4-letni recept aromatizirane vode
Šport In Fitnes / / December 19, 2019
Poskusite nekaj preprostih receptov za aromatizirano vodo, ki vam bo pomagal izgubiti težo hitreje, izboljša barvo kože ali dajejo naboj živahnost za cel dan.
Recept № 1. Mandarine, grenivke in mete
sestavine:
- 2 litra vode;
- 1 mala pomaranča ali mandarine;
- Pol grenivka;
- 1 kumara;
- 4 metini listi;
- led (neobvezno).
priprava
Cut mandarine in grenivke tanke rezine in kumare - tanke rezine. Zmešamo vse sestavine v posodo, pokrijte z vodo in ga pošljite v hladilnik, da napolni čez noč.
Mandarin izboljša občutljivost na inzulin, stabilizira krvni sladkor in pospešuje izgorevanje maščob.
Grenivka pospešuje metabolizem, izgorevanje maščob in energizira.
kumare To daje občutek sitosti in je naravni diuretik, preprečuje napihnjenost in otekline.
Mint spodbuja apetit.
Recept № 2. Kumare in melone
sestavine:
- 1 velika kumara;
- Pol velika melona;
- 3 skodelice mrzlo vodo;
- 1 skodelica ledu.
priprava
Cut kumare na tanke rezine in lubenice - majhne kocke. Zmešamo vse sestavine, pokrov z vodo in ga pošljite v hladilnik za nekaj ur ali čez noč. Pred serviranjem dodamo led.
Ta sadja okusom voda je kot nalašč za potovanja, tudi poteši žejo.
Recept № 3. Apple in cimet
Sestavine (1 obrok):
- 4-6 rezine jabolka;
- 200 ml vode;
- ščepec cimeta;
- led.
priprava
Razporedi rezine jabolk v skodelico, dodamo malo cimeta, pokrov z vodo in pustimo, da pivo za najmanj 10 minut. Pred serviranjem dodamo kozarec ledu.
Če želite narediti več kot pijačo, nato pa narežemo dva jabolka rezine, prelijemo liter vode, dodamo cimet palico in poslati v čez noč hladilnik.
Ta pijača je velik energizer in alternativa jabolčnega soka. Cimet normalizira prebavo, znižuje raven sladkorja v krvi in je antioksidant. Izredna izbira sestavina za detoksifikacijo pijačo.
Recept № 4. Robide in apno
sestavine:
- 180 g robide;
- 3 apna;
- ½ skodelice metini listi;
- 2 litra vode;
- led.
priprava
Reši apna v tanke rezine. Nalijemo v vsebnikom za približno polovico vseh robide, listov mete in limete krogih. Malo pretlačimo, napolnite z vodo in dodamo ostale sestavine. Pustite v hladilniku za malo pivo. Pred serviranjem dodamo led.
Kot je bilo že omenjeno, poprove prebudi apetit in pomirja. Blackberry bogato z vitamini A, E, C, PP, P, K, krepi sistem imunski in izboljša presnovo. Apno tudi povečuje apetit in normalizira prebavo in ima antioksidativne lastnosti.