Kako, da se naučijo, da snowboard
Šport In Fitnes / / December 19, 2019
V videu smo pokazali, kako izbrati obleko, čevlje čipke in pritrjena z pritrjevanje, kako priti gor na snowboard robu, da telo in premik od roba do roba.
In zdaj, kaj je govoril o tem, kaj ni vključena v videu: glede potrebne opreme, konfiguracije in vezi spremeniti robove.
Kaj bi na smučišču
Ni nujno, samo za nakup dragih strokovne stvari (kar naenkrat ti ni všeč, da vožnja na koncu bodo morali prodati ali dati) dovolj preprost sklop oblačil:
- nepremočljiva hlače. Imeli boste zelo pogosto sedel v snegu, ko ko se je incident, ko počiva varovalo pritrjeno. Če boste za vožnjo brez inštruktorja, prvič, ko so najbolj verjetno, da bo šel po hribu navzdol do papeža, in pogosto počitek sedenje. Nekateri ljudje vozijo v kavbojke, najprej mokro in nato ledena tem precej pokvari vtis jahanja.
- vodotesne rokavice. To je enako obvezen element, kot prejšnji. Boste nenehno na dotik sneg, in če so rokavice zmočil in zaledeneyut, prijetno, da bodo majhni.
Kratek navzdol jopič se odlično prilegajo za zamenjavo snowboard jakno. Ni tako lepo in udobno, vendar je prvič prišel dol.
Mi ne pozivam, da opusti posebno opremo, vendar je razumeti, ali vam je všeč deskanje na snegu ali pa ni dovolj in kaj je navedena zgoraj.
Kako izbrati snowboard in čevlji
Smo že imeli članek o kako izbrati snowboard. Vendar pa bi bilo koristno za tiste, ki samo kupuje opremo.
Novinci morajo tudi osnovne podatke:
- Rostovka.
- Tip korito.
Če poberem opremo na blagajni, boste morali višino, težo, velikost stopala, in bodo imeli snowboard in škornje.
Če boste morali izbrati sami, nato voden na rast. V videu je miza, s pomočjo katerega lahko poberem deskanje na snegu za smučanje na pripravljenih prog glede na njihovo višino in težo.
Dvomim med dvema plošč različnih dolžin? Bodite krajši - to bo lažje, da se naučijo. Ne veste, svojo višino ali ne želijo pogledati pod mizo? Uporabite preprost način izbire: če si dal plaketo zraven njega, mora biti gornji rob na razdalji od nosu do brade.
Kot je za deformacijo, obstajajo različna stališča o tem, kaj je najboljše za začetnike. Inštruktor, s katerimi sem delal, svetujemo, da se plošča s klasičnim (camber) odklona, z dvema točkama stika s površino. Na ta svet lažje dolgo potisnite v sprednji ali zadnji rob, da ne bo zahteval, da obrniti, kot "rocker". Vendar pa je lažje ujeti rob, ki je obtičala v snegu in robom jeseni.
Obrobe - to kovinska trakova na robovih desko. Stati na robu - nagnite ploščo naprej ali nazaj, tako da je eden od robov v sneg hit.
Če ste vzeli ploščo z odklonskim "rocker", na njej bo bolj težko ujeti rob, saj so stiki platišča s snegom manj. Kljub temu, da se nadzor, medtem ko se bo drsenje na sprednji in zadnji rob težje.
Kar se tiče velikosti čevlja - noge ne smejo družiti, vendar ne sme dati tlak kjerkoli. Pick up čevlji, kot če bi bilo le, da bo šel v njih na ulici.
Kako prilagoditi prilogo
Montaže se lahko zaposlijo v različnih straneh pod omaro. Za začetnike, priporočamo univerzalno stojalo.
Za začetek, ugotoviti, katera noga jih vodijo. Če želite to narediti, stati vzravnano in enostavno, da bi dobili prijatelja, da vam potiskanje v hrbet, tako da boste izgubili ravnotežje. Samodejno boste korak naprej vodilno nogo. Če vodilni stopala pravica, pravica stalnica, ki bodo razporejeni v smeri od 15 do 20 stopinj, in z leve strani - od 0 do 15. Če levo - ravno nasprotno.
