Zakaj bi morali tekmovati

Pred kratkim, ko sem prvič sodelujejo na tekmovanjih v funkcionalnem vsestransko. Medtem ko je izvedel za njegovo sodelovanje v dveh usposabljanje pred dogodkom.

Bilo je zelo grozno, in mislim, da je absolutno ni pripravljena sodelovati, vendar ni mogel zavrniti, in ravnal. Čeprav se naša ekipa ni niti blizu nagradi, nisem obžalujem svojo udeležbo.

Ja, nekateri ljudje sodelujejo na tekmovanjih že od otroštva. Ni jim treba razložiti, zakaj je to potrebno za njih na tekmovanjih - normalen del športnega življenja. Pišem to za tiste, ki se ukvarjajo s športom "za sebe" in ni hotela sodelovati na tekmovanjih.

1. Boste pridobili dodatno motivacijo

Včasih izvaja postane dolgočasno, in včasih je lahko neprijetno, na primer, ko niste dobili nekaj storiti. Ko se pripravljajo na tekmovanje, lenobe, dolgčasa in slab temper nazaj dol - ste motivirani s prihajajočega dogodka in željo, da deluje z dostojanstvom.

Na običajnih vadbo lahko, zavestno ali ne, da bi se izognili slabosti študije: če imate kaj ne dela, želim čim manj, da se ukvarjajo s tem.

Med pripravami na turnir, ki jih ne oklevajte, da začne z delom na svojih slabosti in dobili rezultate veliko hitreje kot brez datuma roka tekmovanja.

Sem ga doživljajo sami. V zadnjih dveh mesecih sem naredil preboj z barom v 20-25 kg. Dva dni pred tekmovanjem, sem dodal še 10 kilogramov in je preboj s težo Štangla 35 kilogramov.

Vsak razred sem dobesedno tekel na platformo za hitro začeti usposabljanja kreten in ne povsem osramotil sebe v konkurenci. Ne morem si predstavljati, koliko časa bi potrebovali, da se naučijo težo brez strogega roka.

2. Doživite vznemirjenje

V svojem govoru se je večina vas in vaše sposobnosti za rast usmerjena. Vse to je posledica sproščanja adrenalina.

spominiŽivalske Instincts človeškega telesa: psihološki in skeletnih mišic Analiza Adrenalin na človeško telo. Objavljeno v Journal of PIT (ljudje, ideje in stvari), pojasnjuje, kako je hormon deluje.

Adrenalin poveča srčni utrip, krvni tlak in izboljšuje sposobnost srca za črpanje krvi hitreje. Krvne žile zagotavljajo več hranil na skeletnih mišic in možganov, zaradi česar se povečuje pozornost in zavest.

Adrenalin povzroča tudi zoženje nekaterih krvnih žil, upočasnjuje pretok krvi do srca. Ta ohranja kri, bogato s hranili, na pravih mestih, podaljševanje aktivnosti.

Medtem ko se v krvi poveča koncentracija adrenalina, čutite močan, hiter in osredotočen. Nič ne primerja s tem občutkom.

3. Poznate svoje meje

Naše telo je nastavljen tako, da varčevanje z energijo, in tako vedno sami prisiliti, da več od običajnega usposabljanja. In še vedno ni dodaten motiv in posebni pogoji telesa ne bo vam omogočajo, da gredo vsi ven.

Na usposabljanju, sem se preselil gor brez prekinitve do 10-krat, mislil, da je moj strop. Trener je dejal, da bi morala biti konkurenca non-stop ujeti do 20-krat. Dvakrat toliko! Na usposabljanju, sem se potrudil po svojih najboljših močeh in je sposoben narediti le 13-krat. Na tekmovanju je 23.

Na tekmovanjih umakne enote ohranjanju energije. Vsaka vaja vam izpada mišic, dokler ni več fizično sposobni narediti eno samo gibanje. Tako boste izvedeli, svoje meje, saj veste, kaj ste res sposobni.

4. Prideš iz svojega območja udobja

Za prvič sodelujejo v nagradni igri je zelo zanimivo, še posebej do trenutka, ko zapusti spletno stran, vendar ko govorimo strah se nadomesti z občutkom zadovoljstva. Ni važno zmagaš ali ne, tekmovanje - to je izkušnja, ki ne dobi noben drug način.

5. Obogatite svojo družbeno krog

Na tekmovanju privablja ljudi iz različnih mest in držav, in je odličen način za začetek Če pogledamo z ljudmi, ki "trpijo", enako kot ti.

Lahko porabili svoj čas, dobili veliko pozitivnih čustev in izpolnjujejo z močnejšimi športnikov, na katerih želite biti.

---

Pripravite se na tekmovanje, govori in vedno prizadevali za bolj in šport ni več vas navdihujejo.