PREGLED: Eat & Run, Scott Jurek - Najboljši o ultra in vegetarijanstvo
Šport In Fitnes / / December 19, 2019
Scott Jurek je knjiga "Jej in Run" (Eat & Run) je prišel do mene ni naključje. Po branju "rojen za vožnjo"V katerem tekač je eden od glavnih likov, me je zanimalo, v svoji karieri in začel kopati amazon.com. Jaz izkopali to knjigo. Rečeno je, da mi je osebno zelo naklonjen dolgi rok. Ja, nisem pripravljen fizično za JOG več kot 20... 30 km, ampak sanje maratonu, ultra. Zakaj? Všeč mi je, da bo sam, ampak sodobni svet in moje podjetje tega ne dopušča. Všeč mi je, da razmišljajo, vendar obdan z pripomočkov in ljudem, s pripomočki, skoraj nisem bil sposoben, da prekinete. Všeč mi je meditacijo, čeprav nisem mogel storiti. In ljubim šport, ampak le zaničujejo ekipni športi, ker si ne more zagotoviti 100% zmago, čeprav bi lahko, da so izpolnili vse 200%. In tako se je zgodilo, da je na dirki vsi prišli skupaj! Sem kopati, kar potisne ljudi obseden z vožnjo, ki so večinoma turretless ultramarafontsy - tiste, ki vodijo nobene velike razdalje maraton - ≈42km.
Morala bi reči, da sem velik ljubitelj eksperimentirati s hrano. Samo hvala Dukan Diet sem izgubil 8 kg v enem tednu in je ohranil težo z lahkoto. Z odpravo sladkarij, predelane hrane in živalske maščobe in mesa (najbolj verjetno začasen, ampak tako dolgo, kot je to izkušnja), sem Sem še, da izgubijo težo: 85... 77... 75... 72 danes, in morda cenjenih 68 kg, ki je najbolj učinkovita za mene in izbrano moj šport.
V knjigi Eat & Run združene vse skupaj in od tega sem zadovoljna z njim!
Knjiga - ne da drugega, kot zgodba o legendarni ultramarafontsa Scott Jurek o sebi. Otroštvo, nekdanji vojaški oče, mama bolan "Alzheimerjeva", prvi atletika, prvih 50 km, prva zmaga v noro razdalje Badwater, Western držav 100, Leadville Trail 100, Spartathlon in mnogih drugi. Tukaj Scott ugiba o tem, zakaj je teče, zakaj je preživel 25 let svojega življenja za nepriljubljene in zabaven ultra, ne pa nekaj bolj priljubljenih in denarja.
Tudi v knjigi, obstajata dve vrsti okvirjev. Prvi - Nasveti, ki si jo deli z Scott tekačev, bralnikov knjig (Tukaj je eden od njih v našem prevodu). Verjemi mi, samo za njih je, da kupite to knjigo.
Druga vrsta okvirjev - vegetarijanski recepti Scott. Izkazalo se je, da je res pove veliko o prehrani in kako je postal vnet vegetarijanec. Zanima v njegovih zgodbah je bilo poškodovanih ali izgubljenih dirko, razmišljal o tem, zakaj se je to zgodilo, in vedno so se zdravili s prehranskimi težavami na prvem mestu. Zahvaljujoč njemu, veste, kaj hrane (če ni vegetarijanec) - kar je najpomembneje, kje naj začnemo. In ko si razdelila recepti (zelo podrobno) človek tekel toliko, da uspešno in učinkovito... saj je na splošno mogoče zamuditi?
Zelo priporočljivo branje za ljudi, ki že potekajo. Za tiste, ki iščejo več, vendar ga ne more najti. Za tiste, ki iščejo zgodbo velikega športnika in zanima, kaj motivira te ultralyudmi.
Scott Jurek Eat & Run | Amazon Kindle Store | iBooks Store | Barnes & Noble