Ali so kocke pritisnite napor: razodetje srečni lastniki šesterček

Torej kocke pritisnite - vaše sanje. Toda, ali ste pripravljeni na to, da za imajo zaradi rebrasto trebuha žrtvovati ne le čas bo šel za usposabljanje, ampak tudi na splošno popolnoma spremeniti svoj življenjski slog?

Mislim, da smo vsi spomnite oglaševanje čarobne elektrod lahko črpanje pritisnete kocke, medtem ko sedi na kavču in uživajte svoje najljubše televizijske oddaje ali filme? Torej, se ne spodbujevalnik vam ne dajejo mišično olajšave. Lahko poskusite pritrdite napravo na jeziku in napolnite vaš okus, kot tudi Kmalu boste morali uživati ​​torte riža, ki je videti na njih vse 50 sladke in odtenki slano.

Delo na razbremenilni - ni le obisk športnega kluba in zvijanje. To je trdo delo, ki daje svoj tradicionalni način življenja in, lahko bi celo rekli, določeno žrtev. Nekateri ljudje so bolj srečni. hvala geniDa bi zagotovili vidno olajšavo za njih dovolj, da ne zamudite vadbo in omejiti uporabo hitrih ogljikovih hidratov. Toda tisti, ki so imeli srečo, da dednosti je nekoliko manjši, in so večina, morali potiti. Včasih usposabljanje traja toliko časa, da je čas, da jih zapišete v delovnim časom.

Mit o pritožbi

Zaradi neznanega razloga, najbolj pogosto vprašanje: "Zakaj pritisnete kocke?" Odgovor ", da si ženske." Toda ste prepričani, da je vsaka punca mora plop v Nesvijest veselja ob pogledu na svoj gole prsi?

Avtor članka je imel zelo neznanstveno raziskavo 100 žensk, in odgovori niso povsem v skladu s pričakovanji. Le 2% dama vidne kocke s pritiskom so obvezni atribut privlačnih moških. Le 21% žensk, je dejal, da mora imeti princ na belem konju ravno želodec, in 77% vseh v strah moških, kot so Will Ferrell (Will Ferrell). Prva raziskava je potekala v privlačni obraz, nato pa odšel osebnost, vidne mišice in pritisnite na kocke pojavil na petem mestu. Tukaj je tako zabavno neznanstveno anketa izkazalo.

Če želite pritegniti žensko pozornost njegove mišice, boljše delo na biceps. Za njihovo predstavitev ni treba ubiti v telovadnici, ki sedi na strogi dieti in sleči do pasu. Glede na raziskavo na Univerzi Western Illinois (Western Illinois University), najbolj seksi mišice moški ženske našli biceps in nato pritisnite.

Popolna abstinenca od alkohola

To je le ena od možnosti, če boste morali izbrati šesterček piva, ali želodec šest-pack. Ker če bo prvi, drugi pa očitno ne.

37-letni David Kimmerle (David Kimmerle), model strokovno, pravi, da ima pravico do samo 20 alkoholnih pijač na leto ali približno ena v 18 dneh. Če on pitjeTo ne deluje.

Hrana - to je samo gorivo in nič več

Ben Carpenter (Ben Carpenter), trener in fitness model, Oxford, Anglija, pred vsako FOTOTERMIN tednih sedel na strogi dieti. To je zelo težko, saj je vedno lačen.

Enako naredi in Jino Kakkavale (Gino Caccavale), trener New Yorka. Tukaj je njegova fotografija.

Po njegovem mnenju je že opustil idejo, da bi morala biti hrana okusna.

Spencer Nadolsky (Spencer Nadolsky), družinski zdravnik in bodybuilder iz Virginije, da stalno izklopite nos, ne odziva na vonjav, ki prihajajo iz piškotov in sladkarij, ki leži v njegov urad.

ne more končati

Vsi ti ljudje, da bi dobili rezultate, ki jih vidite na sliki, ne samo sedeti na strogo prehrana in popolnoma odreči alkoholu, ampak tudi vaditi kot manijaki. Usposabljanje za njih - stalen proces. Brez odmorov, brez počitnice. Na primer, Kimmerle vlaki 10 ur na teden: tukaj je, da delo s težo in deluje na 57 km. Kakkavale vaja je sestavljena iz 500 ponovitev vaj za medije. Verjetno večina obiskovalcev telovadnice ne toliko v enem tednu.

Torej, se izkaže, da imate ali ne, boste morali poskusiti in najti čas za šport. Tudi ponoči, celo ob 5. uri, tudi v času kosila, ampak samo, da vlak, sicer lahko val svoje pero kocke na trebuhu.

Napredek je zelo zahtevno delo

Bolj ko izvaja, kot bližje svojemu cilju - vidne kocke pritiskom, počasnejši maščoba začne topiti pri želodec.

Študija, izvedena v letu 2005 in objavljena v Journal of Theoretical Biology, je pokazala, da je stopnja največ izgube maščobe, preden vaše telo začne, da gorijo mišice. To pomeni, da boste morali, da se razpršijo vaš metabolizem, vendar ne preveč, če želite, da se določi rezultat.

Kocke iz tiska - so super in nimajo nič skupnega z zdravim načinom življenja

Debelost je bolezen - in je že zdavnaj dokazala svojo negativno vpliva na človeško telo. Toda v resnici postavljeno kocke tiska, tudi ne nosijo veliko zdravja. Seveda, v prizadevanju za ravno želodec začnete s športom, in bo prešla na zdravo prehrano, ki je pozitivna vpliv na vaše zdravstveno stanje, vendar pa se znebi zadnjih centimetrih bo pozitivno vplivala na celotno št.

Stephen Moč (Stephen moč), trener in fitness model, iz Londona, obžaluje, da ima ne le Nenehno se omeji na hrano in preživijo veliko časa v telovadnici, vendar noče tudi za meet prijateljev.

In končno, najbolj žaljivo: vaše kocke pogosto ostanejo skrite pod obleko

Ja, imaš kocke pritisnite. In ne morejo samo na dotik, ampak tudi videti s prostim očesom... ampak večino časa so skriti od drugih. Ne boste vzlet majico vsakič, ko se znajdete v sobi, kajne?

Ponoči so vse mačke so sive, in fantje z na kocke narezano tiska na majice in puloverji so vse bolj le fantje z ravno želodec.

Med mojimi krog fantje z res reliefno tiska - je trenerji, vendar pa je njihovo delo. So praktično živi v prostoru in zato ne dosegajo posebnih podvigi. Ostalo - le fantje s čudovitim ravno želodec, aktivno, namensko in uživati ​​v življenju.