Kako ohraniti dober vid v starosti

Zakaj pokvari vizijo in kako se zaščititi

Življenjski pogoji povprečna oseba dejansko nimajo ohraniti dober vid. Večino dneva smo preživeli, pokopan v pametni telefon, nato pa monitor. Vidimo vse slabše, in opozarja, da se je stanje mogoče popraviti le resno obravnavo.

Težave, ki jih skoraj vsi soočeni, ki preživi veliko časa pred monitor - sindrom oči računalniškoKaj je Computer Vision Syndrome?. Verjetno ste opazili, da se je po nekaj urah dela na utrujenosti računalnika oči pekoč občutek in rdečina, in zamegljen slike na zaslonu. To je zato, ker tvoje oči potrebujejo počitek.

Vsaj enkrat v 45-60 minutah je potrebnoSanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03 "Higienske zahteve za osebne računalnike in organizacija dela" raztresen od dela za vsaj 10 minut in ne gimnastika. Osnovna vaja: izmenično držite pogled na konici nosu, in nato prevedejo v daljavo, njegove oči zavijemo na desno in levo, nato prevesti pogled levo, desno, gor in dol. Vsi gibi morajo biti počasni in gladka. Precej preprosta alternativa: iti k oknu in pogled na nekaj minut stran.

Modra svetloba iz monitorjev in pripomočke pnevmatikLight Blue in Your Eyes oči in lahko povzroči poškodbe mrežnice celice. Za ukrep sile poskušajo zmanjša čas pred zaslonom, in nato na pametni telefon v načinu noč. Dodaj v prehrani hrane, bogate z luteinom in zeaksantin - pigmenti, ki so sposobni zaščititiLutein zeaksantin: oči in vida Prednosti mrežnica izpostavljenosti modro svetlobo. voditeljiHranila: Lutein + zeaksantin na njihovo vsebino - špinača, paprika, peteršilj, pistacij, bučke in grah.

Če že imate kratkovidnost, hipermetropija ali astigmatizem, to ne pomeni, da je dober vid ni vrnitve. Obstajata dva scenarija: očala ali leče in lasersko korekcijo. V primeru očal in leč bo občasno potrebovali oči preveriti, če se poslabša, naročiti novo.

Laserska korekcija - hitra in radikalna rešitev problema. To naredi bolnikov od 18 do 45 let, s je obdobje rehabilitacije običajno minimalen. Na primer, v kliniki "excimer"Operacija traja 10-15 minut, in ob upoštevanju usposabljanja in izpitov po korekciji za vse bo ostalo za 2-3 ur. Že lahko športom in delo na računalniku v nekaj dneh.

Kako veš, da je čas za ogled zdravnika

Hude bolezni prvi manifest sami povsem nenevarni simptomi, ki jih pogosto ignorirajo. Obvestilo zamegljen vid - pojdite k zdravniku. In če imate vsaj eno od naslednjih simptomov, je to priložnost, da se takoj zagnati ogled:

• megla v očeh;
• močno zmanjšanje ostrine vida;
• dvojni vid;
• vizualna izkrivljanje okoliških objektov;
• občutek utripa pred očmi, videz floaters;
• prelivajočih krogi, halos okoli luči;
• oko bolečina;
• pordelost očesa;
• suhost, občutek tujka v skladu s svojimi vekami;
• pogosto solzenje, izcedek iz oči;
• povečala vizualni utrujenosti;
• nelagodje bleščanja;
• glavoboli, bolečine med nošenjem očal;
• koli poškodbe oči.

Tudi tisti, ki niso opazili ničesar na tem seznamu, je treba redno obiskovati z oftalmologom. Adult - enkrat na leto, otroci - enkrat v obdobju od 3 do 12 mesecev, nato pa pregled je treba ponoviti vsaki dve leti, in po 7 letih - vsako leto.

Zakaj je bolje, da reševanje problemov v sodobni oftalmologije kliniki

Da bi izbrali pravo zdravljenje, morate razumeti, ker kaj vse si pokvaril vid. Očesna preiskave v rednih ambulantah pogosto omejen preizkus uporabe Sivtseva tabele - isto s črkami "W", "B", "M", "N", "K"... Ni dvoma, tabela je dobra, ampak samo za določitev resnosti ogled. Za diagnozo ni dovolj.

Sodobna diagnostična oprema vam omogoča, da oceni stanje oči samo natančno mikronov in odkrivanje težav na začetku. V kliniki "excimer"Med diagnostične preiskave, da preverite ostrino vida, očesnega tlaka in merjenje loma (Sposobnost optičnega sistema lomijo svetlobne žarke) raziskali polja, obliko roženice, mrežnico in stanje vidnega živca.

Po diagnozi oftalmologa predpiše potrebne droge ali zdravljenje fizično terapijo in svetuje o higieni pogled.

Klinika "excimer" pomagati in majhni otroci in ljudje visoke starosti - starejši bolnik v času zdravljenja v kliniki praznoval svoj 104. rojstni dan. Diagnoza traja približno dve uri in se izvaja po metodi, brezkontaktno: preprečuje neprijetne občutke med pregledom.

---

Shrani vizija je preprosta: manj sedel na računalnik (vsaj v svojem prostem času), pravilno jesti in redno obiskujejo z oftalmologom. Pravočasna diagnoza bo pomagala opredeliti bolezni, medtem ko so se stvari predaleč ni šlo.

Prijava za pregled