"Vaja za raztezanje" bo pomagalo izboljšati koordinacijo in fleksibilnost

Ne glede na šport vam, da ne more storiti brez raztezne vaje. Pripravljajo mišice na stres, ki pomaga pri doseganju boljših rezultatov in se izognili poškodbam. Nič manj uporaben za začetnike, ki se razteza športne navdušence ali starejše ljudi, ki želijo ohraniti svojo telesno pripravljenost.

Vendar pa niso vsi športni navdušenci dovolj pozornosti raztezanje. Mnogi ljudje mislijo, da če bi nekaj krožnimi gibi z rokami in nogami val, potem je to dovolj. Ne, v resnici, tudi tu obstajajo razlik. Obvladati svojo pomoč programa "Vaja za raztezanje."

Najprej morate izbrati vrsto vaj. Trenutno so štiri - za oba celo teloin za posameznikcone. Potem boste morali nastaviti trajanje vadbe.

Opomba stikalo Naključni Workout, ki vam omogoča izvajanje vaj v poljubnem vrstnem redu. To bo pritožba na tiste uporabnike, ki dolgčas ponavljajo vsako vadbo zaporedja gibov.

Vsaka vaja se spremlja art video predstavitev delovanja. Privzeti čas je 30 sekund, spremenite nastavitve v brezplačni različici ne more.

Vendar pa obstaja možnost, da izrazijo svoj rast in

težaProgram za pravilno štetje kalorij. Ne pozabite, da vključuje integracijo z Google Fit storitev, da gredo naprej podatke o vaši telesni dejavnosti.

Slediti statistike v uporabi je koledar, ki prikazuje vaš razred. In zato ne pozabite na novo usposabljanja, lahko programirate videz obvestila.