6 brez očitnih razlogov, zakaj jesti pri mizi počitnice
Zdravje / / December 19, 2019
Če ste prišli na dopust, da bi jedli vse kuhano, se počutite, kot je želodec zdaj izpeljan, - logično sklepanje stranke. In če ste prišli, da je zabavno, toda nenadoma ne more zaradi premaknete na težo v želodcu, je očitno nekaj narobe. Zakaj nismo opazili, da je preveč jesti, se učijo iz našega članka.
Ne moreš kar vzeti in ne preveč jesti na novoletnih praznikov, tudi če ne grejo, da to storim. Zdi se, da kot in jesti pravilno, in pripravili malo, in se običajno uporablja za spremljanje prehrane. Toda želodec je spet polna.
Najverjetneje vam bo ena od teh napak, ki so pripeljale do žalostnega rezultata.
Lakota pred praznikom
Vse je isto, za posebno tabelo, ki jo želite poskusiti več, vseeno. Zato, preden nas bodo obiskali, "puščajo prostor" v želodcu kot rezervo. In kot rezultat jemo več. To ni niti, da možgani sprejema signale sitosti z zamudo, in da ste lahko sami preveč jesti. In da ta dan je sedel na dieti stradanje. Da ne bi prišlo do mučno boleče za povprečen "proedenny" počitnice, redno jesti. Bolje je, da se spremeni v meni in kuhamo vsak dan nekaj nenavadnega, ampak zajtrk in kosilo, pred večerjo obvezna.
Skromna izbira hrane
Na nekaterih zvečer, tako da ne gredo nor na hrano, omejena meni vnaprej. In tu pridemo do obiska, in tam, kot so hamburgerji. Ali običajne krompir s piščancem. Ali v celoti čipi. In ni nobene alternative. Kot rezultat, jemo eno posodo in spet sami sebe varamo: ne želimo pet solate, ampak samo nekaj hrenovke jedel. Za to ni bilo, navesti, kaj je na mizi, in ponuja pomoč pri organizaciji festivala, prinesite in narežemo celo zelenjave.
bife miza
Zaradi neznanega razloga, se šteje, da je enostavno. Zdi se, da nihče ne sedi nad ploščo, ki želi, da bi jedli, in da je primeren za zdravljenje. Toda ravno zaradi pomanjkanja jedi nismo videli, koliko je jedel. Tukaj sendvič, da je žlica. In rezultat je količina hrane, ki jo običajno ne more na shove. In ne bomo opazili, za veselo pogovor, ko se je "bankrot". Izhod - še vedno zaprosi za ploščo in so bili z njo, vnaprej določiti znesek, ki si ga lahko privoščite.
Hitri začetek
Preden poskusite kos vsaki jedi, pogled na tabelo trezen pogled na in je zelo dobro razmišljati o tem, ali boste preveriti točno vse. Daj vsako jed oceno na lestvici, da ugotovi, kaj je sploh ni vredno gledal. Prosimo, da o tem, kaj je storil, tako da ne povzročajo sami "prevelikega odmerka" eno sestavino.
Napačna mesto na mizi
V zvezi s tem je napaka - to pomeni, ki se nahajajo v bližini najbolj privlačno jed. Če menite, da vaš želodec jedli, in njene oči so se prosi za dodatke, Odakyu, premakniti hrano stran ali pustite dih. Mogoče v času vašega sprehod bo imel dovolj časa za čiščenje ploščo.
ostaja praznik
To je problem za gostitelji stranke. To je škoda zavreči, kar je ostalo "po včeraj." Poleg ostankov - to ni celotna jed, in tako, kos. Vsak kos, dva kosa... in potem vse zaloge so uničeni mehansko. Kaj storiti?
- Ne polnjenje enkrat vse solate, in omogočijo gostom, da dodate omake desno na enostavnost: tako boste zmanjšali zaskrbljenost, da pokvarjene hrane. Vendar brez polnjenja jedi hranijo več.
- Poskusite kuhati v serijah.
- In nikar ne oklevajte, da deliti z gosti, kar jim hrano z njimi. Vaš želodec in potem reči hvala.
Odlične počitnice in počitnice pljuča!