, alkohola, nikotina, sladkorja in hrane ostankov! Toda mnogi zobozdravniki ne delujejo do 3-4 januarja.

Kaj storiti

Če ne želite, da se zbudiš s hudo zobobol, ne pozabite niti za ščetkanje zob zobna pasta in ščetka.

4. V ostrem nasprotju s toplo in hladno hrano

Na mizi v novo leto je niz jedi. Včasih samo za nekaj, zelo vroča, da je nekaj zelo ohladi. Ne glede na to, hrano ali pijačo.

Takšne temperaturne razlike - eni izmed najbolj škodljivih učinkov na zobeh. Zaradi tega emajl raztegniti njej mikrorazpoke pojavi zob. Prodrejo bakterije, obilno najedli mastne in sladke počitniških jedi. Pod vplivom bakterij razpoke rastejo, odmori emajl navzdol, je karies.

Kaj storiti

Način boja je preprost - ne vroče ne mešati s hladno. Na primer, namesto vroče kave pijače kul sladoled in okusen napitek.

5. gazirane pijače

Zobozdravniki sestaviti ep o nevarnostih soda. Bila je zelo sladek: standard kozarec Pepsi ali koksa predstavlja 5-6 žlici sladkorja, ki se zelo škodljive za zobe. On črpa iz njih kalcija in B vitaminov, ki so potrebni za presnovo sladkorja in njeno asimilacije v telesu.

Soda vedno je fosforna kislina. Nujno je, da zobozdravniki etch sklenino zoba, kjer je polnjenje postavljen. Nastale mikropor ortofosforne kisline omogoči dober Vezivo za pritrditev tesnilo na površino zob.

Toda zobozdravnik ročaji majhen zob dela za 5-6 sekunde. Za pitje steklenico soda smo daljšem izpostavljanju kisline zob. Kot rezultat, je emajl preoblikoval v mikroporozno gobo, odprte za bakterije.

Kaj storiti

Ni treba združiti s sladkimi sode, mastno ali bogato škroba ali kislinske hrane. Pijača te pijače mora biti strogo skozi cev in v zmernih količinah.

6. Počitniška hrana

Skoraj vse, kar smo se pripravljali na novo leto - strup za naše zobe. Izjema je morda, da je kup zelenja in solate.

Za solate so krompir, majoneza, klobase in konzervirane ribe. Krompirjev škrob, razpadajočih v enostavnih sladkorjev z delovanjem sline in ustvarja ugodnih razmer za bakterije. Ocetna kislina in konzervansi, ki so vsebovani v majonezo in konzervirane hrane, uniči sklenine. Klobase so želatina, škrob ali Hydrocolloids - podobno lepilo za tapete.

Vlakna iz mesa, perutnine in rib je močno zaljubljen v medzobnih prostorih, hranjenje patogeno mikrofloro. Kumarice, kisle kumarice, omake koroziji sklenino zaradi vsebnosti ocetne kisline in druge kisline, sladkorjev in konzervansov.

Agrumi in jagode so bogate kisline in barvil. Ne samo uniči sklenino, ampak tudi svojo barvo. O sladkarije in reči nič. Kot je za pijače, kofein ni slabše kot alkohol povzroča dehidracijo. Na splošno velja, da ne more biti nič.

Kaj storiti

To bi moral biti racionalen pristop k pripravi meni Novoletni: Če jih združimo v poznanih jedi s svetlo zelenjave v solati, kuhanega mesa, perutnine, rib, žolca, služi domače omake, ki temeljijo na kislo smetano in smetano. Zmernost v hrano in pijačo, poleg higiene čez noč - in zobe so shranjeni.

7. Nova ekstremna

Spirited odpiranje steklenice zob lahko povzroči travmatologije in zobozdravstvene. V najslabšem primeru boste našli odstranitev zob in šivanja dlesni. Prav tako je treba ugrizniti zobe orehove lupine.

Varnostni ukrepi morali razstreliti petarde, rimske sveče in druga pirotehnična sredstva. Poškodbe obraz grobo ravnanje ne more samo pokvari zabavo, ampak tudi vodi do katastrofalnih posledic.

Če greste na drsališču, preden je bolje, da ne pijejo opojne za hrabrost - udarec na ledu v jeseni ne le prekinil kosti, ampak tudi knock out zobe.

Kaj storiti

Bodite previdni. Ne poskušajte uporabiti zobe za druge namene. Odprto steklenico odpirač stik s pirotehniko je strogo v skladu z navodili in poskusite piti manj alkohola z aktivno preživljanje prostega časa.

Kako ohraniti svoje zobe varno med počitnicami

Zobozdravniki nasvet v tem primeru je zelo preprosta:

• Ne pozabite o higieni: umila zobe, uporabite irrigator ali zobno nitko, izpiranje ust.
• Pre-go rutinski pregled za ugotavljanje in upravljanje, da zdravilo zobne gnilobe.
• 1-2 dni pred prazniki naredil strokovno čiščenje in remineralizacijo (nasičenost hranilnih snovi in ​​mineralov) zob.
• Upoštevajte zmernost pri hrani in pijači, omejite vnos alkohola in soda.

Pazi nase in ne pozabite na previdnost. Vesel novo leto!

glej tudi

• 16 navad, ki škodijo zobe →
• Največ travmatične trenutke v času praznikov in kako se jim izogniti →
• "Zhuom smo kot psi": nasvetov o skrbi za zobe za vsako samo-spoštovanju človeka →