VIDEO: Warm up pred vožnjo Yastrebov Andrei in Vladimir Degtyarev
Šport In Fitnes / / December 19, 2019
Končno objavi obljubljeno ogrevanje pred vožnjo Vladimir Degtyarev in svojega trenerja, Andrey Yastrebov. Ogrevanje je zelo temeljito. To vam omogoča, da se raztezajo svoje mišice in sklepe, in v celoti pripraviti svoje telo za vožnjo. Mislim, da o obveznem izvajanju ogrevanje pred vsemi športnih dejavnosti, ki jih že poznate. Zato se ne bom spet opisujejo hude posledice in skoraj takoj preidemo na posel.
Ampak najprej na kratko o Andreja in njegove dosežke :)
Andrew Hawks Rojen leta 1970, leta 1987-1991 je bil član reprezentance ukrajinske SSR v smučanju. Od leta 1991 je triatlon.
Andrew - profesionalni triatlonec zelo uspešno na dolgi razdalji. V svojih aktivnih stez Ironman Wisconsin 2005 (1), New Balance Victoria Half Iron 2008 (1), Subaru Ironman Kanade v letu 2008 (4) 2007 (4), Subaru International Vancouver Half Iron 2007 (1), Ironman Lake Placid v letu 2006 (4) 2004 (4), Ironman Coeur d'Alene v letu 2004 (3), Eagleman Ironman 70.3 2004 (3), Ironman na Floridi leta 2003 (2), nemški IronDistance Triatlon International v letu 2002 (1), Ironman Avstrija 1999 (6 pr.
Njegova žena, Julia Yastrebova - MS v atletiko, plavanje trener v športnem klubu "5. Element".
Video posnet z majhnimi prehodov za vsako vajo. Celotna vadba je približno 20-25 minut.
V naslednji objavi bom objavili video posnetek s posebnimi vajami za tek.
P. S. In ja, me je sram, da sem bil vlekli na ta video. V prihodnje obljublja, da bo pravilna in narediti vse po svojih najboljših močeh, da objavijo gradivo s toplotno toploto.