16 nenavadno vaja handstand
Šport In Fitnes / / December 19, 2019
Nekaj koristnih vaj dobesedno revolucijo svet v tvojih očeh in pustimo, da delajo tiste mišične skupine, ki se skoraj ne uporabljajo v normalnih pogojih.
Mnogi začetniki športni navdušenci mislijo, da je za doseganje odličnih rezultatov nujno potrebuje sodobno telovadnico s kupom drage opreme. Ja, obstajajo dobri trenerji in oprema še vedno ne škodi nikomur, ampak ni pogoj za uresničevanje.
Za vizualno potrditev te ideje, ki smo jih zbrali za vas izbor fizičnih vaj, ki zahtevajo, da opravlja le eno - ravno steno in nekaj prostega prostora.
Vrednost teh vaj je, ne samo, da ne zahtevajo visoko razvito opremo. Izvajanje teh kompleksov, lahko delate tiste mišične skupine, ki se skoraj ne uporabljajo v normalnih pogojih. Razredi v obratnem težo bo povsem nepozabno doživetje za vas in vaše telo.
Ta seznam predvajanja vsebuje 16 posnetkov, ki prikazujejo različne vaje, ki se lahko izvajajo na glavo. ga Presejanje skozi, boste našli veliko zanimivih!
Kljub temu, da so nekateri od teh vaj je videti kot zabavno igro, vam priporočamo, da preden se izvede najprej, trezno presojo svojih zmožnosti. Ne pozabite, da je v teh sejah velika nevarnost
Poškodba. Torej skrbeti za zanesljivo varnostno mrežo za najmanj časa, da se naučijo novega gibanja za vas.