41
Ogledov
Kakšen čas dneva je najbolje, da se s športom ukvarja? Odgovor na to vprašanje je odvisen od številnih dejavnikov, vključno z vaše navade, dnevno rutino, urnik dela in še več. Vendar pa obstaja nekaj skupnih stvari, ki jih potrebujejo, da bodite pozorni, da pri načrtovanju njihovega usposabljanja.
Na koncu sem se odločil za sebe jutranja telovadba, kot glavni, in včasih, za "reset", potekal v večernih urah. In če vam je ljubše, da vlak? In zakaj?
Ogled: Shutterstock