Infografika: Sedeč način življenja nas ubija

Objavljeno v Hakradare o nevarnostih sedečega dela je bil uspešen imate, tako da tukaj je lepa infographic o tem, kako "sidyachka" te ubije. Ne pozabite na področju zaposlovanja, ki bi jih delodajalec dal veliko kovancev za vas, za to ne boste dobili vsakih 8 ur, in bolje - še več. Samo lahko slišite svoje telo in samo živiš z njim po upokojitvi - ne vaš delodajalec. Pomislite nase nenehno in bodite zdravi in ​​storiti vse, kar je odvisno od vas!... dokler nekaj je odvisno od vas.

Spodaj boste našli prepis glavnih tez to infographic, če je angleščina problem za vas.

- sedeč način življenja z več kot 6 ur na dan poveča verjetnost smrti v 15 letih za 40% v primerjavi z izvedbo na stolu do 3 ure;

- sidyachka nas maščobe, saj je seja, smo porabili skoraj brez energije;

- sedel smo uničili naše telo: noge komaj dobili električne signale, 1 kcal spali na minuto, encimi za izgorevanje maščob proizvaja 90% manj,

- ljudje z sedečega dela že dvakrat tveganje za bolezni srca in ožilja;

- prenehajo, da bi sedel doma: uživajte raztezanje, odprte in aktivne igre, Ne gledam TV!;

- pravilno sedeti na delovnem mestu;

In kar je najpomembneje, ne pozabite, da človeško telo ni bil ustvarjen za dolge seje.