7 dišave, ki vam bo pomagal znebiti utrujenosti
Zdravje / / December 19, 2019
Vonje, da prostorski nas, imajo velik vpliv na stanje telesa. Layfhaker ugotovljeno, da so dišave, ki bodo pomagali razvedriti in tune v delovni harmonijo.
1. citrus
Oranžna, limona, bergamotka, mandarina, pomaranča - vsi ti sadeži niso le zakladnica vitaminov, ampak tudi odličen način, da se zbudiš in dobili naboj živahnost. Ne glede na to, da dodate nekaj kapljic eteričnega olja v aroma svetilko, popijte kozarec soka ali z uporabo novega gel za prhanje - sočno in svetlo citrusov vonj vam bo dala moč.
2. kava
zjutraj skodelica kava Za mnoge je ritual. To ni samo kofein stimulira centralni živčni sistem, ampak tudi vonj, se izkaže, da je poživljajoče vpliva na možgane. Za tiste, ki iz kakršnega koli razloga ne pijem kofeinske pijače, bi bila idealna rešitev, je skodelica s kavo v zrnju, dostavljene na vaše namizje.
3. bazilika
Zelišča, najpogosteje pojavljajo v našem pice "Margarita", njegova aroma je sposoben za zmanjšanje stresa in lajšanje glavobola. Slozhnosostavnyh eterično olje iz listov te rastline, spodbuja tvorbo adrenalina, potrebnih za obvladovanje težkih razmerah. Treba je omeniti, da je vonj bazilike v kombinaciji z aromo sivke, koriandra in evkaliptusa.
4. mint
Sveže kul ugotavlja mete - kaj morate odpraviti utrujenost in tesnobo. Ne samo, da lahko dodate v posušenih čajnih listov rastline, ampak tudi za sveže mete rastlin v lonec. Potem bo svež nevsiljiv okus z vami ves čas.
5. ingver
Sveže, pikanten in oster vonj ingver nas je rešil iz apatije in okrepi odločenost. Lahko kupite eterično olje ali parfum sestavo z vonjem ingverja in ga kuhamo nekaj hrane ali pijače. Mimogrede, z ingverjem čaj krepi imunski sistem in zmanjša tveganje za prehlad.
6. igle
Vonj smreke, bora ali jelke ne bo zgolj ustvarilo vzdušje v novo leto, ampak daje tudi moč. Edinstvena značilnost iglavcev eteričnih olj je, da so tako poživljajo in ima pomirjujoč učinek na živčni sistem.
7. rožmarin
Delicate vonj rožmarina spodbuja spomin in ustvarjalnost. Koktajl eteričnih olj rožmarina in evkaliptusa študentom pomagajo med sejo, računovodje v času dostave četrtletna poročila, in tiste, ki želijo uporabiti vse svoje funkcije.
Aromaterapija - odličen način za ohranjanje dobre volje. In kakšne so skrivnosti vitalnosti in produktivnosti imate?