"Run, layfhaker Run Sports»
Šport In Fitnes / / December 19, 2019
Mi bi vašo pozornost članek naše bralce. V njem je povedala, kako športom pomaga, da so bolj produktivni in v koraku z njo. Kljub temu, da je čas za delo, na splošno manj;)
"Run, layfhaker Run" - spodbuja slogan nas Site. Glede na trenutno vreme, seveda, se prisiliti, da delujejo zelo težko. Ampak, da se bojiš, da se držijo nos na cesto le, če sedite doma, zvita pod toplo odejo koloboks. Ko greš na cesto, jo vdihnete svež zrak, ki energizira in streznitev - vsaj jaz tako.
Ampak ne vem. In da tudi če sam ne more prinesti, da delujejo v tej sezoni, ki je ni razlog, da si vrgel, ne skrbijo za svoje zdravje in "rezultat" na športu. Torej sedaj, je dejal slogan lahko parafraziral, kot sledi: ". Run, layfhaker, teči v športu" Ni važno, kaj je to - glavna stvar, resnično uživajo. Na primer, sem vodno aerobiko udeležiti. Priznam, da včasih moraš sam prisiliti, ampak vsakič, ko na koncu razreda, prepričan, da je bil eden izmed najbolj produktivnih 45 minut na dan. Ti razredi moram, ne samo za šport, pomagajo mi in delu. Na primer, v športu imajo pogosto ideje za pisanje člankov, kot tudi izvajanje drugih načrtov.
Danes, na primer, sem se znašel misleč, da sem se naučil, da je treba bolj osredotočen in disciplinirani. Dejstvo je, da je odlična izkušnja, ki se prenesejo v vsakdanje življenje. Presodite sami: pred mano je samo ena naloga - hitro in čim bolj jasno, da opravlja delo, ko sem gotovo ne mislim, če želim, da to storite - ni časa. Jaz sem tudi delal na polni moči takoj omogoči moč. Ne gledam okoli in ne mislim, da je pravi sosed se premika ne tako hitro, tako da se lahko sprostite. No, ti je jasno videti in razumeti, kdo je sposoben, tako da ne pride niti na misel, da se primerjajo z nekom drugim. Usmeritev samo na lastne sile - samo, da so za hitro in učinkovito opravljanje nalog. Vendar pa je jasno zavedajo, da če je vadba daje preveč enostavno, to pomeni, slabo delo, se je nekaj prizadevanj - učinek je mogoče dobiti le, ko trdo delo. V tem primeru, glas inštruktorja spodbuja le k dejanju: "Dekleta, hitreje. Daj, dvigni hitrost, ne sprostijo, več, več. " Torej je naša zavest dobra, ki se namesti tako, da se ne nam pove: »Ne morem, nočem, ne bo naredil." Ravno nasprotno, je potrebno, da se ta program: "Daj no, lahko, hitro. To je zato, ker, no, dobro opravljeno. "
Toda tako kot v življenju, moji prijatelji, "trdo delo in malo truda" - brez tega "ne lovijo ribe iz ribnika." In ne iščejo izgovorov:
A) Ni časa - v bližini vašega doma ali delo ima vsekakor športni kompleks, tako šolskih ur, vam ne bo veliko časa;
B) pomanjkanje financ - če si ne morete privoščiti redno naročnino, uporabljajo storitve popust območij - so zdaj toliko, da vam ne bo težko najti ustrezno možnost v smeri usposabljanja, čas in lokacija. Končno, lahko študij doma.
B) ne dovoli zdravstveno stanje - šport sam po sebi ni škodljiva. Lahko poškoduje sebe ali nepravilno raven telesne dejavnosti, precenil svoje moči. Poskusite razumeti, kaj so vaše potrebe - dihanje program, kardio, za raztezne vaje, ples razredi, itd
Ko se ugotovi, začne delovati. In ne bojte začetku, saj boste popolnoma dobijo užitek od procesu usposabljanja, in še več - rezultat.