10 Uporabne Instagramu profili za šport in fitnes
Šport In Fitnes / / December 19, 2019
Usposabljanje, pravilno tehniko vaj, načine za pravilno držo in izboljšati svojo učinkovitost - lahko vse to je mogoče najti v teh Instagram profilov.
1. Dr. jacob Harden
Publikacija, ki jih dr Jacob Harden (@ dr.jacob.harden)
Ta profil kiropraktika Jacob Harden (Dr. Jacob Harden) iz klinike manipulacije Myodetox Orlando Florida. Objavlja veliko zelo uporabnih video posnetkov in člankov s tehniko vaje, raztezanje, miofascialne masaža.
Trigger točke, napake v tehnologiji in predpisih, načini za izboljšanje svoje držo, študijo, poškodbe - le skladišče informacij za tiste, ki skrbi stanje hrbtenici, sklepih in mišicah.
2. Vinnie Rehab
Objava Vinh Pham (@vinnierehab)
Profil od Toronto fizioterapevta in ustanovitelj manipulacijo sistema Myodetox Pham Vinh (Vinh Pham). On daje veliko o pravilni tehniki, odsek, način za lajšanje stresa in preprečevanje poškodb.
Rahlo anatomija, ilustrativni primeri telesnih biomehanike, popravljanje napak tehniko. Ta profil je treba naročiti, če poskušajo izvedeti več o svojem telesu in jo nenehno izboljšuje.
3. fitnes Physio
Objava FitnessPhysio (@fitnessphysio)
Še en profil za tiste, ki želijo izvedeti več o človeškem telesu. Na splošno objav o anatomiji določenih mišic so objavljeni tukaj. Če niste zainteresirani za anatomijo in biomehaniko, ga preskočite.
4. Doc Jen Fit
Objava Jen Esquer, PT, DPT (@docjenfit)
Profil fizioterapevt Eskvaer Jen (Jen Esquer). Obstaja veliko kul raztezne vaje z video posnetki in razlago v mesto. To naj bi se naročite na tiste, ki želijo razviti fleksibilnost in hrepeni za nova znanja fiziologije. Tudi v profilu sama zelo lepa fotografija Jen, najpogosteje v handstand in video posnetke svoji praksi.
5. Scott Fournier
Objava Scott Fournier (@scottfournierpt)
Profil od trener Scott Fournier (Scott Fournier) v fitnes klubu v Yorkville Torontu. Tukaj boste našli veliko za njihovo usposabljanje, bodo lahko preverite in popravite svojo tehniko, dobili nasvete za raztezanje. Scott postavlja vaje s prostimi utežmi (še posebej veliko z utežmi), tečaji, vadbene opreme, masažnih valjev.
6. Moč Trener terapija
Publikacija, ki jih dr Teddy Willsey DPT, CSCS (@strengthcoachtherapy)
Profil fizioterapevt Wills Teddy (Teddy Willsey). Tukaj so objavljena sporočila o, mobilnosti in stabilnosti vaje ogrevanja za hrbet in skupno zdravje, svetovanje o pravilni tehniki za njihovo izvajanje.
To naj bi se naročite na tiste, ki želijo, da bi se izognili težavam z mišično-skeletnega sistema, in ne narediti napake med treninga za moč.
7. Muscle & Fitness
Objava mišic in fitnes (@muscle_and_fitness)
V tem profilu boste našli že pripravljene načrte za usposabljanje in recepti za zdravo prehranjevanje.
8. fitnes IQ
Objava iz Youtube | Jorge Rosado (@fitness_iq)
Profil od trenerja Georga Rosado (Jorge Rosado). On, določa fotografije in video posnetke s pravo tehniko opravlja moč vaje. Zaradi puščice in napisi na fotografije in video posnetke, so vsi zelo jasno in razumljivo.
9. dvigala Clinic
Publikacija, ki jih dr Mario Novo, PT, DPT (@liftersclinic)
Profil fizioterapevt New Mario (Mario Novo). Tukaj boste našli nove vaje za vadbo in nasvete o tem, kako odpraviti težave z mišično-skeletnega sistema.
10. Potovanje do plena
Objava Potovanje na Booty (@journeytothebooty)
Lepa profil za dekleta strastno fitnes. Obstaja veliko vaj, ki motivirajo za snemanje, loki, različne jedi.
Jasna struktura delovnih mest in veliko kul slike, vsaj fitonyashek pred ogledalom - samo lepo in koristno.