Sladice za tekače: syroedcheskie tartufi in ovsenih kvadratov z borovnicami
Šport In Fitnes / / December 19, 2019
Še naprej poberem okusne in zdrave recepte. Tokrat je bil izbran zelo okusna in enostavna za pripravo syroedcheskie tartufi in bolj zapletene, vendar zelo okusne ovseni kvadratov z jagodami. Oba sladica ga lahko vzamete kot prigrizek med dolge proge.
Syroedcheskie tartufi
sestavine:
- 14 datumi;
- ščepec vanilije;
- 1/4 skodelice kakava (kakavovo plus malo za "skorjo");
- 1/2 skodelice orehovo premešamo;
- 1/2 skodelice sončnična semena.
Priprava. Sl namoči v vročo vodo za 5-7 minut, da bi tako postala mehka. Medtem ko datume, da vpijejo v skledo hrano procesor za spanje orehovo mešanico, sončnična semena in kakava.
Od zmehčanih datume, odstranite semena in dodamo k skledi zmešajte. Vsi so zemlja, dokler homogeno maso. Če slabo oblikovana, tako da lahko dodamo malo vode (2-3 žlici). Sculpt majhne kroglice in zapakirano v kakava, kokos ali narezanih orehov.
Končni sladkarije želite poslati v zamrzovalnik za 20 minut. Trgovine take tartufi v hladilniku za približno teden dni, vendar je malo verjetno, da stojijo za njim, za tako dolgo;)
Kuhan I odsek (razdeljen na polovici števila vseh uporabljenih sestavin so bile izvedene v vzorec) so zaužili v prvi uri.
Ovseni trgi z jagodami
sestavine:
- 2 žlici škroba;
- 2 žlici topli vodi;
- 2 skodelici narezane jagode;
- 1/4 skodelice agave sirupa ali medu;
- 1 žlica sladkorja;
- 2 1/4 skodelice ovseni kosmiči hitro prehrano;
- 1 žlička mletega cimeta;
- 1 skodelica arašide ali mandljeve paste;
- 1/2 skodelice javorjev sirup ali medu;
- 1/2 skodelice mandljev kosmiči;
- 1 velika jajce.
Priprava. Najprej morate pripraviti jagodami nadev. Da bi to naredili, boste razredčimo škrob v vodi in pustimo stati do malo. Postavite ponev na srednje močnem ognju, izliva v jagode, medu ali sirupa in sladkor. No, vse premešamo, zavremo in odstranite iz toplote. Dodaj škrob, razredčimo z vodo in temeljito zmešamo, da je zmes brez grudic.
Medtem ko bodo jagode ohladi, pripraviti podlago. Za ta namen v skledi zmešamo ovsene, medu (ali sirup), arašidovo maslo, cimet in jajce. Kot rezultat, bi morali dobiti homogeno maso. Razveljavi približno 1/2 skodelice potresemo jagode.
Gotovo zmes enakomerno porazdeljeno po peko parchment za posodo (debelina - 1-1,5 cm) in širjenja na vrhu jagode ohladi. Mešanje preostale mase ovseni kosmiči z mandljevo in potresemo jagode (skoraj kot v nastrganim torto). In pošilja pečen v pečici 25-30 minut pri 160 stopinjah.
Dober tek, uspešni kulinarične eksperimente in imajo lep vikend!