Kot začetnik, da se naučijo, kako se vodijo za eno uro brez prekinitve
Šport In Fitnes Android / / December 19, 2019
Če vaše fizično stanje je daleč od idealne, nato pa takoj začeli izvajati zelo težko. Sprva se boste zadušili in nenehno premikajo korak. Ne skrbite, to je povsem naravno netreniranih ljudi.
Dodatek "Running. Začetek tek "na tak in izračunati. Ponuja programe usposabljanja, ki omogočajo, da začnete iz nič in postopno podaljševanje časa neprekinjeno vožnjo do ene ure. In to se strinjam, je dosežek.
Pred nami so štiri načrt usposabljanja. Namen prvega - 20 minut neprekinjenega delovanja, drugi - 30 minut, in tako naprej do ene ure. Trajanje vsakega ravni - štiri tedne, tri seje na teden.
V prvi lekciji, boste v bistvu gre, le občasno bo teči. Z vsako segmentih razreda se bo razdalja zmanjša, in čas teče postopoma poveča.
V usposabljanje na pametnih zaslonih zaslonom na uro. Poleg tega je prikaz časa podvojene čez obvestil vrsti in na zaklenjenem zaslonu. Vendar pa ni treba, da bo vaš pametni telefon vklopljen, saj je program sposoben zagotoviti glasovne pozive.
Vsi treningi izvajajo so shranjeni v dnevniku aplikacij. Obstajajo tudi zaslon statistika, ki kaže napredek na grafu. Da ne bi zamudili razred, uporabite vgrajeno v scheduler, da bo spomnilo o naslednjem treningu.
Dodatek "Running. Začel teči, "je brezplačna, vendar bo občasno prosi, da jo aktivirate. Lahko prezreti te predloge in še naprej uporabljajo brezplačno, in jo lahko zahvalim avtorjem za njihovo dobro delo. Izbira je vaša.
Cena: Brezplačno