Recepti: košare granolo in grški jogurt z jagodami
Šport In Fitnes / / December 19, 2019
Medtem ko je sezona jagod še ni končana, bomo poskušali najti za vas čim bolj receptih okusnih in zdravih sladic. Danes bomo pripravili košare jogurt z jagodami in borovnice, pa tudi na podlagi - okusno domačo granolo.
Sestavine (12 porcij):
- 1 skodelica granolo;
- Pol 1 žlica masla ali kokosovo olje;
- 240 ml grškega vanilijev jogurt;
- ½ skodelice borovnic;
- ½ skodelice narezan jagode;
- med in cimet po okusu (neobvezno).
priprava
Zmeljemo v mešalniku granolo (ki jih lahko shranite, vendar lahko pripravite sami), Se prenese v skledo in zmešajte s kokosovim oljem ali maslom.
Grški jogurt, dodatek medu za okus, dobro premešamo.
V predstavljeni muffin pločevinke (prednostno s papirjem obloge) Put eno žlico granolo in dobro zatesnjene - to je osnova. Nato dodamo dve žlici jogurta, potresemo s jagod in pošljemo v zamrzovalnik za 5-6 ur ali čez noč.
Vem, da nekateri ljudje raje pripravi teh košar povsem brez medu, ampak v tem primeru je zamrznjen jogurt zelo močna. Medu ali sladko sirup, da bo mehkejše. Enako velja za dodajanje goriva v granolo: z njim temelje nima za grickanje, kot granit ali plošci. :)