Zakaj je glasba in TV, da nam jesti

Če ste vajeni jesti in gledajo televizijo ob istem času, v istem času s to kravato. Znanstveniki so dokazali, da se takšno vedenje prispeva k prenajedanje.

Mnogi od nas jedel za zajtrk, kosilo in večerjo za TV gledal. Poišči kavarno ali restavracijo brez glasbe (morda v video obliki), je tudi praktično nemogoče. To je, ne brez razloga. Združena znanstvena skupina Brigham Young University in na Univerzi v Koloradu je ugotovila, da lahko vsak hrup med obrokom vplivajo na to, koliko jemo. To razmerje se imenuje "krč učinek» (krč učinek).

Izkazalo se je, da če ste slišali zvoke, ki jih objavi na obrok času (žvečilni, chomping, krč), lahko jeste manj. Glasba ali televizijskih programov žarilna zvok, s čimer prispeva k prenajedanje.

Po izredni profesor marketinga na univerzi Brigham Young Gina Moore (Gina Mohr), zvok, ki spremlja porabo hrane je pomemben signal v možgane. Če želite izvedeti, so raziskovalci opravili tri poskuse. Najbolj zanimiva je bila naslednja: udeleženci dajo na slušalke, ki bodisi igrajo glasno glasbo ali igrajo hrup tiho. V tem primeru pa je bila malica na voljo vsem. Kot rezultat, predmeti, ki so poslušali glasno glasbo, jedli več kot štiri preste. In tisti, ki so bili poslušanju tiho hrupa, le dva ali tri.

Avtorji študije pravijo: zvok glasbe in televizije v času obroka času privede do dejstva, da je signal z zadostno količino zaužite hrane vstopi v možgane z zamudo. Seveda je mogoče odpisati vse razloge za prenajedanje, vendar je zmanjšanje vnosa hrane za 15-20%, tudi za mnoge lahko zelo pomemben. Prav tako ne pozabite na konstantno akcijski "krča učinek". Verjetno vpliva na nas vse življenje.

Vse, kar delamo, mora biti zavestno. V zvezi z vprašanjem moči, ki je izražena ne le na količino, kakovost in okus hrane porabi. Naslednjič, ko za zajtrk ali kosilo, poskusite izklopiti televizor, da je glasba tišja, in boste videli, da je začetek, da bi jedli manj. Ne varajo svoje telo, da mu priložnost na samoregulacije.