A Beautiful Mind: povedati resnico, je koristno za naše zdravje
Motivacija Zdravje / / December 19, 2019
Ste že kdaj počutil slabo, ko je povedal laž? To je grozno neudoben občutek, kot da bi nekdo stisne prsni koš in grlo. Palms znojenje, pospeši dihanje, njegov glas tresenje, njegov obraz prekrit z vložki ali rdeče. Ni zelo lepa slika, je to?
Najbolj zanimivo je, da je laž - pojav psihološke, duševne, vendar to ni zelo prijetno fizični odzivni. Če smo lagali, smo lahko slaba stvar, ne samo moralno (sramota), ampak tudi fizično.
Lisa Rankin (Lissa Rankin) v svojem govoru na TEDxFiDiWomen govori o odnosu med tem, kar smo rekli in naše fizično stanje.
© fotografija
Najbolj zanimivo je, da Lisa Rankin ne psiholog. To - porodničar, ginekolog in avtor dveh knjig, v katerih se povezuje naše čustveno stanje s fizično.
Dejstvo, da so vse naše misli na koncu odraža v našem telesu, ni več skrivnost. To je samo dokaz, da je misel materiala in ima neposreden vpliv na naše zdravje in, posledično, svet okoli nas.
Telo hrepeni po resnici
Obdržal sem resnico zase, za let v zaprti steklenici. Sem ga skril tako globoko, kot je mogoče. Sem ga skril mask. Sem se pustila, da ostane tiho, da ne bi ustvarili razburjenje. Želel sem, da ljudje, kot sem jaz. Želel sem živeti v harmoniji.
Toda moje telo je sovražil. Sprva je samo zašepetala, nato pa prešli na jok.
Ko poskušate zatreti negativen, vaše telo reagira z njo fizično in začeli proizvajati stresne hormone, krvni pritisk naraste, se pospeši srčni utrip in zniža imuniteto.
Ko povem po resnici, telo in mišice se sprostijo, krvni tlak vrne na normalno, srčna frekvenca zmanjša in začne proizvajati hormone sreče.
Govori resnico, se dogovorite za preventivno terapijo
Pred tremi leti, Lisa se je začela govoriti le resnico, in njeno telo ni bilo več kričati, je prenehala šepet. Končno, njeno telo našel mir.
Ni poti nazaj. Ko je prebudila njegovo telo, najti svoj glas, ne boste mogli, da bi ga utišali. Nekateri ljudje okoli vas ne bo všeč. Nekateri ljudje ne uživajo svoje obnovljeno sebe. Nekateri ljudje raje svojo staro ovoja, tvoj stari "I".
Toda verjemite mi, vaš pravi, pravi "I" Lahko vas pozdravi, ko ste bolni; vas bo podprl, če boli; se bo dvignila, če padeš.
Kaj resnico hočeš govori?
Pomisli, kaj bi rekli, če bi imeli 18 minut in veliko občinstvo? Kaj res hočeš povedati in kako živeti? Kaj res hočeš povedati s svojim partnerjem, šefom, starši, prijatelji... cel svet končno !!!
Kaj vas skrbi toliko, da iščete to povsod? Kakšna je vaša osebna resnica?
Povej resnico. Živi tako, kot si misliš, da je prav, v skladu s svojo resnico in vesti, v harmoniji s samim seboj.