Obstajajo namestitev, ki se lahko prilagodi brez izvijača. Vi preprosto dvigni pero, premaknite prilogo na želeno stopnjo in spusti ročico.
Če lahko nastavek se prilagodi samo z izvijačem (kot lahko vidite, so določene niso za prilagodljivo stojalo), prosite serviserja na blagajni, da to storijo.
Kako se pripraviti na drsanje
Torej, si dal v čevlje, ste vzeli snowboard in zapustite sobo. Obstaja eno opozorilo:
Ne mečite snowboard na snegu takoj po izstopu iz topel prostor.
Snowboard lahko stopi pod snegom, ki je takoj zamrzne in nalipnet drsno površino, zaradi česar je težko diapozitiv. Po izstopu čakati deskanje na snegu ohladi, nato pa ga v snegu.
Nosite snowboard seje. Da bi bilo topleje, lahko sprejme rokavice, samo ne pozabite, da potem moraš doseči za njih že, da dajo na snowboard nogah.
Vstavite nogo v gori, tako da peta tesno ob highback, nato pritrdite pas - prvo tistega, ki je bližje spodnji del noge, in nato drugi. Pritrjena na neuspeh, da se noga vstavi v držal. Zdaj ste pripravljeni, da poskusite svojo roko na pobočju.
Kako snowboard
Če voziš brez inštruktorja, prvi spust, najverjetneje, bo težko. Sodeč po izkušnjah, prvi tek navzdol po pobočju - drsna na papeža s periodičnimi poskusi naraščati, kratek spust do zadnjega roba in veliko padcev.
Številni novinci zelo vroči medenico nazaj, s čimer se poskuša držati ravnotežje. To je narobe. Tako da ne more dolgo stati na robu in vedno bo padel. Poskusi, da ne odstopa toliko nazaj in obdržati ravnotežje, ne zaradi stresa noge mišiceIn zaradi pravilen položaj na krovu.
Med drsanje obremenitev za noge, je zelo majhna. Dobiš do sprednjega ali zadnjega roba telesa zaradi prenosa teže.
Stati na petni rob, premaknite telesne teže nazaj, naslonjena na highback. Da gredo na samem vrhu, nasipne na vrhu Strep - pritrdišč varnostnih pasov.
Tako da bo šel iz enega položaja v drugega, in jih lahko sprejme brez mišične utrujenosti.
Ko se boste naučili, kako se spušča na zadnjem robu, poskusite prehod od roba do roba. Za začetek si pravilno držo: snowboard stoji pravokotno na pobočje, zadevo poslal na "pod pravim kotom", v rokah - v isto smer. telesne teže na desni nogi, začnete potisnite desno po hribu navzdol. Če želite upočasniti, naslonil na highback, da stojijo na robu nazaj.
Ko je deskanje na snegu nos vzporedna z naklonom, pojdite na sprednji rob in ga potisnite navzdol za nazaj naklona. Telesna teža hkrati ostaja na desno stopalo. Corps razporejeni v smeri pobočja, ampak roke so usmerjeni v "levem kotu", to je smer vožnje krovu. Upočasni, morate vleči težko na STREP in stoji na samem vrhu.
Ko pridete do konca ograje ali cesti, upočasni in premakniti svojo telesno težo, počasi nagibala k highback. Če vam je prehitro, in zgodaj vstati na robu nazaj, potem pade. Ko bo odbor zavijemo desno in boste začeli potisnite navzdol na zadnjem robu, ne pozabite na telo in roke, kot tudi vodilni noge - prehod na njeno telesno težo.
Če ste izvedeli, da robove sprememb v prvi obisk pobočju - to je uspeh. Če ne - ne skrbite, po nekaj obiskih, boste lahko, da bi svoj prvi spust brez padca.
Če imate kakšne nasvete za začetnike ali nam lahko poveste o svojih izkušnjah usposabljanja in jahanje, piši o njej v komentarjih na ta članek.