Vsakdo ve, da je negativno razmišljanje slabo za zdravje, in stalen stres ubija. Vendar ne vse zavedaš, koliko se telo odziva na vsako negativno mislili.
na je bila izvedena na Univerzi Ohio spomladi leta 2013 raziskave, lahko rezultati, ki povzroči, da spremenite svoj način razmišljanja. Poskus je pokazal, da so negativno obarvanih misli neposredno vplivajo na raven C-reaktivnega proteina v telesu.
Kaj je C-reaktivnega proteina
Ta protein je občutljiv in hiter pokazatelj poškodbe tkiva. Z drugimi besedami, ko je telo vnetje, nekroza ali poškodba, je koncentracija C-reaktivnega proteina poveča.
V skladu s koncentracijo tega proteina v krvi določa, kako aktivna pojavi bolezen in pri kateri fazi. Pri vnetnih procesih, parazitskih infekcij, tumorjev in poškodb, ki jih spremlja vnetja in nekroze tkiva, raven CRP zelo hitro in večkrat poveča.
Tako je uradna medicina, odvisnost vnetja in C-reaktivnega proteina, vendar je njegova raven vpliva naše misli?
Pozitivna vs vnetje
Študija Ohio State University sodeluje 34 zdravih mladih žensk. Ti so morali zamisliti si to situacijo: želite, da bi dobili službo, in govori o svojem kandidatura, in vas cenijo dva resno človeka v belih haljah, ki so seje hkrati z "Stone" osebe.
Tako je polovica udeležencev dobil nalogo, da predstavi svoje delovanje na tem intervjuju, in drugi pol - pomislite nevtralnih dogodkov in dejavnosti, kot so vožnja z ladjico ali pohod v skladišču za izdelkov.
Raziskovalci so nato primerjali vzorce krvi udeležencev iz različnih skupin. Ugotovljeno je bilo, da je bila raven C-reaktivnega proteina pri ženskah, ki predstavlja intervju bistveno višja kot pri tistih, ki so predstavljali običajne, mirne dejavnosti.
Poleg tega, ko so ženske zamisliti ne bo več stresno situacijo, Ravni CRP še naprej celo povečal za eno uro, in šele nato ustavil in šel v zatonu. Da se odbijejo nazaj, ženske potrebno še eno uro nevtralnih misli.
Sklepi Neradostnye iz pesimizma
Sklepi niso spodbudni, zlasti če upoštevamo, koliko negativne misli vrti tudi v mirnih trenutkih v življenju glave, da ne omenjam stresnih situacijah.
Mi lahko preživi pol ure neprijetnih trenutkov iz preteklosti, preprosto zato, ker smo bili opozorjeni pretekle bolečine, govori ure in ure o negativnih vidikih življenja, medtem ko doživlja pravi, močna čustva.
In ves ta čas smo užaljeni nekoga, jezni ali žalostni, vnetnih procesov telesa začne, ali povečanje, če že so.
Vendar pa je to pozitivna stvar: zdaj veste o vplivu negativnih misli na zdravje, pa ne gre za katero koli srhljivo dolgoročne posledice, vendar pa so zelo realnih procesov, ki traja do eno uro po vsakem negativne izkušnje.
Ne, ne moreš takoj in v celoti odstraniti iz svojih negativnih misli o življenju - vpliva na navade in napetosti se ne grem nikamor.
Zdaj pa lahko v trenutku reči: "Dovolj, da žveči na to temo. Zdravje je dražje. "